Glavni // Rak

Važnost joda u trudnoći. Norma joda dnevno za trudnice

Jod sadrži hormone štitnjače, koji utječu na mnoge procese u tijelu. Ravnoteža ovog elementa u tragovima je ispravan krvni tlak, normalan rad srca, optimalna glukoza u krvi, brza regeneracija tkiva i razgradnja masti..

Osobito je važno održavati normalnu razinu joda u tijelu trudnice: to je neophodno za zdravlje majke i djeteta.

Kako znati je li jod dovoljan

Štitnjača utječe na mnoge procese koji se odvijaju u tijelu. Nedostatak joda očituje se u raznim simptomima koji oponašaju razne bolesti.

Znakovi važnog nedostatka mikrohranjivih sastojaka su:

• pospanost;
• povećani umor;
• apatija, letargija;
• kronični umor;
• gubitak kose, suha koža, lomljivi nokti;
• niska razina otpornosti na stres, gubitak pamćenja, inhibirane reakcije;
• prekomjerna težina, oteklina;
• osjećaj zimice, smanjeni imunitet;
• neravnoteža reproduktivnih funkcija (neplodnost, neuspjeh u menstrualnom ciklusu);
• kolelitijaza;
• kvarovi u radu probavnog trakta, zatvor.

Ponekad se nedostatak joda javlja kod pušenja, započinje rano u trudnoći i traje cijelo razdoblje laktacije, u slučaju oralnih kontraceptiva. Prva odstupanja od norme su rast štitnjače u patološkom obliku. Povećavanje njegove veličine omogućuje vam opskrbu jodom tijekom trudnoće, koji je potreban za proizvodnju hormona. Te se promjene mogu dijagnosticirati na pregledu kod liječnika, nakon ultrazvučnog pregleda. Za liječenje nedostatka joda, liječnik odabire lijek.

Nije lako utvrditi nedostatak joda na početku njegovog razvoja. Treba nam test. Pomoću pamučne krpe umočene u otopinu joda na podlaktici se izvlače crte (duljina - 5 cm):

• tanak, proziran;
• srednje debljine;
• svijetla, gusta.

Studiju treba provesti navečer, nekoliko minuta prije spavanja. Rezultat se može naći ujutro.

• Ako nema prve linije, a ostale dvije su jedva primjetne, tada nema nedostatka joda.
• Kad na koži ostane najdeblja linija, potrebne su preventivne mjere.
• Ako su sve tri linije odsutne, uočava se ozbiljan nedostatak joda. To može ukazivati ​​na kršenja.

VAŽNO: Razina joda može se odrediti pouzdanom metodom: analizom hormona T3 i T4 (omjer 1: 4). Sa smanjenom razinom T3 i povišenom razinom T4, možemo govoriti o nedostatku joda. Nakon 3-4 dana trebali biste ponovo polagati testove (da biste dobili prosječne pokazatelje, prikupili točnije podatke i usporedili ih s prethodnima). Rezultati ispitivanja moraju se pokazati endokrinologu i ginekologu. Liječnik će odabrati metode liječenja i korekcije.

Jod možete dobiti iz hrane, dodataka prehrani i farmaceutskih proizvoda. U prehranu je korisno uvrstiti jodiranu sol i plodove mora. Nemojte koristiti Lugolovu otopinu i jod (za liječenje kože) kako biste se riješili nedostatka joda. Ako ovaj element u tragovima nije dovoljan, potrebno je koristiti lijekove u tabletama (ovo se pitanje mora uskladiti s liječnikom).

Nedostatak joda tijekom trudnoće

Nedostatak ove tvari akutno osjećaju trudnice, žene tijekom dojenja i novorođenčad. 8 od 10 trudnica ima nedostatak joda. Od prvih tjedana štitnjača žene počinje osjećati nedostatak važnog elementa u tragovima, jer hormoni štitnjače embrija trebaju ovu tvar, uzimaju je iz majčina tijela. Stoga ženi trebaju dodatni mikroelementi. Mogućnosti štitnjače su ograničene. Jod se tijekom trudnoće izlučuje urinom, javlja se nedostatak joda. Svakih 90 dana liječnici savjetuju ženi da napravi krvni test na T4 i T3, kao i na razinu joda u mokraći.

VAŽNO: Kada planirate trudnoću, morate se prethodno testirati. To će vam omogućiti da provjerite funkcioniranje štitnjače. Ako postoje problemi, provesti adekvatno liječenje.

U riziku su žene koje zatrudne nakon duljeg razdoblja neplodnosti. Tada se može javiti nedostatak joda kao rezultat liječenja raznim lijekovima..

POZOR: Jod utječe na metabolizam, metabolizam energije, mišiće, kosti, živčani sustav, mentalni, fizički razvoj, reproduktivnu funkciju.

Glavne nuspojave nedostatka joda su:

• Neplanirani prekid trudnoće. U prvom tromjesečju fetus živi zahvaljujući hormonima koje prima iz majčine štitnjače. Ako se promatra patologija štitnjače, tada dijete nema dovoljno hormona i prijeti pobačaj.
• Defekti, mentalna odstupanja. Tijekom trudnoće djetetov se živčani sustav razvija vrlo brzo. Ako tijelo ne primi potrebnu količinu hormona, tada se mentalni razvoj usporava. Taj se nedostatak ne može nadoknaditi. Štitnjača djeteta nastaje tijekom drugog tromjesečja. Ako mu nedostaju potrebni elementi u tragovima, tada postoji urođena patologija štitnjače. Nakon rođenja takva se bolest ne može izliječiti..
• Slabost, vrtoglavica, prekomjerni rad. Nedostatak joda očituje se ozbiljnom toksikozom, gestozom. Žene često ne obraćaju pažnju na ove simptome, pripisujući ih trudnoći. U slučaju bilo kakve bolesti, morate se testirati na hormone, provjeriti razinu joda, inače će posljedice biti neugodne za majku i dijete.
• Oštećeni metabolizam djeteta i majke, pojava prekomjerne težine.

Da biste spriječili nedostatak joda, morate jesti sljedeću hranu:

• Jetra bakalara;
• feijoa;
• morska trava;
• morska riba;
• morski plodovi.

Ovdje se može vidjeti još mnogo proizvoda koji sadrže jod.

OPREZ: Jedite što manje bijelog kupusa i rotkvice. Ova hrana ispire jod.

Za asimilaciju minerala, gastrointestinalni trakt mora u potpunosti funkcionirati. Crijeva zahtijevaju pažnju. U slučaju zatvora, mora se oprati.

VAŽNO: Jod je povezan s proteinima u dodacima prehrani. Što je jači nedostatak joda, to su enzimi aktivniji. Višak bjelančevina izlučuje se bez štete po zdravlje. Prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani važno je sigurno znati ima li hiperfunkcija štitnjače. Ako je ova žlijezda poremećena, hiperfunkcija se ne utvrđuje odmah. Stoga dozu lijekova odabire liječnik i tek nakon primanja rezultata hormonalne analize.

Višak

Žene, kada nose dijete i tijekom dojenja, trebaju smanjiti količinu joda u prehrani. Višak ove tvari može štetiti djetetu. Ne biste trebali unositi više od 300 mg ove tvari dnevno. Uz višak joda, beba može imati nedostatak hormona u štitnjači. Ako majka tijekom trudnoće ili dojenja konzumira više od 12 mg ove tvari, tada dijete može razviti urođeni hipotireoidizam.

Višak joda je rijedak, ali opasan. Za dijete je to opterećeno razvojnim patologijama, pobačajem. Stoga je važno pratiti trudnoću i obratiti se liječniku kako bi se smanjila razina ove tvari u majčinom tijelu. Važno je riješiti ovaj problem nekoliko mjeseci prije planiranog začeća ili započeti liječenje čim se otkrije višak ovog elementa..

Kako uzimati, dnevna stopa

Prije začeća i tijekom trudnoće treba izvršiti injekcije joda. Ispravnim izračunom doze lijeka ne dolazi do nuspojava i negativnih rezultata. Ako je štitnjača oštećena, tada se jod nakuplja i ne troši. Stoga se mogu javiti brojne ozbiljne bolesti koje se javljaju s viškom ovog minerala..

Jod je katalizator metabolizma. Mora se uzimati u kombinaciji s kalcijem, selenom, vitaminima C, D, skupinom B.

VAŽNO: Ne znaju sve žene koliko joda trudnicama treba joda dnevno, pa često nanose štetu sebi i plodu konzumirajući ga više nego što je potrebno. Trudnica treba 220 mcg dnevno, a dojilja mora dobiti 270-290 mcg dnevno.

Za više informacija o dnevnim potrebama za jodom kliknite ovdje.

Jodni pripravci

Ako je za trudnicu norma dnevno 220 mcg, a žena prima samo 80 mcg joda iz hrane, tada je potrebno odabrati lijek za uklanjanje nedostatka joda. Koji je najbolji lijek za odabir, odlučuje liječnik. Stručnjak bi svoj zaključak trebao temeljiti na rezultatima testova, ultrazvuka, palpacije i drugih laboratorijskih studija. Dnevna doza odabire se pojedinačno i iznosi, kako je točno, 100-200 mcg joda za trudnice (uzimajući u obzir konzumaciju hrane, gdje ovaj element sadrži puno).

Trudnice mogu koristiti sljedeće lijekove:

• Jodomarin. Liječnici često propisuju 2 tablete dnevno tijekom cijelog razdoblja trudnoće.
• Mikrojodid. Tablete u dozi od 100 mcg. Moraju se potrošiti 1 kom. dnevno.
• Kalijev jodid. Tablete koje sadrže 200 mcg. U svrhu prevencije morate uzimati 1 tabletu dnevno..
• Jodna imovina. Lijek koji sadrži 50 ili 100 mcg. Alat se još uvijek testira, pa ga ginekolozi još uvijek rijetko preporučuju..

PAŽNJA: Doziranje lijeka odabire endokrinolog. Samoliječenje može biti štetno.

Kontraindikacije i upozorenja

Ako se dogodi predoziranje, moguć je pobačaj ili prerano rođenje. U slučaju predoziranja, dovoljno je unositi više od 1000 mcg joda dnevno. Stoga je tijekom trudnoće i prisutnosti problema sa štitnjačom potrebno redovito savjetovanje s endokrinologom..

Jod je neophodan i dobar za zdravlje. Žena i fetus ga trebaju. Ali neovisno određivanje doze, važnost uzimanja lijekova ili nekih metoda osip je korak. Samoprevencija je štetna za zdravlje. Kontraindikacije za uzimanje ove tvari tijekom trudnoće odnose se na sljedeće slučajeve:

• bolest bubrega;
• alergijske reakcije na pripravke koji sadrže jod;
• disfunkcije jetre;
• hipertireoza.

Mnogi ljudi danas pate od nedostatka joda. Trećina svjetske populacije nema dovoljno joda. Razlog je loša ekologija, uporaba gnojiva pri uzgoju hrane, nepravilne tehnologije kuhanja, loša i neuravnotežena prehrana.

A neki imaju hipertireozu i previše joda. Sadržaj ovog elementa u tragovima moguće je uravnotežiti pravilnim liječenjem kod endokrinologa i redovitim praćenjem količine joda pomoću testova.

Pripreme s jodom pri planiranju trudnoće: zašto su potrebne, kako odabrati

Trudnoća je veliki teret za tijelo, jer je tijekom ovih 9 mjeseci odgovorno ne samo za sebe, već i za rast i razvoj buduće bebe. Potrebno je unaprijed pripremiti se za ovo ključno razdoblje - uključujući i to da biste saznali ima li vaše tijelo dovoljno važnih elemenata u tragovima.

1. Zašto je tijelu potreban jod?
2. U kojim procesima jod sudjeluje u planiranju trudnoće i trudnoći?
3. Koja hrana sadrži jod
4. Kada i u kojim dozama su propisani pripravci s jodom za planiranje trudnoće
5. Kontraindikacije za uzimanje jodnih pripravaka
6. Primjeri marki lijekova s ​​jodom
7. Recenzije pripravaka s jodom
8. zaključci

Jedan od njih je jod. Zašto se lijekovi s jodom propisuju pri planiranju trudnoće i zašto su potrebni i kako odabrati, pročitajte u nastavku.

Zašto je tijelu potreban jod?

Jod je potreban čovjeku da sintetizira hormone štitnjače. Dovoljna opskrba ovim mikrohranjivim sastojcima potrebna je za brzu regeneraciju tkiva i razgradnju masti, održavanje ravnoteže glukoze u krvi, ispravan krvni tlak i normalan rad srca..

S kroničnim nedostatkom joda, poremećena je sinteza hormona štitnjače, što može dovesti do razvoja hipotireoze, bolesti koju karakterizira niska razina hormona štitnjače u krvi. Istodobno, mogu se javiti apatija i pospanost, povećani umor (sve do kroničnog umora), edemi i prekomjerna težina, suha koža i lomljivi nokti, neispravan rad gastrointestinalnog trakta, smanjen imunitet, osjećaj zimice.

Stalni nedostatak joda može rezultirati autoimunom upalom štitnjače i pojavom difuzne guše.

U kojim procesima jod sudjeluje u planiranju trudnoće i trudnoći?

Nedostatak joda utječe i na reproduktivnu funkciju žene: može uzrokovati nepravilnosti u menstrualnom ciklusu, izazvati mastopatiju i neplodnost. Smatra se da 8 od 10 trudnica ima nedostatak joda. Stoga je vrijedno provjeriti rad štitnjače u fazi planiranja. Da biste to učinili, morate posjetiti endokrinologa, napraviti ultrazvuk štitnjače i proći analizu na hormone štitnjače.

Vrlo je važno provjeriti da li postoji nedostatak joda u pripremi za začeće, jer stanje trudnice i pravilan razvoj fetusa ovise o dovoljnom sadržaju ovog mikroelementa. Na samom početku trudnoće neravnoteža hormona štitnjače negativno utječe na proces uvođenja jajne stanice u stijenku maternice, što može dovesti do intrauterine smrti i spontanog pobačaja.

Štitnjača u nerođene bebe počinje se stvarati u 4-5 tjedana intrauterinog razvoja. Od 12. tjedna sposoban je akumulirati jod i stvarati hormone, a počet će aktivno djelovati kad se potpuno formira - do 16-17 tjedana. Dakle, u prvom tromjesečju položeni su svi vitalni fetusovi sustavi (živčani, kardiovaskularni, reproduktivni sustav, mišićno-koštani sustav itd.) Kada se koriste resursi majčine štitnjače.

„Prema definiciji, sve bolesti nedostatka joda mogu se spriječiti, dok su promjene uzrokovane nedostatkom joda tijekom perinatalnog i postnatalnog razdoblja života nepovratne i gotovo je nemoguće liječiti i rehabilitirati. Hormoni štitnjače (hormoni štitnjače - TG), čija je supstrat za sintezu jod, izuzetno su važni za formiranje i sazrijevanje mozga, formiranje djetetove inteligencije ", - napominju stručnjaci FGU-ovog Endokrinološkog istraživačkog centra.

Nenormalnosti štitnjače i nedostatak joda tijekom trudnoće mogu dovesti do sljedećih problema:

• Teška toksikoza u ranoj i kasnoj trudnoći;
• Zamrznuta trudnoća;
• Pobačaj ili prerano rođenje;
• Kašnjenje u razvoju fetusa (poremećaji u razvoju štitnjače, reproduktivnog sustava, mozga, sluha, hipoksije, prekomjerne težine);
• Prekomjerna težina trudnice zbog metaboličkih poremećaja;
• Slaba radna aktivnost porodilje.

Koja hrana sadrži jod

Možete doslovno obogatiti tijelo jodom uz pomoć zraka - u tom pogledu stanovnici obalnih gradova imaju najviše sreće. Međutim, ako do obalnog pojasa ima stotine i tisuće kilometara, tada se učinak morskog zraka, bogatog jodom, može stvoriti u vašem stanu uz pomoć generatora joda - posebnog uređaja koji isparava soli kalijevog jodida i jamči dnevnu dozu joda preko noći.

Jod možete dobiti iz brojnih prehrambenih proizvoda. Ovaj element u tragovima prisutan je u sljedećim namirnicama:

• Proizvodi morskog porijekla neprikosnoveni su lideri: morske alge (alge), morski plodovi (lignje, ostrige, školjke, škampi), jetra bakalara, riblje ulje, morska riba (bakalar, tuna, losos, oslić (sadrži posebno puno joda), skuša, iverka, haringa);
• Životinjski proizvodi - mlijeko i mliječni proizvodi, pileća i prepeličja jaja, pečena pureća prsa;
• Biljni proizvodi - zeleno povrće (boranija, svježe začinsko bilje, špinat), voće (banane, jagode, feijoa, brusnice i suhe šljive), pečeni krumpir, patlidžan, rajčica, žitarice (heljda, zob, proso, grah, grašak).
• Jodirana sol (osim toga, ako koristite pripravke koji sadrže jod, bolje je koristiti običnu sol).

Termička obrada, kao što je to često slučaj, uništava strukturu elemenata u tragovima i umanjuje blagodati proizvoda. Dakle, kad god je to moguće, hranu bogatu jodom treba što manje kuhati. Također je vrijedno obratiti pažnju na činjenicu da brojni proizvodi ometaju apsorpciju joda, među njima - kukuruz, soja, kupus, repa, rotkvica, kopar, senf.

Kada i u kojim dozama su propisani pripravci s jodom za planiranje trudnoće

Da bi se spriječio nedostatak joda, pripreme joda treba započeti najmanje tri mjeseca prije trudnoće - tijekom razdoblja planiranja. Dakle, pripremate tijelo za povećanu potražnju za jodom..

Prema stručnjacima Savezne državne ustanove "Endokrinološko istraživačko središte Rosmedtechnologies", "svim ženama u reproduktivnoj dobi koje žive u regiji s nedostatkom joda, kao i planirajući trudnoću, preporučuje se upotreba jodirane soli u prehrani ili lijekovi kalij jodida u profilaktičkoj dozi od 150-200 mcg / dan".

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije donesenim 2007. godine, dnevna doza joda je:

• Zdravi odrasli i adolescenti 12 godina i stariji - 150 mcg;
• Seniori - 100 mcg
• Trudnice i dojilje - 250 mcg;
• Dojenčad (do 2 godine) - 90 mcg.

Neki stručnjaci smatraju da bi dnevna doza trudnice trebala biti 220 mcg joda, a tijekom laktacije - 225-350 mcg ili 270-290 mcg. Pažnja: nemojte se baviti samoliječenjem i samopropisivanjem lijekova, kontaktirajte stručnjaka koji će odabrati dozu na temelju vašeg trenutnog stanja i potreba vašeg tijela.

Jodne tablete uzimaju se nakon jela i ispiraju s puno tekućine.

Kontraindikacije za uzimanje jodnih pripravaka

Višak joda u tijelu, iako rijedak, ipak se događa - iako nije ništa manje opasan od nedostatka ovog mikronutrijenta. Previše joda u tijelu može rezultirati poremećajima razvoja fetusa, pa čak i pobačajem ili prijevremenim porođajem. Stoga nemojte prekoračiti dozu koju je propisao liječnik..

Znakovi predoziranja su:

• Metalni okus u ustima;
• Podbulost;
• Osip od akni;
• Curenje iz nosa;
• Salivacija i suzenje;
• Vrućica, vrućica;
• Tahikardija;
• Glavobolja, pospanost;
• Proljev, povraćanje;
• Smeđi premaz na jeziku.

Obratite pažnju na moguće probleme prilikom uzimanja jodnih lijekova tijekom trudnoće ako imate ili imate bubrežnu bolest, poremećaj funkcije jetre, hipertireozu, alergijske reakcije na jodne lijekove.

Primjeri marki lijekova s ​​jodom

Potrebno je konzultirati se s endokrinologom i ginekologom glede vrste lijeka i njegove doze..

Najčešći pripravci s jodom kod planiranja trudnoće u našoj zemlji su:

• Jodomarin (100 mcg i 200 mcg) - propisan za prevenciju nedostatka joda i liječenje štitnjače. Često se propisuju 2 tablete dnevno tijekom cijelog razdoblja trudnoće.
• Kalijev jodid - tijelo dobro apsorbira, brzo prelazi posteljicu, stoga, da biste izbjegli predoziranje, strogo slijedite propisanu dozu.
• Mikrojodid (100 μg) - propisuje se prema indikacijama u slučajevima kada je unos joda s hranom manji od 150-300 μg / dan.
• Jod-active je dodatak prehrani za nadoknađivanje joda u tijelu.

Većina multivitamina za trudnice sadrži jod - pa ako ih pijete, onda pravilno izračunajte potrebu za dodatnim unosom joda. Većina multivitamina sadrži 150 mcg joda.

Recenzije pripravaka s jodom

Pogledajmo što kažu korisnici foruma Baby.ru o jodnim pripravcima.

“Svima je propisan Jodomarin 200. Ako mučite svog liječnika, saznat ćete jednu cool vijest da bi je svaka trudnica svaki mjesec trebala dobiti besplatno. ".

“Pio sam Yodomarin 100 tijekom cijele trudnoće. I moja majka je pila sve trudnoće, a moje djevojke pile i pile ".

“Otišla sam kod endokrinologa s 11 tjedana, rekla je da pije Yodomarin 200 tijekom trudnoće i dojenja. Samo ako pijete vitamine, morate paziti da joda nema previše. Ako vitamini sadrže jod, tada treba smanjiti dozu "Jodomarina".

“Nije mi prepisan jodomarin i nitko me tijekom trudnoće nije slao endokrinologu, a kamoli testove na hormone. Ali pedijatar je preporučio tijekom dojenja (plus "Calcemin"). Iskreno sam popio i to i ono, iako opet nisam polagao testove. A kad je dijete imalo 8 mjeseci, isti je pedijatar preporučio da kupi "Iod-active" i da dijete ujutro da tabletu za profilaksu. Kupio sam ga, a ovo je, prvo, dodatak prehrani, a drugo, upute govore samo o dozama za odrasle i djecu stariju od 12 godina. A o tako malim uopće nema pitanja, kako se onda preporučuje?! Počeo sam pretraživati ​​na Internetu, nisam našao o imenovanju lijeka "Jod-active" za djecu, i općenito, iz mnogih članaka koje sam pročitao, zaključio sam da tek nakon polaganja testova možete dodatno uzimati jod, a ne sami sebi propisivati ​​ili piti, čak i ako je to prema preporuci liječnika "Za prevenciju" (bez ikakvih testova na hormone štitnjače ".

„Jod je koristan za pravilan razvoj djeteta, vrijedi ga uzimati, ali bolje je posavjetovati se s liječnikom, bio on potreban ili ne. I rečeno mi je da ga uzimam za vrijeme dojenja ".

"Jodomarin 200" - 1 tableta dnevno, ili bolje "Jodbalans" - ista doza, ali to je naša sovjetska, provjerenija "

zaključci

Jod je jedan od najvažnijih mikronutrijenata za ljudsko tijelo, jer normalno funkcioniranje štitnjače ovisi o njezinoj razini..

Tijekom trudnoće dovoljna količina ovog elementa važna je za pravilan razvoj fetusa i dobrobit buduće majke, stoga vrijedi provjeriti svoje tijelo čak i u fazi planiranja kako bi se pravovremeno poduzele mjere za sprečavanje nedostatka joda.

Jod tijekom trudnoće

Sav sadržaj iLive pregledavaju medicinski stručnjaci kako bi se osiguralo da bude što precizniji i stvarniji.

Imamo stroge smjernice za odabir izvora informacija i povezujemo samo s uglednim web mjestima, akademskim istraživačkim institucijama i, gdje je to moguće, dokazanim medicinskim istraživanjima. Napominjemo da su brojevi u zagradama ([1], [2] itd.) Interaktivne veze do takvih studija.

Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan, zastario ili na bilo koji drugi način sumnjiv, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

U ljudskom tijelu jod igra važnu ulogu. Neophodan je za proizvodnju hormona štitnjače, a oni su zauzvrat regulator svih procesa koji se javljaju u našem tijelu: metabolizma, sinteze vitamina, provedbe funkcija drugih hormona, regeneracije tkiva, krvnog tlaka. Osoba teška 70 kg sadrži 0,12-0,2 mg elementa u tragovima. Njegov nedostatak dovodi do bolesti štitnjače, lošeg zdravlja, izraženog u umoru, nervozi, glavobolji, depresiji i oštećenju pamćenja. Jod je posebno važan tijekom trudnoće za stvaranje ploda. [1]

Počevši od rane trudnoće, proizvodnja hormona štitnjače kod majke obično se povećava za oko 50% kao odgovor na povišenu razinu globulina koji veže tiroksin u serumu (kao rezultat povećane razine estrogena) i zbog stimulacije receptora za tirotropin (TSH) humanim horionskim gonadotropinom. [2] Posteljica je bogat izvor dejodinaze, koja pojačava razgradnju tiroksina (T4) do bioaktivnog reverznog trijodotironina (T3). [3] Dakle, povećava se potreba za hormonima štitnjače, što zahtijeva dovoljnu opskrbu jodom, koji se uglavnom opskrbljuje hranom i / ili u obliku dodatnog joda. Uz to, u drugoj polovici trudnoće fetus povećava proizvodnju fetalnih hormona štitnjače, što dodatno pridonosi povećanju potrebe za jodom u majčinoj krvi, jer jod lako prodire u posteljicu.

Glavni put izlučivanja joda je putem bubrega, koji čine više od 90% unesenog joda. [4] U ranoj trudnoći, brzina glomerularne filtracije jodida povećava se za 30-50%, što dodatno smanjuje cirkulacijski bazen joda u plazmi. [pet]

Norma joda tijekom trudnoće

Trudnica treba povećanu količinu joda, jer fetus uzima taj element iz majčina tijela do rođenja. I sama žena, zbog povećanja hormonalne aktivnosti, treba više volumena. Prema statistikama, 80% budućih majki ima nedostatak joda. Stoga je na pitanje je li jod potreban tijekom trudnoće nedvosmislen odgovor "da".

Da bi se zadovoljile dnevne potrebe sebe i organizma koji raste, potrebno je izvana unositi 0,2 mg tvari.

Četvrto izdanje NNR-a preporučilo je dodatnih 25 mcg / dan tijekom trudnoće (RDI postavljeno na 175 mcg / dan) i dodatnih 50 mcg / dan tijekom laktacije (RDI postavljeno na 200 mcg / dan) kako bi se osigurao dovoljan unos joda tijekom dojenja. hraniti. Te su kontrolne vrijednosti bile niže od kontrolnih vrijednosti od 200 µg / dan tijekom trudnoće i 250 µg / dan tijekom laktacije koje je FAO / WHO osigurao 2005. godine. Uz to, WHO / UNICEF / ICCIDD nedavno je povećao kontrolne vrijednosti za trudnice s 200 na 250 mcg / dan. [6]

Jod je raštrkan u prirodi, ali najviše je tvari u morskoj vodi, njenim stanovnicima, algama. Nisu svi imali sreće da žive u blizini mora, pa problem treba riješiti drugim metodama.

Prije svega, hranite se ispravno, koristeći proizvode koji sadrže jod: morske plodove, morske alge, jetru bakalara, ciklu, crni ribiz, smokve, špinat, mliječni proizvodi, jodiranu sol, a ako je potrebno, upotrijebite jodne pripravke, ali samo prema uputama liječnika. [7], [8] Istraživanje američke Uprave za hranu i lijekove (FDA) pokazalo je da se jod u Sjedinjenim Državama prvenstveno nalazi u žitaricama, mlijeku i siru. [devet]

Učinak joda na trudnoću

Pod utjecajem joda sintetiziraju se hormoni tiroksin (T4) i trijodotironin (T3) koji igraju ogromnu ulogu u funkcioniranju endokrinog, reproduktivnog sustava. Nedostatak joda može dovesti do sljedećih posljedica:

• prijetnje prekidom trudnoće;
• mentalna zaostalost djeteta;
• kongenitalna patologija štitnjače djeteta;
• metabolički poremećaji, prekomjerna težina.

Ako prehrana trudnica ne sadrži dovoljno joda, fetus ne može proizvesti dovoljno tiroksina i njegov se rast usporava. Fetus često umire u maternici, a mnoga djeca umiru u roku od tjedan dana od rođenja. Trenutni podaci o cerebralnoj embriologiji sugeriraju da je kritično vrijeme za učinak nedostatka joda sredina drugog tromjesečja, tj. 14-18 tjedana trudnoće. U to vrijeme nastaju neuroni moždane kore i bazalnih ganglija. To je ujedno vrijeme formiranja puža (10-18 tjedana), što također snažno utječe na razvoj endemskog kretenizma. Nedostatak joda ili hormona štitnjače koji se javlja u ovom kritičnom životnom razdoblju dovodi do usporavanja metaboličke aktivnosti svih fetalnih stanica i nepovratnih promjena u razvoju mozga.

Nedovoljna razina joda tijekom trudnoće i postporođajnog razdoblja dovodi do neuroloških i psiholoških deficita u djece. [10], [11] Prevalencija poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje veća je u djece koja žive u područjima s nedostatkom joda nego u područjima s visokim sadržajem joda. [12] Kvocijent inteligencije (IQ) djece koja žive u područjima s nedostatkom joda u prosjeku je 12,45 bodova niži od one koja žive u područjima s normalnim unosom joda. [trinaest]

Nakon što smo utvrdili je li jod moguć tijekom trudnoće i njegovu važnost u ranim fazama, postavlja se pitanje treba li ga rastućem tijelu u trećem tromjesečju? Svi metabolički procesi nerođenog djeteta događaju se uz sudjelovanje neke tvari, stoga je, čak i ako su formirani svi glavni organi, jod potreban za njihovo jačanje. [14], [15]

Jod i folna kiselina tijekom trudnoće

Za rođenje fizički i mentalno zdravog djeteta, osim joda u ženskoj prehrani, vitamini, posebno folna kiselina, igraju jednako važnu ulogu. Potonji je uključen u diobu stanica, stvaranje punopravnog kardiovaskularnog i živčanog sustava te smanjuje rizik od pobačaja i urođenih malformacija djeteta. Uz to, pospješuje apsorpciju joda. [šesnaest]

Kada planirate trudnoću, čak i prije začeća, trebate voditi računa o tome da prehranu napunite hranom bogatom B9: mahunarkama, orašastim plodovima, zelenom salatom, limunskim voćem i dodatno uzimate folnu kiselinu kako biste pokrili potrebu za 400 mcg dnevno kada pokušavaju zatrudnjeti i tijekom prvih 12 tjedana trudnoće, kada se razvija djetetova kralježnica. [17]

Ako prije trudnoće niste uzimali dodatke folne kiseline, trebali biste ih početi uzimati čim saznate da ste trudni. Možete ih nabaviti u ljekarnama, velikim supermarketima, trgovinama zdrave hrane ili na recept liječnika..

Slične akcije u vezi s jodom pri planiranju trudnoće, ali njegova nepromišljena uporaba nije uvijek opravdana, jer nema u svim regijama nedostatka tvari u okolišu, na primjer, u morskim ili oceanskim obalnim zonama ima je u izobilju.

U svakom slučaju, posjet endokrinologu trebao bi prethoditi unosu elementa u tragovima, jer su moguće abnormalnosti u radu štitnjače koje nisu povezane s trudnoćom.

Ima li smisla da muškarci uzimaju jod dok planiraju trudnoću? Najvjerojatnije ne, jer stimulacija funkcija žutog tijela koja je neophodna za održavanje trudnoće u ranim fazama i njihov prijenos placente na plod u embrionalnoj fazi ovise o razini majčinih hormona štitnjače.

Načini zasićenja tijela jodom

Osim namirnica zasićenih jodom, koje su gore spomenute, posebne soli obogaćene elementom u tragovima (koristi se za pripremu jela koja nisu podvrgnuta toplinskoj obradi, inače će jod jednostavno ispariti), može se koristiti za razne medicinske postupke, pod uvjetom da u tijelu nema viška:

• grgljajte jodom tijekom trudnoće - mnogi lijekovi kontraindicirani su za liječenje tonzilitisa, faringitisa, laringitisa i bolesti usne šupljine. U ovom je slučaju jodna otopina sposobna djelovati kao antiseptik i uništavati patogene mikrobe. Možete ga pripremiti kuhanjem čaše vode, pustiti da se ohladi do toplog stanja i tamo dodati 2-3 kapi joda. U tom slučaju, dio toga apsorbira oralna sluznica i ulazi u krvotok;
• soda i jod - dodavanje sode otopini dat će joj dezinficirajuća svojstva, ublažiti agresivniji učinak joda. Upaljena sluznica će imati koristi od alkalne otopine, postat će lakše gutati;
• soda, sol i jod - klasični recept za ispiranje, koji će očistiti sluznicu, omekšati je i djelovati antibakterijski. Za čašu vode bit će potrebna žlica soli, ista količina sode i 2 kapi elementa u tragovima. Nije potrebno prekoračiti preporučene doze. Najbolje je ispirati nakon jela, bez povećavanja njihove učestalosti više od 3-4 puta dnevno, kako ne bi isušili sluznicu;
• Lugolova otopina tijekom trudnoće - podmazuju upaljene tonzile, zidove grkljana. Kombinira vodu, kalijev jodid i jod u omjeru 17: 2: 1. Može sadržavati i glicerin za omekšavajući učinak;
• vanjska uporaba joda - tijekom trudnoće možete podmazivati ​​rane njime, praviti jodnu mrežicu na mjestima modrica, injekcija;
• voda s jodom - čak se i jodirana mineralna voda proizvodi kako bi se prevladao nedostatak joda. Njegovo obogaćivanje kemijskim elementom provodi se u skladu s normama potrebnim za zdravlje. Ovo je najjednostavniji i najpristupačniji način dostavljanja tvari u tijelo;
• udisanje jodom tijekom trudnoće - nekoliko kapi joda u inhalacijskoj otopini ne samo da će pridonijeti liječenju prehlade gornjih dišnih putova, već će pomoći u uklanjanju nedostatka joda u tijelu.

Jodni pripravci tijekom trudnoće

Mnoga su istraživanja utvrdila blagodati dodavanja joda tijekom trudnoće u područjima s ozbiljnim nedostatkom joda. [osamnaest],

Endokrinolog, nakon ispitivanja stanja hormonske pozadine žene, ultrazvuka štitnjače, kako bi se izbjegle negativne posljedice nedostatka joda za trudnicu i dijete, može propisati posebne lijekove i savjetovati kako uzimati jod tijekom trudnoće:

• jod aktivan dodatak je prehrani, čija je jedinstvenost njegova sposobnost da se apsorbira u slučaju nedostatka neke tvari i jednostavno se izlučuje iz tijela u svom suvišku. Tijekom trudnoće, preporučena doza je 200 mg jednom dnevno tijekom obroka;
• kalijev jod je regulator sinteze tiroksina, sprječava razvoj gušavosti povezan s nedostatkom joda, normalizira veličinu štitnjače, utječe na potreban omjer hormona T3 i T4. Njegova dnevna stopa kada nosi plod iznosi 150-200 μg. Trajanje liječenja određuje liječnik koji dolazi;
• svijeće povidon-jod - lijek ima antipatogeni fokus. Propisano je za liječenje vaginalnih infekcija. Iako je trudnoća u uputama naznačena kao jedna od kontraindikacija, koristi se ne samo pri planiranju, već i nakon začeća.

Bakterijska vaginoza, koja često pogađa žene u položaju zbog smanjenog imuniteta, može zakomplicirati trudnoću, a ponekad je i prekinuti. Liječnik, vagajući rizike od bolesti i opasnost od liječenja, često donosi izbor u korist potonjeg.

U prvom tromjesečju liječenje povidon-jodom je najsigurnije, u drugom se ne koristi, mjesec dana prije poroda ponovno postaje moguće i neograničeno vrijeme. Ako je kratak kurs terapije dovoljan, tada se nema čega bojati..

Prema NHANES-u, samo 20,3% trudnica i 14,5% dojilja u Sjedinjenim Državama uzima dodatke joda. [19] Trenutno 114 od 223 (51%) marke prenatalnih i prenatalnih multivitamina koji se prodaju u slobodnoj prodaji u Sjedinjenim Državama uključuju jod kao sastojak, a mnogi od onih koji sadrže jod ne sadrže označenu količinu. [20] Američki program prehrane za žene, dojenčad i djecu preporučio je da svi prenatalni multivitamini koji se daju ženama u ovom programu sadrže 150 mcg joda po obroku dnevno počevši od 2010. godine..

Tvari koje ometaju apsorpciju joda

Konkurentni NIS inhibitori, poput perklorata, tiocijanata i nitrata, mogu smanjiti unos joda u štitnjači, a time potencijalno pogoršati učinke nedostatka joda u prehrani. Perklorat dolazi iz različitih izvora, izuzetno je stabilan kao anorganska sol i dugo traje u tlu i podzemnim vodama. [21] U Sjedinjenim Državama perklorat je pronađen u mnogim tvarima, uključujući duhan, lucernu, rajčicu, kravlje mlijeko, [22] krastavce, salatu, soju, jaja i multivitamine (uključujući prenatalne multivitamine). Tiocijanat, metabolit cijanida koji nastaje kao nusprodukt cigaretnog dima, i nitrat koji se proizvodi prirodno i prisutan je u mnogim gotovim proizvodima, mogu smanjiti aktivnost NIS-a, smanjujući time dostupnost joda.

Razine selena i joda u mokraći u trudnica usko su povezane. [23] Selen je važna komponenta glutation peroksidaze i selonoproteina, koji uključuju 3 dejodinaze hormona štitnjače. Dakle, nedostatak selena može dovesti do nakupljanja štetnih peroksida u štitnjači i poremetiti proces periferne dejodinacije potreban za proizvodnju aktivnog hormona štitnjače, T3 iz T4. Nedavno istraživanje Negroa i kolega [24] izvijestilo je da je dodatak selena u dozi od 200 mcg / dan tijekom trudnoće i postpartalnog razdoblja smanjio prevalenciju trajnog majčinog hipotireoze (11,7%) u usporedbi sa ženama koje nisu dobivale dodatak (20, 3%) (str

Koliko joda trebaju uzimati trudnice?

Godišnje se u svijetu rodi oko 19 milijuna beba kojima prijeti mentalna retardacija i razvojne poteškoće. Razlog je nedostatak joda u majke tijekom trudnoće i hranjenja. U Rusiji postoji 30 regija s nedostatkom joda. Stoga biste vjerojatno trebali saznati koliko je jod važan tijekom trudnoće i kako ga uzimati..

Zašto nedostatak joda dovodi do kretenizma

Kretenizam se smatra jednom od najopasnijih manifestacija kongenitalne hipotireoze - bolesti štitnjače, u kojoj u potpunosti ili djelomično gubi glavnu funkciju - stvaranja hormona štitnjače. To uključuje:

Oba su po kemijskom sastavu organski jodni spojevi i oba utječu na gotovo sve metaboličke procese u tijelu: rast, razvoj, otkucaje srca, termoregulaciju itd..

Mehanizam kojim nedostatak joda dovodi do kretenizma proučavali su njemački genetičari s Instituta za molekularnu biologiju Dresden, društva Max Planck i Instituta Fritz Lipmann iz Jene..

Tijekom trudnoće, hormoni štitnjače aktivno komuniciraju s proteinima integrina na površini progenitornih stanica. Oni su odgovorni za rast mozga. Budući da je glavna komponenta hormona jod, njegov nedostatak nepovoljno utječe na stvaranje moždane kore. Zbog toga nedostatak joda dovodi do kretenizma..

U drugim će slučajevima nedostatak ovog elementa u tragovima utjecati na rast, sluh, organe vida nerođenog djeteta..

Jod je izuzetno važan tijekom dojenja, jer djetetu dolazi uglavnom s majčinim mlijekom. Drugim riječima, majka bi trebala održavati prehranu bogatu jodom sve dok beba ne počne jesti čvrstu hranu..

Dnevna norma joda za trudnice

SZO i UNICEF razvili su zajedničke preporuke kojih se trebaju pridržavati sve žene tijekom trudnoće i dojenja.

Jodni pripravci za trudnice: doziranje i upute

Mnogi ljudi koji žive daleko od mora neprestano imaju nedostatak joda. Dnevni unos ovog elementa u tragovima je 150 mcg. I tijekom trudnoće, žensko tijelo zahtijeva više od toga - do 250 mcg. Budući da ove tvari ima malo u mnogim proizvodima, a toplinskom obradom smanjuje se za dodatnih 30-50%, buduće majke trebaju u prehranu uključiti jodne pripravke za trudnice..

Jodni pripravci za trudnice

Pospješuje brzo stvaranje koštane tvari (djetetov će se kostur pravilno razvijati).
Razvoj mozga i živčanog sustava nerođenog djeteta izravno ovisi o sadržaju ovog elementa u tragovima u tijelu trudnice (nedostatak može dovesti do kretenizma djeteta).
Jedna od strašnih posljedica nedostatka tvari u tijelu trudnice može biti smrznuta trudnoća, koja kasnije dovodi do pobačaja..
Razvoj takve bolesti kao endemska gušavost (nosi opasnost za tijelo buduće majke i fetus djeteta).
Nedostatak joda koji je nastao tijekom intrauterinog razvoja fetusa ne može se nadoknaditi u budućnosti.

Simptomi koji ukazuju na nedostatak tvari

Kod kuće možete brzo i jednostavno utvrditi da vaše tijelo nema dovoljno ovog elementa u tragovima za rad. Potrebno je provesti jednostavan, ali sasvim pouzdan test. Da biste to učinili, nanesite nekoliko traka otopine joda na kožu vatom. Ako ove crte nestanu u roku od pola sata, onda je očit nedostatak joda u vašem tijelu.

Njegov nedostatak dovodi do smanjenja tjelesne temperature (pacijent je hladan i po vrućem vremenu).
O nedostatku ovog elementa u tijelu mogu se suditi prema sljedećim znakovima: glavobolja, slabost, problemi s pamćenjem, probavne smetnje, edemi, poremećaji spavanja, depresija, oštećenje pamćenja, problemi s noktima i kosom (krhkost), letargija.

Točno određivanje nedostatka joda

Da bi se točno utvrdio nedostatak neke tvari, potrebno je darovati krv za sadržaj hormona tiroksina. Ovaj se test najčešće radi u svakom tromjesečju trudnoće. Prema rezultatima svog liječnika koji propisuje propisuje vitamine za trudnice s jodom.
Također se izvodi ultrazvuk štitnjače (povećana štitnjača glavni je simptom nedostatka mikrohranjivih tvari - endemska gušavost). Tijekom trudnoće dolazi do brze asimilacije joda od strane fetusa i posteljice te pojave guše. U tom se slučaju tijek trudnoće može zakomplicirati ranom toksikozom, prijetnjom prekida trudnoće, povišenim krvnim tlakom, odbacivanjem posteljice i postporođajnim krvarenjem.
Hrana bogata jodom

Sretniji od ostalih stanovnika primorskih gradova i sela. Velike količine joda dobivaju iz zraka natopljenog mlazom morske vode. Stanovnici drugih regija trebali bi jesti više hrane koja sadrži ovaj element u tragovima. Te će namirnice smanjiti nedostatak ovog elementa u njihovom tijelu..

Proizvodi koji sadrže jodne elemente možemo podijeliti u tri skupine:

1. Proizvodi iz mora (sadrže najviše ove tvari).
2. Životinjski proizvodi.
3. Biljni proizvodi.

Osobito bogat jodom:

• Laminaria ili morske alge. Ova morska trava davana je ženama u drevnoj Kini prije i nakon rođenja djeteta. Zbog visokog sadržaja joda uzima se za endemsku gušu, za probleme s menstrualnim ciklusom, radi poboljšanja funkcioniranja probavnog trakta.
• Dijetu možete dobro nadopuniti morskom ribom (na primjer bakalar ili tuna) i plodovima mora (lignje, školjke, škampi). Na jelovniku trudnice trebali bi biti najmanje dva puta tjedno..
• Jodirana sol i himalajska sol (vjeruje se da je bolja od prve u smislu zasićenosti tijela jodom).
• Mlijeko (u mlijeku i fermentiranim mliječnim proizvodima ima puno tvari).
• Prepeličja i kokošja jaja.
• Zeleno povrće (boranija, svježe začinsko bilje) i voće (banane, jagode, brusnice i suhe šljive).
• Pečeni krumpir također je izvor joda (bolje je koristiti pečeni krumpir u kori, pire je manje učinkovit).
• Pečena pureća prsa (ovaj dijetni obrok sadrži jednaku količinu hranjivih sastojaka kao i škampi).

Pripravci s jodom za trudnice

Koliko joda treba trudnici za uspješno funkcioniranje štitnjače, na endokrinologu je da odluči. Ni u kojem slučaju ne biste trebali samostalno liječiti (na primjer, postoji šećer s kapljicom otopine joda, farmaceutska otopina nije namijenjena oralnoj primjeni), to može dovesti do ozbiljnih problema povezanih s predoziranjem.
Višak ovog mikroelementa mnogo je rjeđi, ali jednako je opasan kao i nedostatak. Višak joda može ugroziti ozbiljnim malformacijama u razvoju fetusa, suspenzijom u razvoju fetusa i pobačajem.
Znakovi predoziranja uključuju: metalni okus u ustima, oticanje i osip, a može biti i curenje iz nosa. Liječnik može propisati uobičajene vitamine za trudnice s jodom (ako je nedostatak ovog elementa u tragovima mali). Ili može ponuditi posebne pripravke koji sadrže jod (ako ozbiljno nedostaje joda).

Najpopularniji lijekovi za trudnice su pripravci kalijevog jodida:

• Jodid.
• Jodomarin. Propisan je za prevenciju i liječenje štitnjače. Korištenje ovog lijeka nadoknađuje nedostatak joda u tijelu. To je posebno važno tijekom trudnoće i dojenja..
• Kalijev jodid. Ovaj se lijek dobro apsorbira u tijelu i brzo prodire kroz placentu, stoga pripazite na točnu dozu kako ne bi došlo do predoziranja.
• Jodna imovina. Dodatak prehrani za nadoknađivanje joda u tijelu. S nedostatkom joda, komponenta se brzo apsorbira, a s viškom aktivna tvar ne prolazi u krv, već se prirodno izlučuje iz tijela, bez ulaska u štitnjaču.

Ti se lijekovi propisuju u dozi od 200-250 mcg dnevno. Tablete se koriste jednom nakon obroka (po mogućnosti ujutro) i isperu se s puno tekućine. Za prevenciju je potrebno početi uzimati jodne pripravke za trudnice najmanje nekoliko mjeseci prije planirane trudnoće. To će smanjiti nedostatak mikroelemenata u najvažnijem prvom semestru trudnoće..

U fazi planiranja i tijekom trudnoće potrebno je jasno pratiti količinu joda u tijelu. Nužno je uzeti potrebne krvne pretrage kako biste bili sigurni da će tijelo buduće majke i buduće bebe imati dovoljno za razvoj i daljnji rast ovog elementa u tragovima.

Vrlo važan element. Zašto budućim majkama treba jod?

Nedostatak joda tijekom trudnoće: uzroci, simptomi, prevencija, lijekovi, predoziranje i kontraindikacije.

Natalia Aleshina novinarka, psihologinja, stručnjakinja za roditeljstvo

Što znamo o jodu? Dobar antiseptik, pomaže kod rana i posjekotina, jodna mrežica uklanja modrice, pa, čini se, to je sve. U stvari, jod se nalazi u gotovo svim tkivima ljudskog tijela. Ali njegov glavni dio dio je hormona štitnjače - trijodotironina i tiroksina, koji se oslobađaju u krv. Hormoni štitnjače reguliraju sazrijevanje tkiva i organa, određuju njihovu funkcionalnu aktivnost, rast i metabolizam.

Kod kuće možete napraviti ovaj test. Na štapiću umočenom u jod nacrtajte nekoliko linija na prsima. A ako nakon sat vremena nestanu, tada tijelo nema dovoljno joda. Naravno, svaki će liječnik reći da je ovaj test vrlo približan, a potpunije informacije mogu se dobiti tek nakon posebnog testa u krvi za razinu hormona.

Kamo odlazi jod?

Nedostatak joda dugogodišnji je problem čovječanstva. Neki stručnjaci čak i kod beba na drevnim ruskim ikonama pronalaze znakove guše i drugih bolesti štitnjače. Trenutno približno dvije trećine svjetske populacije živi u uvjetima nedostatka joda. Slučajno se dogodilo da ga na nekim mjestima ima puno (uglavnom obalna područja), a na drugima (to je oko 70-80% kopna) - premalo joda. Jao, na teritoriju naše zemlje ovaj vrijedni mikroelement jako nedostaje u tlu i vodi. To znači da svi povrće i mesni i mliječni proizvodi uzeti zajedno nisu u stanju zadovoljiti potrebe našeg tijela za jodom.

Ginekolog-endokrinolog Irina Mikhailovna Stoleshnikova napominje da je nedostatak joda posebno primjetan u tijelu novorođenčadi, trudnica i dojilja. Do 80% trudnica ima nedostatak joda. Visok postotak nedostatka joda u trudnica sasvim je razumljiv: od prvih tjedana trudnoće ženinoj štitnjači nameću se prilično visoki zahtjevi. To je zbog činjenice da je potreba za hormonima štitnjače u embriju od prvih tjedana trudnoće vrlo velika. A majčino je tijelo prisiljeno opskrbljivati ​​ga odgovarajućom količinom vlastitih hormona. Osim toga, sama žena, zbog visoke razine metaboličkih procesa tijekom trudnoće, treba dodatne količine hormona štitnjače. Istodobno, mogućnosti štitnjače u tom su razdoblju prilično ograničene - to je zbog činjenice da se tijekom trudnoće, prvo, povećava izlučivanje joda mokraćom, a štitnjači nedostaje joda. Drugo, tijekom trudnoće, zbog visoke razine estrogena, razina globulina koji veže tiroksin značajno se povećava, a kao odgovor na to povećava se razina ukupnog tiroksina (vezanog, hormonski neaktivnog) i smanjuje se razina slobodnog (hormonski aktivnog) hormona. Stoga, čak i ako su na početku trudnoće svi testovi bili dobri, liječnici preporučuju uzimanje testova svaka tri mjeseca, jer kako se dijete razvija, poremećena je hormonska ravnoteža majke. S planiranom trudnoćom, poželjno je unaprijed proći analizu na hormone kako bi se provjerilo funkcioniranje štitnjače i, ako je potrebno, provesti liječenje.

Skupina visokog rizika uključuje žene koje zatrudne nakon dulje neplodnosti. Također, nedostatak joda može se pojaviti nakon dugotrajnog liječenja nekim moćnim lijekovima..

Nedostatak joda je ozbiljan

Hormoni štitnjače sudjeluju u svim metaboličkim procesima u tijelu: u metabolizmu energije, u radu mišićno-koštanog sustava i u stvaranju djetetovog živčanog sustava. I što je najvažnije, utječu na reproduktivnu funkciju, fizički i mentalni razvoj djeteta. Osim toga, nedostatak joda tijekom trudnoće može dovesti do brojnih ozbiljnih poremećaja. Evo glavnih:

• spontani prekid trudnoće. U prvih 12 tjedana trudnoće (dok se ne stvore posteljica i štitnjača dojenčeta), fetus živi i razvija se zbog majčinih hormona štitnjače. Ako žena ima patologiju štitnjače, a neki hormoni nisu dovoljni za dijete, tada može postojati prijetnja pobačajem;
• nedostaci nerođenog djeteta (mentalne smetnje). Tijekom trudnoće mentalni razvoj i razvoj djetetovog živčanog sustava doslovno su preskočni. Ako u ovom trenutku ne primi potrebnu količinu hormona štitnjače, njegov će se mentalni razvoj usporiti, a to je, nažalost, u budućnosti praktički nezamjenjivo;
• bolesti štitnjače kod djeteta. Štitnjača dojenčeta nastaje u drugom tromjesečju trudnoće, a ako mu tijekom tog razdoblja nedostaju određeni elementi u tragovima (posebno jod), to može dovesti do urođene patologije štitnjače, koju je nakon rođenja gotovo nemoguće izliječiti;
• prekomjerni rad, slabost, vrtoglavica. Također tijekom trudnoće, nedostatak joda može se očitovati u obliku teške toksikoze i gestoze. No, žene većinu ovih znakova obično zanemaruju, smatrajući ih uobičajenima tijekom trudnoće. Ali uzalud;
• metabolički poremećaji u majke i djeteta, kao rezultat, prekomjerne težine.

Prevencija i liječenje nedostatka joda

Posebno primijetite nedostatak joda u jesensko-zimskom razdoblju, kada našom prehranom dominira uglavnom rafinirana hrana, siromašna vitaminima i mikroelementima. U to se vrijeme bazalni metabolizam smanjuje, jer štitnjača radi kao da ima "male brzine", a mi ove manifestacije osjećamo kao letargiju, apatiju, debljanje i brzi umor.

Postoji mnogo načina za zasićenje tijela jodom, objašnjava ginekolog-endokrinolog Irina Stoleshnikova: oni su različitog stupnja pouzdanosti, različitog stupnja agresivnosti. Prema Ministarstvu zdravlja, stanovnici Rusije u prosjeku unose oko 40-80 mcg joda dnevno, dok dnevna potreba za jodom za odraslu osobu iznosi 100-150 mcg, a za trudnicu i dojilju - 200 mcg.

Hrana bogata jodom. Da bi se spriječio nedostatak joda, dovoljno je redovito jesti hranu obogaćenu jodom. Prvo mjesto među takvim proizvodima zauzima jodirana sol koja sadrži kalijev jodid. Da biste spriječili nedostatak joda, dovoljno je svakodnevno unositi 5-6 grama ove soli s hranom. Bolje je ako sol sadrži jodat K (a ne jodit), tada dulje zadržava svoja svojstva. Ali jod lako isparava, pa jodirana sol zahtijeva pobožniji stav. Prvo, rok trajanja takve soli obično ne prelazi tri mjeseca i u soli nema joda. Kao drugo, jodirana sol mora se zapakirati u neprozirnu plastičnu vrećicu ili foliju i čuvati u spremniku s dobro prianjajućim poklopcem. I treće, hranu treba soliti nakon kuhanja, jer jod brzo isparava na visokim temperaturama. Riba, plodovi mora, alge, kaki, paprika i feijoa bogati su jodom. Ali bijeli kupus i rotkvica, naprotiv, ispiraju ionako malu količinu joda iz tijela. Stoga liječnici ne odobravaju dijetu sa kupusom, koja je u zadnje vrijeme raširena. Ali da bi tijelo asimiliralo potrebni mineral, prije svega, gastrointestinalni trakt mora biti zdrav. Kolitis, gastritis, duodenitis i druge slične bolesti narušavaju crijevnu apsorpciju. A onda bez obzira na to koliko konzumirali hranu bogatu jodom, sve će proći pored odredišta. Stoga bi tijekom trudnoće žena trebala posebno paziti na crijeva i, ako im ne radi pravilno (zatvor), redovito ih ispirati vodom.

Aditivi za hranu koji sadrže jod koji omogućuju individualno prilagođavanje joda u tijelu buduće majke. Jod sadržan u tim dodacima, vezan za protein kazein, ulazi u jetru kroz probavni trakt, a zatim, pod djelovanjem enzima, tijelo uzima upravo onoliko joda koliko mu je potrebno. Što se oštrije osjeća nedostatak joda, to enzimi postaju aktivniji i, u skladu s tim, štitnjača ga počinje intenzivno izvlačiti iz jetre. Kao rezultat, potrebno je upravo onoliko joda koliko je potrebno. A višak jodiranih bjelančevina izlučuje se iz tijela prirodnim putem. Međutim, prije uzimanja dodataka prehrani koji sadrže jod, morate biti sigurni da osoba ima preaktivnu štitnjaču. Poremećaj rada štitnjače ponekad je gotovo nemoguće odmah primijetiti. Dozu posebnih jodiranih lijekova liječnik treba propisati tek nakon posebne analize na hormone.

Injekcije joda za buduće majke. Mogu se raditi i tijekom trudnoće i neposredno prije planiranog začeća. Djelovanje jedne injekcije je produljeno i pružit će ženi jod tijekom cijele trudnoće. Ako je doza lijeka pravilno propisana, neće biti nuspojava ili negativnih posljedica takve terapije..

Ne šteti

Predoziranje i nedostatak joda - jednako negativno utječu na endokrini sustav. Treba vidjeti što je gore. Ako je štitnjača poremećena, sav dolazni jod akumulirat će se u njoj i neće se trošiti kako je predviđeno, što zauzvrat može izazvati niz ozbiljnih bolesti koje nastaju, ovaj put od viška joda.

Uz to, jod ima jednu značajku - katalizator je mnogih metaboličkih procesa. Primjerice, ako neki ljudi imaju tendenciju rasta tumorskih stanica, iako zasad skriveni, tada aktivna uporaba čistog joda može izazvati rast zloćudnih stanica. Stoga je potrebno uzimati jod samo u kombinaciji s vitaminima i drugim mikroelementima. Vitamin C, D, vitamini B, snažni antioksidans vitamin E (njegov nedostatak također utječe na funkcije endokrinog sustava i stanje krvožilne sfere) te elementi u tragovima kalcij i selen pomoći će da se jod bolje apsorbira. Usput, potonje je potrebno uključiti u prehranu za gotovo svaku osobu nakon 35 godina, a ne samo za buduće majke.

Informacije na web mjestu su samo za referencu i nisu preporuka za samodijagnozu i liječenje. Za medicinska pitanja svakako se obratite liječniku.