Glavni // Jod

Pripreme s jodom pri planiranju trudnoće: zašto su potrebne, kako odabrati

Trudnoća je veliki teret za tijelo, jer je tijekom ovih 9 mjeseci odgovorno ne samo za sebe, već i za rast i razvoj buduće bebe. Potrebno je unaprijed pripremiti se za ovo ključno razdoblje - uključujući i to da biste saznali ima li vaše tijelo dovoljno važnih elemenata u tragovima.

1. Zašto je tijelu potreban jod?
2. U kojim procesima jod sudjeluje u planiranju trudnoće i trudnoći?
3. Koja hrana sadrži jod
4. Kada i u kojim dozama su propisani pripravci s jodom za planiranje trudnoće
5. Kontraindikacije za uzimanje jodnih pripravaka
6. Primjeri marki lijekova s ​​jodom
7. Recenzije pripravaka s jodom
8. zaključci

Jedan od njih je jod. Zašto se lijekovi s jodom propisuju pri planiranju trudnoće i zašto su potrebni i kako odabrati, pročitajte u nastavku.

Zašto je tijelu potreban jod?

Jod je potreban čovjeku da sintetizira hormone štitnjače. Dovoljna opskrba ovim mikrohranjivim sastojcima potrebna je za brzu regeneraciju tkiva i razgradnju masti, održavanje ravnoteže glukoze u krvi, ispravan krvni tlak i normalan rad srca..

S kroničnim nedostatkom joda, poremećena je sinteza hormona štitnjače, što može dovesti do razvoja hipotireoze, bolesti koju karakterizira niska razina hormona štitnjače u krvi. Istodobno, mogu se javiti apatija i pospanost, povećani umor (sve do kroničnog umora), edemi i prekomjerna težina, suha koža i lomljivi nokti, neispravan rad gastrointestinalnog trakta, smanjen imunitet, osjećaj zimice.

Stalni nedostatak joda može rezultirati autoimunom upalom štitnjače i pojavom difuzne guše.

U kojim procesima jod sudjeluje u planiranju trudnoće i trudnoći?

Nedostatak joda utječe i na reproduktivnu funkciju žene: može uzrokovati nepravilnosti u menstrualnom ciklusu, izazvati mastopatiju i neplodnost. Smatra se da 8 od 10 trudnica ima nedostatak joda. Stoga je vrijedno provjeriti rad štitnjače u fazi planiranja. Da biste to učinili, morate posjetiti endokrinologa, napraviti ultrazvuk štitnjače i proći analizu na hormone štitnjače.

Vrlo je važno provjeriti da li postoji nedostatak joda u pripremi za začeće, jer stanje trudnice i pravilan razvoj fetusa ovise o dovoljnom sadržaju ovog mikroelementa. Na samom početku trudnoće neravnoteža hormona štitnjače negativno utječe na proces uvođenja jajne stanice u stijenku maternice, što može dovesti do intrauterine smrti i spontanog pobačaja.

Štitnjača u nerođene bebe počinje se stvarati u 4-5 tjedana intrauterinog razvoja. Od 12. tjedna sposoban je akumulirati jod i stvarati hormone, a počet će aktivno djelovati kad se potpuno formira - do 16-17 tjedana. Dakle, u prvom tromjesečju položeni su svi vitalni fetusovi sustavi (živčani, kardiovaskularni, reproduktivni sustav, mišićno-koštani sustav itd.) Kada se koriste resursi majčine štitnjače.

„Prema definiciji, sve bolesti nedostatka joda mogu se spriječiti, dok su promjene uzrokovane nedostatkom joda tijekom perinatalnog i postnatalnog razdoblja života nepovratne i gotovo je nemoguće liječiti i rehabilitirati. Hormoni štitnjače (hormoni štitnjače - TG), čija je supstrat za sintezu jod, izuzetno su važni za formiranje i sazrijevanje mozga, formiranje djetetove inteligencije ", - napominju stručnjaci FGU-ovog Endokrinološkog istraživačkog centra.

Nenormalnosti štitnjače i nedostatak joda tijekom trudnoće mogu dovesti do sljedećih problema:

• Teška toksikoza u ranoj i kasnoj trudnoći;
• Zamrznuta trudnoća;
• Pobačaj ili prerano rođenje;
• Kašnjenje u razvoju fetusa (poremećaji u razvoju štitnjače, reproduktivnog sustava, mozga, sluha, hipoksije, prekomjerne težine);
• Prekomjerna težina trudnice zbog metaboličkih poremećaja;
• Slaba radna aktivnost porodilje.

Koja hrana sadrži jod

Možete doslovno obogatiti tijelo jodom uz pomoć zraka - u tom pogledu stanovnici obalnih gradova imaju najviše sreće. Međutim, ako do obalnog pojasa ima stotine i tisuće kilometara, tada se učinak morskog zraka, bogatog jodom, može stvoriti u vašem stanu uz pomoć generatora joda - posebnog uređaja koji isparava soli kalijevog jodida i jamči dnevnu dozu joda preko noći.

Jod možete dobiti iz brojnih prehrambenih proizvoda. Ovaj element u tragovima prisutan je u sljedećim namirnicama:

• Proizvodi morskog porijekla neprikosnoveni su lideri: morske alge (alge), morski plodovi (lignje, ostrige, školjke, škampi), jetra bakalara, riblje ulje, morska riba (bakalar, tuna, losos, oslić (sadrži posebno puno joda), skuša, iverka, haringa);
• Životinjski proizvodi - mlijeko i mliječni proizvodi, pileća i prepeličja jaja, pečena pureća prsa;
• Biljni proizvodi - zeleno povrće (boranija, svježe začinsko bilje, špinat), voće (banane, jagode, feijoa, brusnice i suhe šljive), pečeni krumpir, patlidžan, rajčica, žitarice (heljda, zob, proso, grah, grašak).
• Jodirana sol (osim toga, ako koristite pripravke koji sadrže jod, bolje je koristiti običnu sol).

Termička obrada, kao što je to često slučaj, uništava strukturu elemenata u tragovima i umanjuje blagodati proizvoda. Dakle, kad god je to moguće, hranu bogatu jodom treba što manje kuhati. Također je vrijedno obratiti pažnju na činjenicu da brojni proizvodi ometaju apsorpciju joda, među njima - kukuruz, soja, kupus, repa, rotkvica, kopar, senf.

Kada i u kojim dozama su propisani pripravci s jodom za planiranje trudnoće

Da bi se spriječio nedostatak joda, pripreme joda treba započeti najmanje tri mjeseca prije trudnoće - tijekom razdoblja planiranja. Dakle, pripremate tijelo za povećanu potražnju za jodom..

Prema stručnjacima Savezne državne ustanove "Endokrinološko istraživačko središte Rosmedtechnologies", "svim ženama u reproduktivnoj dobi koje žive u regiji s nedostatkom joda, kao i planirajući trudnoću, preporučuje se upotreba jodirane soli u prehrani ili lijekovi kalij jodida u profilaktičkoj dozi od 150-200 mcg / dan".

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije donesenim 2007. godine, dnevna doza joda je:

• Zdravi odrasli i adolescenti 12 godina i stariji - 150 mcg;
• Seniori - 100 mcg
• Trudnice i dojilje - 250 mcg;
• Dojenčad (do 2 godine) - 90 mcg.

Neki stručnjaci smatraju da bi dnevna doza trudnice trebala biti 220 mcg joda, a tijekom laktacije - 225-350 mcg ili 270-290 mcg. Pažnja: nemojte se baviti samoliječenjem i samopropisivanjem lijekova, kontaktirajte stručnjaka koji će odabrati dozu na temelju vašeg trenutnog stanja i potreba vašeg tijela.

Jodne tablete uzimaju se nakon jela i ispiraju s puno tekućine.

Kontraindikacije za uzimanje jodnih pripravaka

Višak joda u tijelu, iako rijedak, ipak se događa - iako nije ništa manje opasan od nedostatka ovog mikronutrijenta. Previše joda u tijelu može rezultirati poremećajima razvoja fetusa, pa čak i pobačajem ili prijevremenim porođajem. Stoga nemojte prekoračiti dozu koju je propisao liječnik..

Znakovi predoziranja su:

• Metalni okus u ustima;
• Podbulost;
• Osip od akni;
• Curenje iz nosa;
• Salivacija i suzenje;
• Vrućica, vrućica;
• Tahikardija;
• Glavobolja, pospanost;
• Proljev, povraćanje;
• Smeđi premaz na jeziku.

Obratite pažnju na moguće probleme prilikom uzimanja jodnih lijekova tijekom trudnoće ako imate ili imate bubrežnu bolest, poremećaj funkcije jetre, hipertireozu, alergijske reakcije na jodne lijekove.

Primjeri marki lijekova s ​​jodom

Potrebno je konzultirati se s endokrinologom i ginekologom glede vrste lijeka i njegove doze..

Najčešći pripravci s jodom kod planiranja trudnoće u našoj zemlji su:

• Jodomarin (100 mcg i 200 mcg) - propisan za prevenciju nedostatka joda i liječenje štitnjače. Često se propisuju 2 tablete dnevno tijekom cijelog razdoblja trudnoće.
• Kalijev jodid - tijelo dobro apsorbira, brzo prelazi posteljicu, stoga, da biste izbjegli predoziranje, strogo slijedite propisanu dozu.
• Mikrojodid (100 μg) - propisuje se prema indikacijama u slučajevima kada je unos joda s hranom manji od 150-300 μg / dan.
• Jod-active je dodatak prehrani za nadoknađivanje joda u tijelu.

Većina multivitamina za trudnice sadrži jod - pa ako ih pijete, onda pravilno izračunajte potrebu za dodatnim unosom joda. Većina multivitamina sadrži 150 mcg joda.

Recenzije pripravaka s jodom

Pogledajmo što kažu korisnici foruma Baby.ru o jodnim pripravcima.

“Svima je propisan Jodomarin 200. Ako mučite svog liječnika, saznat ćete jednu cool vijest da bi je svaka trudnica svaki mjesec trebala dobiti besplatno. ".

“Pio sam Yodomarin 100 tijekom cijele trudnoće. I moja majka je pila sve trudnoće, a moje djevojke pile i pile ".

“Otišla sam kod endokrinologa s 11 tjedana, rekla je da pije Yodomarin 200 tijekom trudnoće i dojenja. Samo ako pijete vitamine, morate paziti da joda nema previše. Ako vitamini sadrže jod, tada treba smanjiti dozu "Jodomarina".

“Nije mi prepisan jodomarin i nitko me tijekom trudnoće nije slao endokrinologu, a kamoli testove na hormone. Ali pedijatar je preporučio tijekom dojenja (plus "Calcemin"). Iskreno sam popio i to i ono, iako opet nisam polagao testove. A kad je dijete imalo 8 mjeseci, isti je pedijatar preporučio da kupi "Iod-active" i da dijete ujutro da tabletu za profilaksu. Kupio sam ga, a ovo je, prvo, dodatak prehrani, a drugo, upute govore samo o dozama za odrasle i djecu stariju od 12 godina. A o tako malim uopće nema pitanja, kako se onda preporučuje?! Počeo sam pretraživati ​​na Internetu, nisam našao o imenovanju lijeka "Jod-active" za djecu, i općenito, iz mnogih članaka koje sam pročitao, zaključio sam da tek nakon polaganja testova možete dodatno uzimati jod, a ne sami sebi propisivati ​​ili piti, čak i ako je to prema preporuci liječnika "Za prevenciju" (bez ikakvih testova na hormone štitnjače ".

„Jod je koristan za pravilan razvoj djeteta, vrijedi ga uzimati, ali bolje je posavjetovati se s liječnikom, bio on potreban ili ne. I rečeno mi je da ga uzimam za vrijeme dojenja ".

"Jodomarin 200" - 1 tableta dnevno, ili bolje "Jodbalans" - ista doza, ali to je naša sovjetska, provjerenija "

zaključci

Jod je jedan od najvažnijih mikronutrijenata za ljudsko tijelo, jer normalno funkcioniranje štitnjače ovisi o njezinoj razini..

Tijekom trudnoće dovoljna količina ovog elementa važna je za pravilan razvoj fetusa i dobrobit buduće majke, stoga vrijedi provjeriti svoje tijelo čak i u fazi planiranja kako bi se pravovremeno poduzele mjere za sprečavanje nedostatka joda.

Jodomarin tijekom trudnoće: do kada uzimati?

Jod ulazi u ljudsko tijelo uglavnom iz proizvoda u kojima je sadržan. Uključuju razne morske plodove, uključujući: alge, jetru, heljdu, jaja, jabuke, kakij i drugo povrće, voće, bobice, jodiranu sol.

Čak i ako živite uz more, još uvijek nemate dovoljno joda. Zbog toga se jodomarin propisuje trudnicama za prevenciju nedostatka joda u fetusu - danas najpopularnijeg i najsigurnijeg lijeka koji sadrži jod. Na temelju naziva može se shvatiti da ovaj pripravak sadrži jod, koji je neophodan za pravilno formiranje i razvoj djeteta..

Kako uzimati jodomarin tijekom trudnoće?

Jodomarin se preporučuje konzumirati u roku od šest mjeseci i tijekom planiranja trudnoće. Njegovu dozu određuje endokrinolog.

Doza ovog lijeka pri planiranju obično iznosi 100 mcg dnevno. To znači da trebate uzimati tabletu jodomarina 100 mcg dnevno ili pola tablete jodomarina 200 mcg dnevno. Ako buduća majka nije koristila jodne pripravke u fazi planiranja trudnoće, potrebno ih je početi uzimati odmah nakon začeća, a zatim - tijekom cijele trudnoće i dojenja.

Za trudnice lijek propisuje isključivo endokrinolog. To je zbog činjenice da je jodomarin kontraindiciran u trudnica s preosjetljivošću na jod, kao i s hiperfunkcijom štitnjače. Prekoračenje potrebne doze joda u ovom slučaju može, osim alergija, dovesti do krvarenja iz maternice i pobačaja..

Dnevna doza joda za trudnicu je 200 mcg, pa je potrebno svakodnevno uzimati tabletu jodomarin 200. Ako buduća majka pije vitamin kompleks koji sadrži jod, u ovom bi slučaju trebala uzimati tabletu jodomarin 100 dnevno.

Inače, Elevit pronatal, koji liječnici propisuju gotovo svim trudnicama, ne sadrži jod, pa je nužno uzeti dodatnu tabletu jodomarina 200. Do kada uzimati ovaj lijek tijekom trudnoće, može reći samo liječnik, ali najčešće se to radi tijekom cijelog razdoblja noseći dijete. Tabletu se proguta nakon obroka s puno tekućine..

Zašto liječnici propisuju jod trudnicama??

Djelatna tvar lijeka, kalijev jodid, ljudsko tijelo brzo apsorbira i potpuno apsorbira. Jod tijekom rane trudnoće neophodan je za održavanje metaboličkih procesa, za štitnjaču, kao i za kardiovaskularni i živčani sustav trudnice.

Razlozi zbog kojih se Yodomarin 200 propisuje tijekom trudnoće:

1. Jod u tijelu sudjeluje u proizvodnji hormona štitnjače, koji utječu na razvoj mozga nerođenog djeteta. Stoga, ako u tijelu buduće majke nema dovoljno joda, fetus ima povećani rizik od mentalne retardacije, a također postoji vjerojatnost razvoja kretenizma (mentalne i fizičke zaostalosti), autizma, cerebralne paralize. Dokazano je da majke koje su tijekom trudnoće uzimale lijekove koji sadrže jod, djeca postaju sposobniji učenici, pamćenje im je bolje razvijeno.
2. Uzimanje jodomarina rano u trudnoći pomaže smanjiti šanse za pobačaj i mrtvorođeno dijete.
3. S nedostatkom joda, dijete se može roditi s razvojnim nedostacima.
4. Jod jača hrskavicu buduće bebe i pospješuje razvoj kostiju.
5. U majčinom tijelu nedostatak joda može dovesti do pogoršanja stanja njezinih noktiju, kože i kose, do komplikacija tijekom porođaja, smanjenja imuniteta, pojave edema i prekomjerne težine. Mogu postojati problemi s laktacijom nakon porođaja. Povećani rizik od postporođajne depresije.
6. Jodomarin u ranoj trudnoći mora se uzimati kako bi se smanjila vjerojatnost fetalne hipoksije.

Učinci trudnoće na rad štitnjače

Bolesti štitnjače kod žena prilično su česte - puno češće nego kod muškaraca. Čak i u fazi planiranja trudnoće, nedostatak joda može stvoriti određene probleme. Patologija štitnjače može uzrokovati neplodnost, ponovljeni pobačaj. Nedostatak joda tijekom trudnoće negativno utječe na razvoj fetusa.

Incidencija bolesti štitnjače tijekom razdoblja rađanja djeteta prilično je velika. Oko 2% trudnica pati od hipotireoze (nedostatak hormona štitnjače), u 4% se razvija nodularna gušavost. Od svih žena kojima je dijagnosticirana ova bolest, 15% joj je prva dijagnosticirana tijekom trudnoće..

Od prvih tjedana trudnoće, funkcija štitnjače dramatično se mijenja. To je zbog utjecaja hormona na nju koji se počinju intenzivno stvarati u trudnica. Najveći učinak ima horionski gonadotropin (hCG) koji luči posteljica. Po strukturi je vrlo sličan hormonu hipofize TSH koji potiče proizvodnju hormona štitnjače. Stoga hCG potiče rad štitnjače. Inicira razvoj prolazne gestacijske hipertireoze (povećana aktivnost hormona štitnjače).

U prvoj polovici trudnoće razine TSH su obično normalne, ali u 20% žena one su niske. Najniže stope opažaju se na kraju prvog tromjesečja. Do drugog tromjesečja izlučivanje TSH se normalizira. Tijekom trudnoće povećava se proizvodnja estrogena. Ovi hormoni povećavaju proizvodnju TSH u jetri - globulin koji veže tiroksin. Kao rezultat toga, razina hormona štitnjače se smanjuje. Da bi nadoknadila ovo stanje, štitnjača je prisiljena proizvoditi ih u većim količinama. Stoga se u drugoj polovici trudnoće povećava proizvodnja TSH što stimulira štitnjaču..

Jod u tijelu trudnice

Tijekom trudnoće povećava se upotreba joda u fetoplacentarnom kompleksu. Fetus sam proizvodi hormone štitnjače. Uz to se povećava bubrežni klirens joda, što dodatno stimulira štitnjaču trudnice. Dakle, povećava se potreba za jodom tijekom trudnoće. Zbog toga morate uzimati jodomarin, posebno u regijama s nedostatkom joda u hrani.

U najmanje 20% žena stimulacija funkcije štitnjače dovodi do povećanja veličine organa. To se događa čak i kod normalne razine hormona. Istodobno, nedostatak joda ima ozbiljne posljedice za dijete i može poremetiti razvoj njegovog mozga. Stoga, prema preporukama SZO, žene koje očekuju dijete trebaju uzimati 250 mcg joda dnevno..

Jodomarin 200 tijekom trudnoće ne pokriva u potpunosti ovu potrebu. Ali bez obzira na to, u nedostatku čimbenika rizika, čak i takva doza s vjerojatnosti blizu 100%, riješit će problem vjerojatnog nedostatka joda i spriječiti razvoj komplikacija kod djeteta povezanih s nedostatkom ovog elementa u tragovima..

Vrlo je važno da žena tijekom trudnoće ima normalnu razinu hormona štitnjače. Da biste to učinili, trebate opskrbiti tijelo jodom uz pomoć Jodomarina. Ako uzimanje lijeka ne dovede do normalizacije razine hormona štitnjače, može se dodatno propisati levotiroksin. Vrlo je važno da slobodni T4 bude u granicama normale. Istodobno, granične vrijednosti (na donjoj granici norme) T4 na normalnoj razini TSH nisu indikacije za imenovanje nadomjesne terapije levotiroksinom. Takvim je bolesnicima dovoljan samo jodomarin.

Posljedice nedostatka joda

Većina žena ne razvije nedostatak joda, čak i ako ne uzimaju jodomarin. Ali ipak, takvi se slučajevi događaju, a da bi se umanjili rizici, lijek je potreban u preventivne svrhe. Iako je rizik od negativnih posljedica mali, komplikacije mogu biti vrlo opasne i često nepovratne..

Pacijenti koji spadaju u rizičnu skupinu:

• utvrđen nedostatak joda;
• niske funkcionalne rezerve štitnjače (autoimuni tiroiditis, prijenos antitijela na štitnjaču peroksidazu).

Takve se žene pregledavaju. Uvijek im se prepisuje jodomarin i ispituje se kako bi se utvrdila razina hormona u krvi. Ako je potrebno, stanje hipotireoze korigira se levotiroksinom do kraja trudnoće, a po potrebi i tijekom razdoblja laktacije..

Moguće posljedice nedostatka joda:

• difuzna ili nodularna gušavost;
• hipotireoza: latentna ili manifestna (očituje se simptomima);
• intrauterina gušavost i hipotireoza u fetusa;
• kvocijent niske inteligencije kod djeteta;
• kretenizam - ekstremni oblik oslabljenog razvoja središnjeg živčanog sustava kao posljedica nedostatka joda i hipotireoze.

Joda u tijelu trudnice trebalo bi biti dovoljno tijekom svih razdoblja trudnoće. Već u vrijeme trudnoće nedostatak joda ne bi trebao biti. Stoga, prilikom planiranja, preporučujemo uzimanje 150 mcg dnevno. Optimalno je započeti s uzimanjem 3-6 mjeseci prije začeća. Nakon potvrde početka trudnoće, doza se povećava na 250 mcg, jer se potrebe trudnice u elementima u tragovima povećavaju za 30-50%.

Pacijenti s bilo kojom patologijom štitnjače imaju značajno veći rizik od anomalija fetusa. Dostiže 20-25%. Razvoj je moguć:

• hidrocefalus;
• mikrocefalija;
• kongenitalni hipotireoza ili tireotoksikoza u djeteta.

Fetalni (intrauterini) hipotireoza popraćen je zastojem rasta fetusa, smanjenim otkucajima srca, kasnom pojavom jezgri okoštavanja. Gotovo uvijek je razvoj struktura središnjeg živčanog sustava poremećen u jednom ili drugom stupnju. Kad se dijete rodi, može imati urođenu hipotireozu. Ovo stanje traje do 3-4 mjeseca. Takva je trudnoća često nakon termina. Rođena težina fetusa prelazi 4 kg. Na pregledu ima velik jezik, plave udove, edeme, otežano disanje, hrapav glas. Dijete je letargično, pospano, koža je suha, spuštena tjelesna temperatura.

Sve ove posljedice mogu se spriječiti. Velika većina bolesti štitnjače tijekom gestacije ne razvija se ako buduća majka redovito uzima jodomarin. Čak i ako ima kroničnu autoimunu upalu štitnjače (tireoiditis), remisija se obično javlja tijekom trudnoće, što je povezano s fiziološkom imunosupresijom pod djelovanjem lučenih hormona.

Liječnici posebnu pozornost posvećuju ženama s faktorima rizika za bolesti štitnjače. Provjeravaju razinu TSH slobodnog tiroksina u krvi. Indikacije za takve studije:

• ozbiljna pretilost;
• opterećena obiteljska anamneza (bolest štitnjače kod rođaka);
• koji žive u području s nedostatkom joda;
• povijest pobačaja;
• bilo koje autoimune bolesti;
• dob nakon 30 godina;
• povijest neplodnosti.

Ako se otkrije smanjena funkcija štitnjače, takvim se pacijentima propisuje terapija koja izbjegava bilo kakve negativne posljedice za fetus i osigurava njegov normalan razvoj..

Je li moguće dobiti jod iz drugih izvora?

Jod se može dobiti iz morskih plodova. Ali malo ih žena koristi svaki dan. Stoga za većinu trudnica ova metoda zadovoljavanja potrebe za elementom u tragovima nije prikladna..

Jod se može dobiti iz jodirane soli. Treba imati na umu da liječnici često preporučuju trudnicama općenito smanjenje unosa soli. To je potrebno kako bi se smanjila vjerojatnost nastanka edema. Tijekom trudnoće povećava se volumen cirkulirajuće krvi, a povećava se opterećenje bubrega. Stoga ponekad dolazi do zadržavanja tekućine u tijelu, stvara se edem i raste krvni tlak. Da biste izbjegli takve situacije, upotrijebite ograničenje soli. Ako žena konzumira uglavnom neslanu hranu, tada ne može dobiti dovoljno joda. Ali ako se ne ograniči i koristi samo jodiranu sol, razvoj nedostatka joda u njoj je malo vjerojatan.

Jod se može dobiti i iz drugih pripravaka koji sadrže jod. Jodomarin nije jedini. Postoji puno sličnih alata.

Osim toga, jod se nalazi u nekim multivitaminskim kompleksima za trudnice. Proučite sastav vitamina koje kupujete u ljekarni. Uvijek pokazuje ima li joda u sastavu i koliko ga sadrži jedna tableta. Imajte na umu da je optimalna količina 250 mcg dnevno. Ako je sastav multivitaminskog pripravka ovog mikroelementa nešto manji, u tome nema ništa loše. U nedostatku očitih problema sa štitnjačom, čak i manje količine joda koji se svakodnevno konzumiraju pouzdano će zaštititi od nedostatka joda i razvoja hipotireoze.

Pacijenti često pitaju koristi li se jodomarin tijekom trudnoće, koliko dugo treba uzimati ovaj lijek. Ako govorimo o zdravlju djeteta, tada je uzimanje lijeka neophodno tijekom cijelog gestacijskog razdoblja, kao i tijekom dojenja. Jodomarin možete otkazati nakon završetka dojenja. Do tog vremena dijete će primati jod s majčinim mlijekom, pa ga treba uzimati dalje. To ne bi trebao predstavljati problem: lijek je jeftin, siguran i ne uzrokuje nuspojave..

Kontraindikacije i nuspojave

Važno je znati da jodomarin također ima kontraindikacije za uzimanje tijekom trudnoće:

• individualna netolerancija na jod;
• toksični adenom štitnjače;
• tireotoksikoza;
• Dühringov dermatitis herpetiformis.

Uzimanje jodomarina u profilaktičke svrhe obično ne uzrokuje nikakve nuspojave. Ali potrebno je koristiti lijek u ispravnoj količini kako bi se izbjeglo predoziranje. Očituje se na sljedeći način:

• metalni okus u ustima;
• upala sluznice i njihov edem (curenje iz nosa, konjunktivitis);
• jodna groznica i akne;
• sluznice mogu postati smeđe;
• povraćanje, proljev i bolovi u trbuhu;
• dehidracija tijela.

Ako se pojavi bilo koji od gore navedenih simptoma, morate se odmah obratiti liječniku, dok prestajete uzimati lijek.

Zapamtite, ako vam je liječnik propisao jodomarin tijekom planiranja trudnoće i tijekom trudnoće, ovu preporuku ne možete zanemariti. Ukupno 200 tableta jodomarina dnevno izbjeći će mnoge zdravstvene probleme.

Koliko je joda potrebno tijekom trudnoće?

Jod nije samo svestran i pristupačan antiseptik koji se može naći u bilo kojoj kućnoj medicinskoj ormariću. Također je bitan element u tragovima, čija je potreba posebno velika tijekom trudnoće. Zašto je jod toliko potreban budućim majkama, i što je najvažnije - koliko?

Zašto je jod potreban tijekom trudnoće?

Nažalost, u Rusiji je količina joda kritično mala, pa ga stanovnici ove ogromne zemlje ne mogu dobiti dovoljno hranom. Prema statistikama, oko 70% ukupne populacije živi u trajnom stanju nedostatka joda..

Vjerojatno, nedostatak joda za obične ljude ne ometa život, barem na prvi pogled. Ali što se tiče budućih majki, ovaj je problem vrlo akutan. Vrlo je lako pogoditi zašto se to događa: jod izravno utječe na rad štitnjače koja plemenito opskrbljuje tijelo hormonima. Kao što znate, hormonalne promjene i trudnoća nerazdvojni su pojmovi, a majčino tijelo počinje negodovati kad joda nema dovoljno, i, sukladno tome, nema dovoljno hormona.

Od prvih tjedana trudnoće embrij treba snažnu hormonalnu „podlogu“. Siromašna žena ponekad ne samo da ostaje bez istih hormona štitnjače, već ne može zadovoljiti potrebe rastućeg fetusa za njima.

Osim toga, tijekom trudnoće povlačenje joda prirodno se povećava, zajedno s urinom..

Također je važno shvatiti da je ljudska priroda vrlo mudra i ako se na staničnoj razini dogodi bilo kakva ozbiljna promjena, tijelo svom snagom pokušava to nadoknaditi. U tijelu je hormon tiroksin prisutan u dva oblika: slobodan i vezan. Vezan, jednostavnim riječima, ne igra posebnu ulogu, jer se smatra neaktivnim hormonom. Kompleksan je s određenim proteinima i ne može u potpunosti ispuniti svoje funkcije.

Ali besplatni tiroksin je korisna stvar. On je taj koji radi savjesno, iako njegova količina u tijelu, u usporedbi s vezanim tiroksinom, ne prelazi niti 1%. No, podmukla trudnoća zahtijeva velike količine estrogena, a kao odgovor na te promjene, količina vezanog tiroksina raste. Slobodni se tiroksin u ovom trenutku ponaša obrnuto i izdajnički se smanjuje.

Pa ispada: buduća majka odgovorno je pristupila trudnoći, prošla sve preglede, normalizirala hormonalnu pozadinu, kada odjednom, nakon nekoliko tjedana, testovi pokažu akutni nedostatak biološki aktivnog tiroksina.

Tiroksin se na drugi način naziva T4, jer sadrži 3 molekule joda. Osim ovog hormona, u tijelu je prisutan i T3 koji je manje bogat ovim elementom u tragovima, ali unatoč tome potreban je i jod.

Koji je rizik od nedostatka joda i, sukladno tome, nedostatka hormona štitnjače?

Prvo, spontani pobačaj. Kad je embrij tek ušao u maternicu, ne govorimo ni o kakvoj posteljici, a ona postoji samo zahvaljujući hormonima štitnjače. Stalni nedostatak joda i hormona doista može dovesti do pobačaja i pobačaja.

Drugo, ozbiljne smetnje u razvoju. Razvoj mentalnih karakteristika embrija usko je povezan s količinom hormona štitnjače. Ako je u vrijeme razvoja, recimo, mozga ili živčanog sustava, majka bila u stanju nedostatka joda, polaganje stanica i tkiva može završiti neuspjesima - nedostacima. Nažalost, često su nepovratne..

Treće, bolesti štitnjače kod dojenčeta. Dijete zasad koristi resurse svoje majke, ali kad ono samo formira štitnjaču, već je u stanju sami proizvesti upravo te hormone. Ako jod nije dovoljan, ova funkcija će biti oslabljena..

Konačno, žena s nedostatkom joda doživljava stalni umor, apatiju, pospanost i prekomjerni rad. Toksikoza se očituje vrlo jasno, a može se javiti i ozbiljna gestoza. Nedostatak joda također je izravan put do metaboličkih poremećaja, što je potpuno neprikladno kada se problemi s probavom i zatvorom već osjete.

Znakovi nedostatka joda tijekom trudnoće

Nažalost, većina porodilja ne uzima u obzir sve očite znakove nedostatka joda, o kojima je napisano malo gore, jer ih smatraju normalnim stanjem trudnice..

Osim apatije, pospanosti, povećanog umora i stalnog osjećaja umora, nedostatak joda očituje se u sljedećem:

• Pogoršanje kose i gubitak kose, slabljenje i lomljivost noktiju;
• Suha i perutava koža;
• Vruća narav, oštećenje pamćenja, poteškoće s koncentracijom;
• Inhibirane reakcije;
• Brzo debljanje, oteklina;
• Zimica;
• Smanjen imunitet;
• Poremećaji u probavnom traktu, zatvor;
• Kolelitijaza.

Budući da je barem nekoliko ovih znakova prisutno kod mnogih porodilja, najbolje je redovito pregledavati i nadgledati štitnjaču..

Jod tijekom trudnoće

Sav sadržaj iLive pregledavaju medicinski stručnjaci kako bi se osiguralo da bude što precizniji i stvarniji.

Imamo stroge smjernice za odabir izvora informacija i povezujemo samo s uglednim web mjestima, akademskim istraživačkim institucijama i, gdje je to moguće, dokazanim medicinskim istraživanjima. Napominjemo da su brojevi u zagradama ([1], [2] itd.) Interaktivne veze do takvih studija.

Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan, zastario ili na bilo koji drugi način sumnjiv, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

U ljudskom tijelu jod igra važnu ulogu. Neophodan je za proizvodnju hormona štitnjače, a oni su zauzvrat regulator svih procesa koji se javljaju u našem tijelu: metabolizma, sinteze vitamina, provedbe funkcija drugih hormona, regeneracije tkiva, krvnog tlaka. Osoba teška 70 kg sadrži 0,12-0,2 mg elementa u tragovima. Njegov nedostatak dovodi do bolesti štitnjače, lošeg zdravlja, izraženog u umoru, nervozi, glavobolji, depresiji i oštećenju pamćenja. Jod je posebno važan tijekom trudnoće za stvaranje ploda. [1]

Počevši od rane trudnoće, proizvodnja hormona štitnjače kod majke obično se povećava za oko 50% kao odgovor na povišenu razinu globulina koji veže tiroksin u serumu (kao rezultat povećane razine estrogena) i zbog stimulacije receptora za tirotropin (TSH) humanim horionskim gonadotropinom. [2] Posteljica je bogat izvor dejodinaze, koja pojačava razgradnju tiroksina (T4) do bioaktivnog reverznog trijodotironina (T3). [3] Dakle, povećava se potreba za hormonima štitnjače, što zahtijeva dovoljnu opskrbu jodom, koji se uglavnom opskrbljuje hranom i / ili u obliku dodatnog joda. Uz to, u drugoj polovici trudnoće fetus povećava proizvodnju fetalnih hormona štitnjače, što dodatno pridonosi povećanju potrebe za jodom u majčinoj krvi, jer jod lako prodire u posteljicu.

Glavni put izlučivanja joda je putem bubrega, koji čine više od 90% unesenog joda. [4] U ranoj trudnoći, brzina glomerularne filtracije jodida povećava se za 30-50%, što dodatno smanjuje cirkulacijski bazen joda u plazmi. [pet]

Norma joda tijekom trudnoće

Trudnica treba povećanu količinu joda, jer fetus uzima taj element iz majčina tijela do rođenja. I sama žena, zbog povećanja hormonalne aktivnosti, treba više volumena. Prema statistikama, 80% budućih majki ima nedostatak joda. Stoga je na pitanje je li jod potreban tijekom trudnoće nedvosmislen odgovor "da".

Da bi se zadovoljile dnevne potrebe sebe i organizma koji raste, potrebno je izvana unositi 0,2 mg tvari.

Četvrto izdanje NNR-a preporučilo je dodatnih 25 mcg / dan tijekom trudnoće (RDI postavljeno na 175 mcg / dan) i dodatnih 50 mcg / dan tijekom laktacije (RDI postavljeno na 200 mcg / dan) kako bi se osigurao dovoljan unos joda tijekom dojenja. hraniti. Te su kontrolne vrijednosti bile niže od kontrolnih vrijednosti od 200 µg / dan tijekom trudnoće i 250 µg / dan tijekom laktacije koje je FAO / WHO osigurao 2005. godine. Uz to, WHO / UNICEF / ICCIDD nedavno je povećao kontrolne vrijednosti za trudnice s 200 na 250 mcg / dan. [6]

Jod je raštrkan u prirodi, ali najviše je tvari u morskoj vodi, njenim stanovnicima, algama. Nisu svi imali sreće da žive u blizini mora, pa problem treba riješiti drugim metodama.

Prije svega, hranite se ispravno, koristeći proizvode koji sadrže jod: morske plodove, morske alge, jetru bakalara, ciklu, crni ribiz, smokve, špinat, mliječni proizvodi, jodiranu sol, a ako je potrebno, upotrijebite jodne pripravke, ali samo prema uputama liječnika. [7], [8] Istraživanje američke Uprave za hranu i lijekove (FDA) pokazalo je da se jod u Sjedinjenim Državama prvenstveno nalazi u žitaricama, mlijeku i siru. [devet]

Učinak joda na trudnoću

Pod utjecajem joda sintetiziraju se hormoni tiroksin (T4) i trijodotironin (T3) koji igraju ogromnu ulogu u funkcioniranju endokrinog, reproduktivnog sustava. Nedostatak joda može dovesti do sljedećih posljedica:

• prijetnje prekidom trudnoće;
• mentalna zaostalost djeteta;
• kongenitalna patologija štitnjače djeteta;
• metabolički poremećaji, prekomjerna težina.

Ako prehrana trudnica ne sadrži dovoljno joda, fetus ne može proizvesti dovoljno tiroksina i njegov se rast usporava. Fetus često umire u maternici, a mnoga djeca umiru u roku od tjedan dana od rođenja. Trenutni podaci o cerebralnoj embriologiji sugeriraju da je kritično vrijeme za učinak nedostatka joda sredina drugog tromjesečja, tj. 14-18 tjedana trudnoće. U to vrijeme nastaju neuroni moždane kore i bazalnih ganglija. To je ujedno vrijeme formiranja puža (10-18 tjedana), što također snažno utječe na razvoj endemskog kretenizma. Nedostatak joda ili hormona štitnjače koji se javlja u ovom kritičnom životnom razdoblju dovodi do usporavanja metaboličke aktivnosti svih fetalnih stanica i nepovratnih promjena u razvoju mozga.

Nedovoljna razina joda tijekom trudnoće i postporođajnog razdoblja dovodi do neuroloških i psiholoških deficita u djece. [10], [11] Prevalencija poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje veća je u djece koja žive u područjima s nedostatkom joda nego u područjima s visokim sadržajem joda. [12] Kvocijent inteligencije (IQ) djece koja žive u područjima s nedostatkom joda u prosjeku je 12,45 bodova niži od one koja žive u područjima s normalnim unosom joda. [trinaest]

Nakon što smo utvrdili je li jod moguć tijekom trudnoće i njegovu važnost u ranim fazama, postavlja se pitanje treba li ga rastućem tijelu u trećem tromjesečju? Svi metabolički procesi nerođenog djeteta događaju se uz sudjelovanje neke tvari, stoga je, čak i ako su formirani svi glavni organi, jod potreban za njihovo jačanje. [14], [15]

Jod i folna kiselina tijekom trudnoće

Za rođenje fizički i mentalno zdravog djeteta, osim joda u ženskoj prehrani, vitamini, posebno folna kiselina, igraju jednako važnu ulogu. Potonji je uključen u diobu stanica, stvaranje punopravnog kardiovaskularnog i živčanog sustava te smanjuje rizik od pobačaja i urođenih malformacija djeteta. Uz to, pospješuje apsorpciju joda. [šesnaest]

Kada planirate trudnoću, čak i prije začeća, trebate voditi računa o tome da prehranu napunite hranom bogatom B9: mahunarkama, orašastim plodovima, zelenom salatom, limunskim voćem i dodatno uzimate folnu kiselinu kako biste pokrili potrebu za 400 mcg dnevno kada pokušavaju zatrudnjeti i tijekom prvih 12 tjedana trudnoće, kada se razvija djetetova kralježnica. [17]

Ako prije trudnoće niste uzimali dodatke folne kiseline, trebali biste ih početi uzimati čim saznate da ste trudni. Možete ih nabaviti u ljekarnama, velikim supermarketima, trgovinama zdrave hrane ili na recept liječnika..

Slične akcije u vezi s jodom pri planiranju trudnoće, ali njegova nepromišljena uporaba nije uvijek opravdana, jer nema u svim regijama nedostatka tvari u okolišu, na primjer, u morskim ili oceanskim obalnim zonama ima je u izobilju.

U svakom slučaju, posjet endokrinologu trebao bi prethoditi unosu elementa u tragovima, jer su moguće abnormalnosti u radu štitnjače koje nisu povezane s trudnoćom.

Ima li smisla da muškarci uzimaju jod dok planiraju trudnoću? Najvjerojatnije ne, jer stimulacija funkcija žutog tijela koja je neophodna za održavanje trudnoće u ranim fazama i njihov prijenos placente na plod u embrionalnoj fazi ovise o razini majčinih hormona štitnjače.

Načini zasićenja tijela jodom

Osim namirnica zasićenih jodom, koje su gore spomenute, posebne soli obogaćene elementom u tragovima (koristi se za pripremu jela koja nisu podvrgnuta toplinskoj obradi, inače će jod jednostavno ispariti), može se koristiti za razne medicinske postupke, pod uvjetom da u tijelu nema viška:

• grgljajte jodom tijekom trudnoće - mnogi lijekovi kontraindicirani su za liječenje tonzilitisa, faringitisa, laringitisa i bolesti usne šupljine. U ovom je slučaju jodna otopina sposobna djelovati kao antiseptik i uništavati patogene mikrobe. Možete ga pripremiti kuhanjem čaše vode, pustiti da se ohladi do toplog stanja i tamo dodati 2-3 kapi joda. U tom slučaju, dio toga apsorbira oralna sluznica i ulazi u krvotok;
• soda i jod - dodavanje sode otopini dat će joj dezinficirajuća svojstva, ublažiti agresivniji učinak joda. Upaljena sluznica će imati koristi od alkalne otopine, postat će lakše gutati;
• soda, sol i jod - klasični recept za ispiranje, koji će očistiti sluznicu, omekšati je i djelovati antibakterijski. Za čašu vode bit će potrebna žlica soli, ista količina sode i 2 kapi elementa u tragovima. Nije potrebno prekoračiti preporučene doze. Najbolje je ispirati nakon jela, bez povećavanja njihove učestalosti više od 3-4 puta dnevno, kako ne bi isušili sluznicu;
• Lugolova otopina tijekom trudnoće - podmazuju upaljene tonzile, zidove grkljana. Kombinira vodu, kalijev jodid i jod u omjeru 17: 2: 1. Može sadržavati i glicerin za omekšavajući učinak;
• vanjska uporaba joda - tijekom trudnoće možete podmazivati ​​rane njime, praviti jodnu mrežicu na mjestima modrica, injekcija;
• voda s jodom - čak se i jodirana mineralna voda proizvodi kako bi se prevladao nedostatak joda. Njegovo obogaćivanje kemijskim elementom provodi se u skladu s normama potrebnim za zdravlje. Ovo je najjednostavniji i najpristupačniji način dostavljanja tvari u tijelo;
• udisanje jodom tijekom trudnoće - nekoliko kapi joda u inhalacijskoj otopini ne samo da će pridonijeti liječenju prehlade gornjih dišnih putova, već će pomoći u uklanjanju nedostatka joda u tijelu.

Jodni pripravci tijekom trudnoće

Mnoga su istraživanja utvrdila blagodati dodavanja joda tijekom trudnoće u područjima s ozbiljnim nedostatkom joda. [osamnaest],

Endokrinolog, nakon ispitivanja stanja hormonske pozadine žene, ultrazvuka štitnjače, kako bi se izbjegle negativne posljedice nedostatka joda za trudnicu i dijete, može propisati posebne lijekove i savjetovati kako uzimati jod tijekom trudnoće:

• jod aktivan dodatak je prehrani, čija je jedinstvenost njegova sposobnost da se apsorbira u slučaju nedostatka neke tvari i jednostavno se izlučuje iz tijela u svom suvišku. Tijekom trudnoće, preporučena doza je 200 mg jednom dnevno tijekom obroka;
• kalijev jod je regulator sinteze tiroksina, sprječava razvoj gušavosti povezan s nedostatkom joda, normalizira veličinu štitnjače, utječe na potreban omjer hormona T3 i T4. Njegova dnevna stopa kada nosi plod iznosi 150-200 μg. Trajanje liječenja određuje liječnik koji dolazi;
• svijeće povidon-jod - lijek ima antipatogeni fokus. Propisano je za liječenje vaginalnih infekcija. Iako je trudnoća u uputama naznačena kao jedna od kontraindikacija, koristi se ne samo pri planiranju, već i nakon začeća.

Bakterijska vaginoza, koja često pogađa žene u položaju zbog smanjenog imuniteta, može zakomplicirati trudnoću, a ponekad je i prekinuti. Liječnik, vagajući rizike od bolesti i opasnost od liječenja, često donosi izbor u korist potonjeg.

U prvom tromjesečju liječenje povidon-jodom je najsigurnije, u drugom se ne koristi, mjesec dana prije poroda ponovno postaje moguće i neograničeno vrijeme. Ako je kratak kurs terapije dovoljan, tada se nema čega bojati..

Prema NHANES-u, samo 20,3% trudnica i 14,5% dojilja u Sjedinjenim Državama uzima dodatke joda. [19] Trenutno 114 od 223 (51%) marke prenatalnih i prenatalnih multivitamina koji se prodaju u slobodnoj prodaji u Sjedinjenim Državama uključuju jod kao sastojak, a mnogi od onih koji sadrže jod ne sadrže označenu količinu. [20] Američki program prehrane za žene, dojenčad i djecu preporučio je da svi prenatalni multivitamini koji se daju ženama u ovom programu sadrže 150 mcg joda po obroku dnevno počevši od 2010. godine..

Tvari koje ometaju apsorpciju joda

Konkurentni NIS inhibitori, poput perklorata, tiocijanata i nitrata, mogu smanjiti unos joda u štitnjači, a time potencijalno pogoršati učinke nedostatka joda u prehrani. Perklorat dolazi iz različitih izvora, izuzetno je stabilan kao anorganska sol i dugo traje u tlu i podzemnim vodama. [21] U Sjedinjenim Državama perklorat je pronađen u mnogim tvarima, uključujući duhan, lucernu, rajčicu, kravlje mlijeko, [22] krastavce, salatu, soju, jaja i multivitamine (uključujući prenatalne multivitamine). Tiocijanat, metabolit cijanida koji nastaje kao nusprodukt cigaretnog dima, i nitrat koji se proizvodi prirodno i prisutan je u mnogim gotovim proizvodima, mogu smanjiti aktivnost NIS-a, smanjujući time dostupnost joda.

Razine selena i joda u mokraći u trudnica usko su povezane. [23] Selen je važna komponenta glutation peroksidaze i selonoproteina, koji uključuju 3 dejodinaze hormona štitnjače. Dakle, nedostatak selena može dovesti do nakupljanja štetnih peroksida u štitnjači i poremetiti proces periferne dejodinacije potreban za proizvodnju aktivnog hormona štitnjače, T3 iz T4. Nedavno istraživanje Negroa i kolega [24] izvijestilo je da je dodatak selena u dozi od 200 mcg / dan tijekom trudnoće i postpartalnog razdoblja smanjio prevalenciju trajnog majčinog hipotireoze (11,7%) u usporedbi sa ženama koje nisu dobivale dodatak (20, 3%) (str

Jodni pripravci za trudnice: doziranje i upute

Mnogi ljudi koji žive daleko od mora neprestano imaju nedostatak joda. Dnevni unos ovog elementa u tragovima je 150 mcg. I tijekom trudnoće, žensko tijelo zahtijeva više od toga - do 250 mcg. Budući da ove tvari ima malo u mnogim proizvodima, a toplinskom obradom smanjuje se za dodatnih 30-50%, buduće majke trebaju u prehranu uključiti jodne pripravke za trudnice..

Jodni pripravci za trudnice

Pospješuje brzo stvaranje koštane tvari (djetetov će se kostur pravilno razvijati).
Razvoj mozga i živčanog sustava nerođenog djeteta izravno ovisi o sadržaju ovog elementa u tragovima u tijelu trudnice (nedostatak može dovesti do kretenizma djeteta).
Jedna od strašnih posljedica nedostatka tvari u tijelu trudnice može biti smrznuta trudnoća, koja kasnije dovodi do pobačaja..
Razvoj takve bolesti kao endemska gušavost (nosi opasnost za tijelo buduće majke i fetus djeteta).
Nedostatak joda koji je nastao tijekom intrauterinog razvoja fetusa ne može se nadoknaditi u budućnosti.

Simptomi koji ukazuju na nedostatak tvari

Kod kuće možete brzo i jednostavno utvrditi da vaše tijelo nema dovoljno ovog elementa u tragovima za rad. Potrebno je provesti jednostavan, ali sasvim pouzdan test. Da biste to učinili, nanesite nekoliko traka otopine joda na kožu vatom. Ako ove crte nestanu u roku od pola sata, onda je očit nedostatak joda u vašem tijelu.

Njegov nedostatak dovodi do smanjenja tjelesne temperature (pacijent je hladan i po vrućem vremenu).
O nedostatku ovog elementa u tijelu mogu se suditi prema sljedećim znakovima: glavobolja, slabost, problemi s pamćenjem, probavne smetnje, edemi, poremećaji spavanja, depresija, oštećenje pamćenja, problemi s noktima i kosom (krhkost), letargija.

Točno određivanje nedostatka joda

Da bi se točno utvrdio nedostatak neke tvari, potrebno je darovati krv za sadržaj hormona tiroksina. Ovaj se test najčešće radi u svakom tromjesečju trudnoće. Prema rezultatima svog liječnika koji propisuje propisuje vitamine za trudnice s jodom.
Također se izvodi ultrazvuk štitnjače (povećana štitnjača glavni je simptom nedostatka mikrohranjivih tvari - endemska gušavost). Tijekom trudnoće dolazi do brze asimilacije joda od strane fetusa i posteljice te pojave guše. U tom se slučaju tijek trudnoće može zakomplicirati ranom toksikozom, prijetnjom prekida trudnoće, povišenim krvnim tlakom, odbacivanjem posteljice i postporođajnim krvarenjem.
Hrana bogata jodom

Sretniji od ostalih stanovnika primorskih gradova i sela. Velike količine joda dobivaju iz zraka natopljenog mlazom morske vode. Stanovnici drugih regija trebali bi jesti više hrane koja sadrži ovaj element u tragovima. Te će namirnice smanjiti nedostatak ovog elementa u njihovom tijelu..

Proizvodi koji sadrže jodne elemente možemo podijeliti u tri skupine:

1. Proizvodi iz mora (sadrže najviše ove tvari).
2. Životinjski proizvodi.
3. Biljni proizvodi.

Osobito bogat jodom:

• Laminaria ili morske alge. Ova morska trava davana je ženama u drevnoj Kini prije i nakon rođenja djeteta. Zbog visokog sadržaja joda uzima se za endemsku gušu, za probleme s menstrualnim ciklusom, radi poboljšanja funkcioniranja probavnog trakta.
• Dijetu možete dobro nadopuniti morskom ribom (na primjer bakalar ili tuna) i plodovima mora (lignje, školjke, škampi). Na jelovniku trudnice trebali bi biti najmanje dva puta tjedno..
• Jodirana sol i himalajska sol (vjeruje se da je bolja od prve u smislu zasićenosti tijela jodom).
• Mlijeko (u mlijeku i fermentiranim mliječnim proizvodima ima puno tvari).
• Prepeličja i kokošja jaja.
• Zeleno povrće (boranija, svježe začinsko bilje) i voće (banane, jagode, brusnice i suhe šljive).
• Pečeni krumpir također je izvor joda (bolje je koristiti pečeni krumpir u kori, pire je manje učinkovit).
• Pečena pureća prsa (ovaj dijetni obrok sadrži jednaku količinu hranjivih sastojaka kao i škampi).

Pripravci s jodom za trudnice

Koliko joda treba trudnici za uspješno funkcioniranje štitnjače, na endokrinologu je da odluči. Ni u kojem slučaju ne biste trebali samostalno liječiti (na primjer, postoji šećer s kapljicom otopine joda, farmaceutska otopina nije namijenjena oralnoj primjeni), to može dovesti do ozbiljnih problema povezanih s predoziranjem.
Višak ovog mikroelementa mnogo je rjeđi, ali jednako je opasan kao i nedostatak. Višak joda može ugroziti ozbiljnim malformacijama u razvoju fetusa, suspenzijom u razvoju fetusa i pobačajem.
Znakovi predoziranja uključuju: metalni okus u ustima, oticanje i osip, a može biti i curenje iz nosa. Liječnik može propisati uobičajene vitamine za trudnice s jodom (ako je nedostatak ovog elementa u tragovima mali). Ili može ponuditi posebne pripravke koji sadrže jod (ako ozbiljno nedostaje joda).

Najpopularniji lijekovi za trudnice su pripravci kalijevog jodida:

• Jodid.
• Jodomarin. Propisan je za prevenciju i liječenje štitnjače. Korištenje ovog lijeka nadoknađuje nedostatak joda u tijelu. To je posebno važno tijekom trudnoće i dojenja..
• Kalijev jodid. Ovaj se lijek dobro apsorbira u tijelu i brzo prodire kroz placentu, stoga pripazite na točnu dozu kako ne bi došlo do predoziranja.
• Jodna imovina. Dodatak prehrani za nadoknađivanje joda u tijelu. S nedostatkom joda, komponenta se brzo apsorbira, a s viškom aktivna tvar ne prolazi u krv, već se prirodno izlučuje iz tijela, bez ulaska u štitnjaču.

Ti se lijekovi propisuju u dozi od 200-250 mcg dnevno. Tablete se koriste jednom nakon obroka (po mogućnosti ujutro) i isperu se s puno tekućine. Za prevenciju je potrebno početi uzimati jodne pripravke za trudnice najmanje nekoliko mjeseci prije planirane trudnoće. To će smanjiti nedostatak mikroelemenata u najvažnijem prvom semestru trudnoće..

U fazi planiranja i tijekom trudnoće potrebno je jasno pratiti količinu joda u tijelu. Nužno je uzeti potrebne krvne pretrage kako biste bili sigurni da će tijelo buduće majke i buduće bebe imati dovoljno za razvoj i daljnji rast ovog elementa u tragovima.