Glavni // Ispitivanja

Dopamin

Dopamin je neurotransmiter koji kontrolira različite funkcije: lokomotornu aktivnost, spoznaju, osjećaje, unos hrane i endokrinu regulaciju. Također je uključen u kardiovaskularnu aktivnost, lučenje hormona, rad bubrega i gastrointestinalnu pokretljivost..

Neurotransmiteri su kemikalije koje mozak koristi za prijenos signala i informacija između živčanih stanica. Više o neurotransmiterima >>>

Višak ili nedostatak ove vitalne kemikalije uzrok je nekoliko bolesti. Primjer su Parkinsonova bolest i ovisnost o drogama.

1. Gdje se proizvodi dopamin??
2. Kako dopamin djeluje
3. Odgovoran za motivaciju
4. Povećava očekivanje užitka
5. Prednosti dopamina (i serotonina) za razvoj memorije i učenje
6. Dopamin povećava fokus i fokus
7. Važno za ljubav
8. Dopamin (i oksitocin) pomaže uspostaviti majčino ponašanje
9. Jača kreativnost
10. Dopamin ubrzava osjećaj za vrijeme
11. Mučnina
12. Inhibira prolaktin
13. Pomaže u kretanju
14. Pomaže u prevenciji Parkinsonove bolesti
15. Sprječava kratkovidnost
16. Potiče seksualnu želju
17. Zaključak

Gdje se proizvodi dopamin??

Proizvodi se u dopaminergičnim neuronima u ventralnom tegmentalnom području (VTA) srednjeg mozga, substantia nigra (nigra pars compacta) i lučnoj jezgri hipotalamusa. [R]

Kako dopamin djeluje

Odgovoran za motivaciju

Dopamin je poznat i kao "motivacijska molekula". Motivira i potiče na akciju. Čovjek nikada ne radi nešto samo tako. Čini samo one stvari koje smatra korisnima ili ugodnima. Aktivacija dopaminskih neurona čini da se osjećamo dobro, a njihova deaktivacija - gađenje.

Studije na životinjama pokazuju da visoke, umjerene i niske koncentracije ove kemikalije uzrokuju euforiju, čežnju i nelagodu. Dopaminergička aktivnost povećava znatiželju. A znatiželja i zanimanje važne su sastavnice unutarnje motivacije..

U različitih vrsta sisavaca postoji veza između dopamina i pozitivnih iskustava povezanih s potragom, učenjem novih znanja i zanimanjem za njihovo okruženje. Ljudi koji često imaju motivirana stanja protoka u svojim svakodnevnim aktivnostima imaju tendenciju da imaju višu razinu dopamina.

S druge strane, niske razine ovog neurotransmitera smanjuju šanse za preživljavanje kod ljudi i životinja. Oni gube smisao bilo čega raditi. U jednoj studiji, genetski inženjerski miševi koji nisu mogli proizvesti dopamin umrli su od gladi jer im je nedostajala motivacija za jelo. Vraćanje ravnoteže ovog neurotransmitera spašava ove životinje. [R, R, R, R, R]

Povećava očekivanje užitka

Kada je izložen stimulativnom čimbeniku, mozak oslobađa velike količine dopamina. U takvim trenucima stimulira osobu da pronađe ugodne aktivnosti. Ugodna iskustva poput seksa, hrane, igre ili čak zlouporabe droga povećavaju oslobađanje ove kemikalije.

Ovaj sustav nagrađivanja mozga doprinosi očuvanju vrste nagrađivanjem ponašanja neophodnih za njezin opstanak, poput traženja hrane, razmnožavanja, skrivanja, pijenja itd. Te su radnje, neophodne za opstanak vrste, povezane s "ugodnim senzacijama". [R, R]

Učinak histamina na njegove receptore omogućuje povećanje osjetljivosti dopaminskih receptora na dopamin. Stoga ljudi s višom razinom histamina ili jačom aktivacijom receptora doživljavaju veće zadovoljstvo. [R]

Prednosti dopamina (i serotonina) za razvoj memorije i učenje

Aktivnost dopamina u mozgu igra veliku ulogu u pamćenju i učenju. Potrebno je za dugotrajno pohranjivanje i pronalaženje podataka iz memorije. Signalizira važne događaje i pomaže vam da se sjetite važnih događaja. Dopamin osigurava da su uspomene relevantne i dostupne u budućnosti.

Ovaj neurotransmiter također igra važnu ulogu u radnoj memoriji. Radna memorija sposobnost je korištenja podataka iz kratkotrajne memorije i upravljanja svojim postupcima. Promiče aktivnost živčanih stanica uključenih u radnu memoriju.

Serotonin također djeluje s dopaminom tijekom formiranja memorije. Aktivacija serotoninskih receptora može povećati oslobađanje dopamina u onim dijelovima mozga koji su uključeni u kogniciju i stvaranje memorije, t.j. u prefrontalnom korteksu i hipokampusu. [R]

Oslobađanje dopamina uzrokuje da osoba ima određene podražaje. To vam omogućuje kontrolu i podučavanje ljudi različitom ponašanju. Stoga igra važnu ulogu u učenju usmjerenom na nagrađivanje. [R, R, R, R]

Dopamin povećava fokus i fokus

Ali njegova disfunkcija može uzrokovati smanjenu pažnju ili čak poremećaj nedostatka pažnje..

Umjerene razine ovog neurotransmitera (ni previsoke ni preniske) poboljšavaju čovjekovu sposobnost da učinkovito preusmjere pažnju s jednog zadatka na drugi. Uz to, umjerene razine dopamina omogućuju vam učinkovitije obraćanje pažnje na čimbenike koji su relevantni za trenutne zadatke. [R, R, R]

Važno za ljubav

Snažna ljubav povezana je sa sustavom nagrađivanja dopamina. Ovaj se neurotransmiter oslobađa tijekom seksa, dodira i orgazma i igra važnu ulogu u stvaranju i održavanju veze dvoje ljudi..

Kad ljudi gledaju slike ljudi s kojima su zaljubljeni, njihova moždana aktivnost slična je onoj uočenoj nakon upotrebe kokaina ili novčane nagrade..

Romantična veza među ljudima rezultat je umrežavanja oksitocina, "molekule ljubavi" i dopamina. [R, R, R]

Prerijske voluharice su monogamne. Međutim, kada blokiraju dopamin, oni gube svoju monogamiju, ne dajući prednost bilo kojem partneru. [R]

Dopamin (i oksitocin) pomaže uspostaviti majčino ponašanje

Ponašanje majke rezultat je visoko motivirane moždane aktivnosti koja ženi omogućuje fleksibilno prilagođavanje njege različitim situacijama. Dopamin, zajedno s oksitocinom, igra ključnu ulogu u ponašanju majki. Porast razine ovog neurotransmitera primjećuje se tijekom dojenja. [R, R]

Blokiranje dopamina kod miševa rezultira gubitkom majčinog ponašanja. [R]

Jača kreativnost

Istraživanja pokazuju da ljudska kreativnost ovisi o dopaminu. Međutim, kreativnost je složen proces, a njezini različiti aspekti ovise o različitim dopaminergičkim sustavima..

Povezanost ovog neurotransmitera s kreativnošću prvi je put otkrivena tijekom liječenja bolesnika s Parkinsonovom bolešću. Kao odgovor na dopaminergički tretman, pacijenti su pokazali razvoj umjetničkih sposobnosti, a također pokazuju povećanu govornu i vizualnu kreativnost..

To je zbog činjenice da je dopaminergički sustav uključen u kognitivnu fleksibilnost - jednu od glavnih komponenti kreativnosti i kreativnog razmišljanja. Također je odgovoran za otvorenost prema novim iskustvima, vrsta čimbenika koji je također povezan s kreativnošću. [R, R, R]

Hrana koju jedemo utječe na naše razmišljanje. Kreativnost u konvergentnim ("dubokim") mentalnim zadacima olakšava dodatak prehrani L-tirozin, biokemijski preteča dopamina. [R]

Dopamin ubrzava osjećaj za vrijeme

Naš osjećaj za vrijeme daleko je od konstante. Primjerice, vrijeme leti kad se zabavljamo, a usporava kad nam je dosadno. Mozak dopaminski sustav regulira naš unutarnji sat. Dopamin mijenja i percepciju vremena, u rasponu od sekunde do minute, i vrijeme motoričkog sustava (kretanje).

Povećavanje doze dopamina (sa stimulansima poput amfetamina) ubrzava osjećaj za vrijeme, dok ga blokatori njegovih receptora (poput haloperidola) smanjuju. Tvari poput nikotina i marihuane također ubrzavaju unutarnji sat. [R, R, R]

Vrijeme je oštećeno u bolesnika sa shizofrenijom ili u bolesnika s strukturnim oštećenjima određenih područja mozga uzrokovanim traumatskom ozljedom mozga. [R]

Mučnina

Želudac i crijeva također imaju dopaminske receptore. Dopamin djeluje kroz specifične receptore kako bi smanjio pritisak u crijevima. Lijekovi koji povećavaju aktivnost ovog neurotransmitera stimuliraju crijeva da povećaju pokretljivost i funkciju. Ovi lijekovi pomažu u ublažavanju mučnine, povraćanja, pa čak i refluksa kiseline. [R]

Inhibira prolaktin

Prolaktin je peptidni hormon koji stimulira proizvodnju mlijeka žene, a također kontrolira metabolizam, imunitet, reprodukciju, mentalno zdravlje i još mnogo toga.

Hipotalamus izlučuje dopamin, koji zatim djeluje kao hormon u mozgu i glavni je inhibitor proizvodnje prolaktina u prednjoj hipofizi.

Važno je da razina hormona prolaktina bude uravnotežena. Visoke razine prolaktina (hiperprolaktinemija) mogu uzrokovati reproduktivne probleme kod muškaraca i žena. Dopamin pomaže u održavanju zdrave razine prolaktina. [R, R]

Pomaže u kretanju

Bazalni gangliji, koji su najveći i najvažniji izvori dopamina u mozgu, kontroliraju kretanje. Da bi bazalni gangliji dobro funkcionirali, potrebno je dovoljno oslobađanje ovog neurotransmitera na ulaznim jezgrama. [R]

Pomaže u prevenciji Parkinsonove bolesti

Dopamin je odgovoran za vezu između dva područja mozga, naime između crni i striatuma. To je vrlo važno kako bi se osiguralo nesmetano i ciljano kretanje. Disfunkcija dopaminergičkog sustava dovodi do oštećenja motoričke funkcije.

Živčane stanice u ovom sustavu proizvode dopamin. Parkinsonova bolest nastaje kad se te živčane stanice oštete ili umru. Kada je oko 60-80% stanica koje čine određeni neurotransmiter oštećeno i ne stvara ga dovoljno, pojavljuju se motorički simptomi Parkinsonove bolesti. [R]

Niska razina dopamina pridonosi bolnim simptomima često povezanim s Parkinsonovom bolešću. [R]

Sprječava kratkovidnost

Znanstvenici mogu uzrokovati kratkovidnost kod životinja snižavanjem razine svjetlosti. Vodeća je hipoteza da svjetlost potiče oslobađanje dopamina u mrežnici, što zauzvrat blokira produljenje oka tijekom razvoja..

Obično se dopamin nakuplja u mrežnici tijekom dana, što poboljšava dnevni vid. Istraživači sada sumnjaju da slaba (obično unutarnja) rasvjeta remeti ciklus, što dovodi do kratkovidnosti. [R]

Najveći rizik za razvoj kratkovidnosti u ljudi je dugotrajno izlaganje u zatvorenom..

Potiče seksualnu želju

Odgovor osobe na seks, kao i druge nagrade, uvelike ovisi o dopaminu. Igra središnju ulogu u seksualnom uzbuđenju, seksualnoj motivaciji i erekciji penisa.

Poremećaji ovise o aktivaciji i dopaminergičnih neurona (ventralno tegmentalno područje) i dopaminskih receptora (nucleus accumbens). Dopaminski agonisti (lijekovi koji aktiviraju dopaminske D1 / D2 receptore), poput apomorfina, potiču erekciju kod muškaraca s normalnom i oštećenom erektilnom funkcijom. [R, R, R]

Levodopa (preteča) pojačava odgovor spolnog uzbuđenja kod muškaraca, ali ne i kod žena. To je zato što dopamin smanjuje prolaktin, koji potiskuje spolni nagon. [R, R]

Zaključak

Dopamin je važan neurotransmiter koji kontrolira širok spektar bioloških procesa u tijelu. On nije odgovoran samo za motivaciju i zadovoljstvo, već i kontrolira motoričku funkciju..

I višak i nedostatak ovog neurotransmitera dovode do negativnih posljedica. Stoga je vrlo važno održavati razinu ovog neurotransmitera na normalnoj razini..

Dopamin. Kako djeluje motivacijski hormon??

Dopamin (ili dopamin) je neurotransmiter iz obitelji kateholamina i fenetilamina koji igra niz važnih uloga u ljudskom mozgu i tijelu. Naziv dolazi iz njegove kemijske strukture: to je amin, koji nastaje uklanjanjem karboksilne skupine iz molekule L-DOPA.

Mnogi ljudi vjeruju da dopamin donosi zadovoljstvo i užitak, ali to nije potpuno točno. Njegova je funkcija natjerati vas da postignete ciljeve koji će vam pomoći da preživite, poboljšate status i prenesete svoje gene. Za razliku od serotonina, dopamin nije u potpunosti odgovoran za stvaranje osjećaja zadovoljstva, on samo pojačava želju za njegovim primanjem. Uz ovu supstancu nisu povezani samo najvažniji procesi u mozgu, već i ozbiljne bolesti..

Što je dopamin?

Živčane stanice međusobno komuniciraju pomoću procesa koji dolaze u kontakt kroz sinaptičku pukotinu. Neurotransmiteri (neurotransmiteri) sintetiziraju se u membrani kraja neurona pod djelovanjem električnih impulsa. To su "molekule glasnika" koje se oslobađaju u sinaptički rascjep i aktiviraju receptore na drugim neuronima. Tako živčane stanice razmjenjuju informacije..

Dopamin pripada tim neurotransmiterima. Kontrolira protok informacija između moždanih zona, sudjeluje u procesima memoriranja, učenja, kretanja, emocija, regulira rad srca.

U tijelu može djelovati kao neurotransmiter i hormon. Dopaminski hormon sintetiziraju stanice nadbubrežne kore i gušterače, neuroni srca. Neurotransmiter dopamin proizvodi mozak (substantia nigra, hipotalamus, ventralni tektum). Dopaminergičnih neurona (odnosno neurona čiji je primarni neurotransmiter dopamin) ima relativno malo, u ljudskom mozgu postoji samo oko 400 000 jedinica.

Dopamin je sintetiziran davne 1910. godine. 1958. znanstvenik Arvid Karlsson iz Švedske "predstavio" ga je kao najvažniji neurotransmiter mozga, a 2000. dobio je Nobelovu nagradu za fiziologiju i medicinu.

Koje funkcije ima dopamin?

Interakcija dopamina s neuronima u različitim dijelovima mozga omogućuje mu obavljanje nekoliko funkcija. Glavni su:

• Formiranje emocija i želja. Neurotransmiter se sintetizira tijekom pozitivnih iskustava - na primjer: ukusna večera, seks, ugodni tjelesni osjećaji i trenuci povezani s tim iskustvima. Njegov razvoj započinje u fazi razmišljanja o budućem užitku. Osoba može satima "uživati" u iskusnim ili mogućim situacijama.
• Učinak dopamina temelji se na osjećaju naklonosti, bračnom i majčinom.
• Postavlja se temelj „sustava nagrađivanja“ (zadovoljstva), utječe se na procese učenja i znatiželje. Dopamin je mozak potreban za procjenu i motiviranje ponavljanja radnji, za stvaranje stabilnih navika. Međutim, postoje živčani putovi koji se pobuđuju negativnom stimulacijom. Takvi su signali neophodni da bi „sustav nagrađivanja“ procijenio koristi na putu do zadovoljstva..
• Pružanje kognitivne aktivnosti mozga, sposobnost donošenja odluka, zapamtite. Ova je funkcija odgovorna za procese odabira ispravne strategije ponašanja povezane sa željom za akcijom. Medijator također pomaže u prebacivanju pažnje s jedne faze (kada razmišljate) na drugu. Nedostatak dopamina dovodi do inertnosti pacijenta, što rezultira inhibicijom kognitivnih procesa.
• Pokretanje i prilagođavanje motoričke aktivnosti. Ovaj put odgovoran je za opuštanje mišića u pravo vrijeme..

Funkcije ovise o mjestu dopaminskih neurona. Na primjer, količina posrednika u substantia nigra određuje mobilnost osobe, radost u sportskim aktivnostima, šetnjama. Živčane stanice hipotalamusa utječu na libido, agresivnost i prehrambene navike. U ventralnom tektumu dopamin regulira brzinu rada s informacijama, kognitivne funkcije, a također je odgovoran za radost novosti, kreativnosti.

Koji su učinci dopamina (poput hormona)

Po svojoj strukturi dopamin je kateholamin i farmakološki učinci adrenalina i noradrenalina su mu svojstveni, ali u manje izraženom obliku. Takva su adrenomimetička svojstva posljedica sposobnosti dopamina da oslobađa noradrenalin iz presinaptičkih "zaliha".

• stimulacija procesa stvaranja mokraće
• povećano izlučivanje natrijevih iona u mokraću
• aktivacija srčanih kontrakcija
• inhibicija gastrointestinalne pokretljivosti
• opuštanje donjeg sfinktera jednjaka, povećani gastrointestinalni i gastro-duodenalni refluks
• stimulacija emetika
• povišen sistolički krvni tlak

Povećanje sadržaja neurohormona u krvi događa se kao odgovor na šok, traumu, stres, gubitak krvi, sindrome boli.

Biosinteza

Dopamin je uređen jednostavno: na benzenski prsten pričvršćene su dvije hidroksilne skupine i lanac od dva atoma ugljika s povezanom aminokiselinom.

Dopamin kao neurotransmiter i kao hormon sintetizira se kao rezultat jednostavnih kemijskih reakcija u citoplazmi neurona. Iz aminokiseline tirozina pod djelovanjem tirozin hidrolaze dobiva se L-DOPA, koji se dekarboksilira u dopamin. U određenim nadbubrežnim stanicama posrednik se pretvara u noradrenalin, a zatim u adrenalin.

L-DOPA je preteča dopamina, a samim tim i noradrenalina i adrenalina. Koristi se za ispravljanje patologija povezanih s nedostatkom neurotransmitera, na primjer, kod Parkinsonove bolesti.

Dopaminski receptori

Prisutnost u tijelu tako važnog spoja kao što je dopamin određuje mjesto primjene za njega - receptore. Zovu se: D1, D2, D3, D4 i D5, smješteni i u pre- i u postsinaptičkoj membrani.

Receptori su podijeljeni u dvije skupine: prva pripada D1, D5 i konjugirane su s GS proteinom koji aktivira adenilat ciklazu (D1-slični receptori). Ostatak receptora povezan je s proteinom Gi koji inhibira adenilat ciklazu (receptori slični D2). Na primjer, oslobađanje dopamina u sinaptičku pukotinu regulirano je D2 i D3 receptorima na membrani presinaptičke stanice. D2 i D4 receptori uključeni su u rad sustava "unutarnjeg nagrađivanja".

Polimorfizmi u receptorskim genima utječu na njihov rad. Polimorfizam Taq1A gena DRD2 dobro je proučen. Regulira gustoću receptora za dopamin tipa II (D2) u sinaptičkom prostoru. Nositelji polimorfizama A1A1 i A1A2 imaju gustoću dopaminskih receptora za 40%, u usporedbi s nosačima A2A2.

Studija iz 2014. otkrila je da su nositelji alela A1 lošije radili na vizualnoj i prostornoj radnoj memoriji. Štoviše, za ljude s niskom gustoćom D2 receptora vjerojatniji je razvoj patoloških ovisnosti: alkohola, kockanja, kao i ovisnosti o drogama i pušenju. Skloniji su impulzivnom ponašanju, pretilosti, traže ekstremna iskustva.

D4 receptor odgovoran je za potragu za novostima. Kodiran je genom DRD4 čija duljina određuje snagu percepcije dopamina. Što više ponavljanja, čovjeku je teže uživati. Takvi ljudi neće imati dovoljno ukusne hrane i toplih zagrljaja. Prema statistikama, zatvorenici na izdržavanju kazne često su nositelji "nezadovoljne" varijante gena DRD4.

Kako se manifestira nedostatak i višak dopamina

I nedostatak i višak dopamina imaju negativne učinke. Niska razina neurotransmitera opterećena je poremećajem regulacije pokreta, usporavanjem kognitivnih procesa, dok njegovo povećanje dovodi do hiperaktivnosti, fizičke, mentalne prekomjerne uzbuđenosti.

Smrt dopaminergičnih neurona u hipotalamusu može se očitovati oštećenim pubertetom i laktacijom. Atrofija živčanih stanica substantia nigra dovodi do pojave Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti, poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD). Gubitak funkcionalnosti ventralnih tegmentalnih neurona očituje se u obliku shizofrenije, depresije, ovisnosti o drogama, alkoholizma.

Bolesti ovisne o dopaminu

Shizofrenija je najpoznatija dopaminska patologija. Povezan je s viškom dopamina u mozgu. Proizvodnja velikih količina neurotransmitera dovodi do paranoje (pacijenti čuju "glasove") i halucinacija. Suvremeni tretman su lijekovi koji blokiraju dopaminske receptore. Dakle, učinak neurotransmitera na neurone je smanjen, njegov prijenos je blokiran, što daje smanjenje halucinacija i poremećaj svijesti.

Kod Parkinsonove bolesti dopaminski neuroni u mozgu umiru. Manifestacija takvih poremećaja je povećanje tonusa mišića ili atonija koštanih mišića, kao rezultat - drhtanje ruku. Pacijenti također pate od nemotoričkih manifestacija: lošeg sna, usporenog razmišljanja, tjeskobe, zamagljenog vida. Agonisti receptora dopamina i L-DOPA glavni su agensi u borbi protiv Parkinsonove bolesti.

Pojava depresije, uključujući bipolarni poremećaj (bipolarni poremećaj) i ADHD (poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje) također je povezana s poremećajima u dopaminergičkom sustavu..

Dopamin i patološka ovisnost

Dopamin utječe na centar zadovoljenja izazivajući zadovoljstvo ili iščekujući to zadovoljstvo. Funkcija ojačavanja neurotransmitera je potaknuti nagon za "ponavljanjem" procesa; pomaže pamtiti način primanja ekstaze. Te su činjenice osnova patoloških ovisnosti.

Dopamin tjera mozak da predviđa primanje "nagrade" u obliku užitka. Kad uživamo u ovom užitku, pojačavaju se odgovorni signalni putevi mozga i radnje postaju navika..

Ako je "nagrada" premašila ili ispunila očekivanja, tada motivacija za aktivnost ostaje. Uz nedovoljnu nagradu, veze dopamina smanjit će aktivnost, a poticaj za akcijom nestat će.

Vanjski podražaji za proizvodnju dopamina uključuju:

• alkohol
• lijekovi
• duhan
• slatkiši
• ukusna visokokalorična hrana (brza hrana)
• društvena mreža
• pornografija
• računalne igrice

To su isti čimbenici koji uzrokuju ovisnost..

Najčešće lijekovi povezani s dopaminom djeluju blokirajući njegovo ponovno unošenje, što može značajno povećati njegovu količinu u mozgu. Takvi lijekovi uključuju: kokain, efedrin, amfetamin i druge.

Što je veća doza lijeka, to se više oslobađa dopamina. Kao odgovor na povećanu količinu neurotransmitera, gustoća i osjetljivost receptora smanjuju se, a potrebna je povećana doza da bi se postigao isti učinak zadovoljstva..

Kako povećati dopamin?

Odmah treba napomenuti da je poželjno povećavati dopamin samo kada je u manjku, što može nastati, na primjer, zbog nedostatka vitamina / elemenata u tragovima ili L-tirozina u prehrani. S prirodnom, normalnom razinom dopamina u mozgu, njegov umjetni porast nadoknadit će se smanjenjem gustoće receptora za njega (homeostaza).

Stoga vrijedi zasebno razmotriti povećanje gustoće receptora dopamina i povećanje sinteze dopamina..

Povećana gustoća receptora

Jasno je da smanjenje razine dopamina potiče rast receptora. Kada dopamin raste i pada? Raste kad nešto želimo, a pada kad shvatimo da to nećemo dobiti (kada naša očekivanja ne odgovaraju stvarnosti). Zbog toga je štednja dobra za obnavljanje gustoće receptora. Samokontrola može biti bilo što poput izbjegavanja video igara, pornografije, društvenih mreža, alkohola, slatke hrane i drugih stvari koje oduzimaju vrijeme i ometaju samorazvoj ili karijeru.

Neki aditivi utječu na gustoću D receptora na sličan način. Primjerice, biljka Bacopa Monnier (Brami) povećava sintezu serotonina, koji je u antagonističnom stanju s dopaminom (povećanje serotonina smanjuje dopamin), što dovodi do povećanja D-receptora.

Zanimljivo je. Određene mentalne bolesti liječe se antipsihoticima koji blokiraju dopaminske receptore. Međutim, zbog činjenice da D-receptori nisu aktivirani, povećava se njihova gustoća i osjetljivost. I to je problem, jer nakon što prestanete uzimati antipsihotike, čak i mala (prirodna) količina dopamina snažno djeluje na središnji živčani sustav. U teoriji, takav tretman samo privremeno zaustavlja psihotični napad, ali na daljinu povećava tjelesni odgovor na dopamin (tj. Sljedeći napad može biti jači).

Povećana proizvodnja dopamina

Vitamini / elementi u tragovima i aminokiseline sudjeluju u sintezi dopamina. Primjerice, vitamini B6 i B9 (folna kiselina), kao i aminokiselina L-tirozin, koja je preteča L-DOPA (iz koje nastaje dopamin). Nedostatak bilo kojeg od ovih elemenata dovest će do smanjenja proizvodnje dopamina. Stoga, ako vam nedostaje motivacije, možete se testirati na vitamine. Ako rezultati pokazuju nedostatak jednog od njih, tada morate obogatiti prehranu kako biste nadoknadili nedostatak ili upotrijebite dodatke. Na primjer, aminokiselina L-tirozin u svom čistom obliku prodaje se u mnogim internetskim trgovinama (jedna, dvije, tri).

Konačno

Povećani interes za dopaminom uzrokuju ne samo njegova farmaceutska svojstva, već i povezanost s vrstama socijalnog i asocijalnog ponašanja ljudi. Medicina već koristi ovo znanje za suzbijanje poremećaja povezanih s ovim neurotransmiterom. Razvijeni su lijekovi koji aktiviraju ili blokiraju dopaminske receptore, kao i njihove enzime. Stalno se traga za novim načinima utjecaja na dopaminski sustav, provode se istraživanja i razvijaju novi pristupi u liječenju bolesti..

Dopaminski hormon: što je to

Funkcije dopaminskog hormona

Dopamin je u osnovi neurotransmiter

Dopamin (DA) je neurotransmiter koji je uključen u energetske i metaboličke procese, prenosi impulse pobude i inhibicije središnjeg živčanog sustava. Biosintetski je preteča noradrenalina i adrenalina, po kemijskoj strukturi pripada kateholaminima.

DA djeluje sistemski na tijelo. Pospješuje razgradnju glukoze u jetri i sprječava apsorpciju glukoze u tkivima, povećavajući njezinu koncentraciju u krvi. Oslobađa slobodne masne kiseline iz masnog tkiva. Smanjuje vaskularni otpor bubrega, povećavajući protok krvi i bubrežnu filtraciju, usporava peristaltiku želuca i crijeva. Povećava sistolički krvni tlak i otkucaje srca. Potiče proizvodnju hormona rasta, inhibira lučenje prolaktina. Regulira motoričku aktivnost, finu motoričku koordinaciju, emocije, proces racionalne spoznaje, percepciju informacija, kao i njihovo pamćenje i čuvanje.

DA izaziva osjećaj zadovoljstva kao odgovor na izvedenu radnju ili stjecanje iskustva, sudjelujući u mehanizmu pojačavanja ponašanja. Razina hormona raste već u procesu čekanja na neki pozitivan događaj koji je subjektivno značajan za osobu. Povećana sinteza može pratiti proces jedenja ukusne hrane, stjecanja novih znanja, razdoblje zaljubljivanja, seksa. Psihološka nagrada u obliku ugodnih senzacija i osjećaja zadovoljstva doprinosi pamćenju ovog događaja kako bi se potaklo njegovo ponavljanje u budućnosti. Što je veće oslobađanje dopamina, to emocije postaju svjetlije, što im omogućuje očuvanje i konsolidaciju. Na taj način YES promiče preživljavanje i razmnožavanje..

Metabolizam dopamina

Nadbubrežne žlijezde su mjesto sinteze dopamina

Sinteza se odvija u medulli nadbubrežne žlijezde. Prekursor je aminokiselina tirozin koji se sekvencijalnom hidroksilacijom pretvara u dioksifenilalanin (DOPA), a dopamin nastaje tijekom naknadne dekarboksilacije.

Aktivnost neurotransmitera provodi se djelovanjem na receptore smještene u prednjem dijelu, na ekstrapiramidni sustav, na amigdalu mozga, limbički sustav, mali mozak, ventralno tegmentalno područje, hipotalamus i talamus. Ukupno postoji 5 vrsta receptora: D1 i D5, kada u interakciji s DA, pokreću reakciju aktivacije cikličkog adenozin monofosfata (cAMP); D2, D3 i D4, naprotiv, smanjuju koncentraciju cAMP. Sve vrste receptora nalaze se i u stanicama drugih organa - srca, krvnih žila, gastrointestinalnog trakta, nadbubrežnih žlijezda, bubrega.

Komunikacija između različitih područja mozga provodi se kroz 7 dopaminergičnih živčanih putova. Glavni zadaci izvode se na tri načina. Uz pomoć mezolimbijskog puta stvaraju se želje i osjećaji zadovoljstva, aktiviraju se memorijski mehanizmi. Mezokortikalni put pridonosi stvaranju emocija, individualnog ponašanja i motivacijskih procesa. Nigrostriatalni put utječe na motoričku aktivnost. Ostatak putova (tuberoinfudibularni, incetohipotalamički, mrežnični, diencefalospinalni) uključeni su u kontrolu sekrecije prolaktina, neuroendokrinog sustava.

Glavni krajnji produkt metabolizma DA je homovanilna kiselina koja se izlučuje urinom.

Nedostatak i višak dopamina: uzroci

Parkinsonova bolest je uzrok niske razine dopamina

Razlozi smanjenja koncentracije DA:

• disfunkcija nadbubrežnih žlijezda;
• akutno i kronično zatajenje srca;
• Parkinsonova bolest;
• autoimune bolesti (kolagenoza);
• Addisonova bolest.

Razlozi za povećanu razinu DA:

• tumor središnjeg / perifernog živčanog sustava (ganglijski neurom);
• karcinom simpatičkog živčanog sustava (neuroblastom);
• neoplazma u hromafinskim stanicama nadbubrežnih žlijezda (feokromocitom);
• alveolarni tumor nehromafinske paraganglije (paraganglioma);
• patologija jetre (ciroza, hepatitis);
• dijabetes;
• stanje stresa;
• opsežne ozljede, opekline;
• mentalni poremećaji (shizofrenija).

Zašto su odstupanja u razini hormona opasna?

Odstupanja u razini hormona ne prolaze nezapaženo

Odstupanja negativno utječu na psihološko i emocionalno stanje, rad unutarnjih organa. Fiziološke posljedice povećane razine izražavaju se u hipertenziji, tahikardiji, povišenoj razini glukoze u krvi, metaboličkim poremećajima i gastrointestinalnim funkcijama. Smanjenje koncentracije hormona dovodi do patologija endokrinog sustava, poremećaja srčane aktivnosti i metabolizma, seksualnih disfunkcija.

Promjena u razini DA odražava se na ponašanje, raspoloženje, percepciju informacija, sposobnost učenja i pamćenja. Nedostatak hormona izaziva iscrpljivanje mentalne aktivnosti, gubitak inicijative i motivacije, poteškoće u donošenju odluka, oslabljena prostorna orijentacija, smanjeni spolni nagon, apatija i depresija.

Višak DA izaziva impulzivno ponašanje, nervozno uzbuđenje, pretjeranu energiju, kršenje sekvencijalnog toka misli. Postoji opsesivna potreba da sebi pružite zadovoljstvo, nemotivirano povjerenje u svoju superiornost i agresivnost prema drugima koji se ne slažu s mišljenjem ili postupcima.

Kakva analiza omogućuje određivanje razine dopamina: suština metode

Studija se koristi u dijagnozi brojnih bolesti

Sadržaj DA u krvotoku brzo se mijenja, stoga se razina hormona češće određuje na temelju analize urina. Međutim, za brojne bolesti, radi utvrđivanja lokalizacije tumora, sumnjivih rezultata ispitivanja urina, ispituje se uzorak krvi. Postoje razne metode: kolorimetrijska, fluorimetrijska, fotometrijska itd..

Najčešća metoda je tekućinska kromatografija visokih performansi (HPLC). Metoda se temelji na razdvajanju uzorka krvi na komponente pri prolasku kroz kolonu s sorbentom. Identifikacija se vrši pomoću detektora s uređajem za snimanje. Istraživanje se provodi, u pravilu, zajedno s definicijom drugih vrsta kateholamina - noradrenalina i adrenalina.

Indikacije i priprema za test

Skokovi krvnog tlaka - moguća indikacija za analizu

• tumori koji proizvode kateholamin;
• kršenje cerebralne cirkulacije;
• patologija kardiovaskularnog sustava;
• mentalni poremećaji;
• Parkinsonova bolest;
• utvrđivanje vjerojatnih uzroka hipertenzije i hipotenzije.

Priprema za analizu.

1. Preporučuje se prestati uzimati simpatomimetike 2 tjedna prije testa..
2. Svi lijekovi su isključeni u roku od 48 sati. Ako se termin ne može otkazati, popis se dostavlja liječniku.
3. U roku od 24 sata iz prehrane treba ukloniti proizvode: banane, ananas, sir, kava, čaj, čokolada.
4. Pušenje i alkohol, fizički i emocionalni stres isključeni su tijekom 24 sata.
5. Posljednji obrok treba završiti 10-14 sati prije testiranja. Na dan uzimanja krvi možete piti čistu vodu.
6. Prije pregleda morate sjediti / ležati u stanju mirovanja 20-30 minuta.

Korekcija razine dopamina

Otkrivanje uzroka omogućuje vam podešavanje razine hormona

Odstupanje u razini DA znak je poremećaja u tijelu, prije svega potrebno je otkriti uzrok. Ako se dijagnosticira tumor, izvodi se zračenje, kemoterapija ili operativni zahvat. Za autoimuna stanja koriste se kortikosteroidi, nadomjesna hormonska terapija ili adrenalektomija za liječenje disfunkcije nadbubrežne žlijezde.

S niskom razinom hormona, uključujući Parkinsonovu bolest, koriste se lijekovi koji aktiviraju dopaminske receptore ili potiču sintezu hormona i nakupljanje DA u sinaptičkoj pukotini. Preporučuju se redovite tjelesne aktivnosti i hrana bogata tirozinom: sir, banane, plodovi mora, mahunarke, žitarice.

S povećanom razinom, propisuju se lijekovi koji blokiraju dopaminske receptore različitih moždanih struktura, ako postoji kršenje mentalne aktivnosti.

Što je dopaminski hormon i kako utječe na tijelo

Zanimljiva činjenica: u ljudskom je tijelu ista kemikalija odgovorna za svrhovitost i sposobnost postizanja onoga što želite, kao i za stvaranje najtežih oblika ovisnosti. Ovo je hormon dopamina - jedinstven i nevjerojatan. Njegove su funkcije raznolike, a nedostatak i višak dovode do ozbiljnih posljedica i izravno utječu na zdravstveno stanje..

Dopamin - hormon radosti

Dopamin se s razlogom naziva hormonom zadovoljstva i sreće. Prirodno se proizvodi tijekom pozitivnih ljudskih iskustava. Uz njegovu pomoć uživamo u osnovnim stvarima: od mirisa cvijeća do ugodnih taktilnih osjeta..

Normalna razina tvari pomaže čovjeku:

• lijepo spavaj;
• brzo razmišljajte i lako donosite odluke;
• bez napora se koncentrirajte na važno;
• uživajte u hrani, intimnim vezama, kupovini itd..

Kemijski sastav hormona dopamina pripada kateholaminima, odnosno neurohormonima. To su nekakvi posrednici koji pružaju komunikaciju između stanica cijelog organizma.

U mozgu dopamin igra ulogu neurotransmitera: uz njegovu pomoć neuroni međusobno djeluju, prenose se impulsi i signali.

Dopaminski hormon dio je dopaminergičkog sustava. Sadrži 5 dopaminskih receptora (D1-D5). D1 receptor utječe na funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Zajedno s D5 receptorom potiče energetske i metaboličke procese, sudjeluje u rastu stanica i razvoju organa. D1 i D5 daju energiju i ton osobi. D2, D3 i D4 receptori pripadaju drugoj skupini. Odgovorniji su za emocije i intelektualne sposobnosti (izvor - Bilten Medicinskog sveučilišta u Bryansku).

Dopaminergički sustav predstavljen je složenim putovima, od kojih svaki ima strogo definirane funkcije:

• mezolimbički put odgovoran je za osjećaje želje, nagrade, užitka;
• mezokortikalni put osigurava cjelovitost motivacijskih procesa i osjećaja;
• nigrostrijatalni put kontrolira motoričku aktivnost i ekstrapiramidni sustav.

Potičući ekstrapiramidni sustav kao neurotransmiter, dopamin osigurava povećanje motoričke aktivnosti, smanjenje prekomjernog mišićnog tonusa. A dio mozga nazvan substantia nigra određuje osjećaje majki u odnosu na svoju djecu (izvor - Wikipedia).

Što i kako hormon utječe

Dopamin je odgovoran za mnoge funkcije u našem tijelu. Odmah dominira u 2 važna moždana sustava:

• ohrabrenje;
• procjena i motivacija.

Sustav poticaja motivira nas da dobijemo ono što trebamo.

Pijemo vodu, jedemo i uživamo. Želim ponoviti ugodne senzacije. To znači da postoji motivacija za ponovno izvršavanje određenog algoritma radnji..

Sposobnost pamćenja, učenja i donošenja odluka također izravno ovisi o dopaminskom hormonu. Zašto su mala djeca bolja u učenju novog znanja ako ga dobivaju na zaigran način? Jednostavno je - takav trening popraćen je pozitivnim emocijama. Potiču se putevi dopamina.

Znatiželja se smatra varijantom unutarnje motivacije. Potiče vas da tražite odgovore na pitanja, rješavate zagonetke, istražujete okoliš kako biste naučili o svijetu i poboljšali se. Znatiželja pokreće sustav nagrađivanja i u potpunosti je regulirana dopaminom.

Švedski znanstvenici empirijski su otkrili da se kreativnost češće očituje kod ljudi s niskom gustoćom D-2 dopaminskih receptora u talamusu. Ovo područje mozga odgovorno je za analizu pristiglih informacija. Kreativnost, sposobnost razmišljanja izvan okvira, pronalaženja novih rješenja pojavljuju se kada receptori manje filtriraju dolazne signale i prosljeđuju više "sirovih" podataka.

Tip osobnosti (ekstrovertirani / introvertirani) i temperament također ovise o osjetljivosti na učinke dopamina. Emotivnom, impulzivnom ekstrovertnu treba više hormona da bi postao normalan. Stoga traži nova iskustva, teži socijalizaciji, ponekad riska nepotrebno. Odnosno, živi bogatije. S druge strane, introverti koji trebaju manje dopamina za ugodno postojanje rjeđe pate od različitih vrsta ovisnosti (izvor na engleskom - medicinski časopis Science Daily).

Osim toga, normalno funkcioniranje unutarnjih organa nemoguće je bez određene koncentracije hormona dopamina..

Pruža stabilan rad srca, rad bubrega, regulira motoričku aktivnost, smanjuje višak crijevne pokretljivosti i razinu inzulina.

Kako to funkcionira

Strukturno je dopaminergički sustav sličan krošnji razgranatog drveta. Dopaminski hormon proizvodi se u određenim dijelovima mozga, a zatim se distribuira na nekoliko načina. Počinje se kretati duž velike "grane", koja se kasnije grana u manju.

Dopamin se može nazvati i "hormonom heroja". Tijelo ga aktivno koristi za stvaranje adrenalina. Stoga u kritičnim situacijama (na primjer s ozljedama) dolazi do naglog skoka dopamina. Na taj način hormon pomaže čovjeku da se prilagodi u stresnoj situaciji, pa čak i blokira receptore boli..

Dokazano je da sinteza hormona započinje već u fazi iščekivanja užitka. Ovaj učinak u potpunosti koriste trgovci i kreatori oglašavanja privlačeći kupce svijetlim slikama i glasnim obećanjima. Kao rezultat toga, osoba zamišlja kako posjeduje određeni proizvod, a razina dopamina koja je skočila iz ugodnih misli stimulira kupnju.

Oslobađanje dopamina

Osnovna tvar za proizvodnju hormona je L-tirozin. Aminokiselina ulazi u tijelo hranom ili se sintetizira u tkivima jetre iz fenilalanina. Dalje, pod utjecajem enzima, njegova se molekula transformira i pretvara u dopamin. U ljudskom tijelu nastaje odjednom u nekoliko organa i sustava..

Kao neurotransmiter, dopamin se proizvodi:

• u crnoj materiji srednjeg mozga;
• jezgra hipotalamusa;
• u mrežnici.

Sinteza se odvija u endokrinim žlijezdama i nekim tkivima:

• u slezeni;
• u bubrezima i nadbubrežnim žlijezdama;
• u stanicama koštane srži;
• u gušterači.

Učinak loših navika na razinu hormona

U početku je hormon dopamin služio čovjeku isključivo za dobro..

Motivirao je naše pretke da dobiju visokokaloričnu hranu i za to ga nagradio dijelom ugodnih senzacija.

Sad je hrana postala dostupna, a kako bi od nje postigli željenu razinu uživanja, ljudi se počinju prejedati. Pretilost je ozbiljan medicinski problem u svim razvijenim zemljama.

Kemijske tvari umjetno izazivaju proizvodnju hormona: nikotin, kofein, alkohol itd. Pod njihovim utjecajem dolazi do naleta dopamina, doživljavamo zadovoljstvo i težimo da iznova dobijemo njegovu dozu. Što se u ovom trenutku događa u tijelu? Mozak se prilagođava prekomjernoj stimulaciji receptora dopamina i, spašavajući ih od "izgaranja", smanjuje prirodnu proizvodnju hormona. Njegova razina pada ispod normalne, postoji nezadovoljstvo, loše raspoloženje, nelagoda.

Da bi poboljšala psiho-emocionalni status, osoba ponovno pribjegava umjetnoj stimulaciji. To pomaže nakratko, ali receptori i dalje gube osjetljivost, a neke živčane stanice odumiru. Nastaje začarani krug: povećava se tolerancija na višak hormona, zadovoljstvo postaje manje, napetost - više. Sada je dio nikotina ili alkohola potreban za normalno stanje, a ne za "visoku".

Prestanak loše navike nije lak. Nakon otkazivanja stimulansa, receptori se obnavljaju dugo i bolno. Osoba doživljava tjeskobu, unutarnju bol, depresiju. Na primjer, razdoblje oporavka alkoholičara traje do 18 mjeseci, pa čak i duže. Stoga se mnogi ne ustaju i opet padaju na dopaminsku "udicu".

Uloga vježbanja

Dobra vijest: postoji način da povećate količinu tvari bez štete po zdravlje. Hormon dopamin stvara se tijekom sporta. Ali važno je slijediti osnovna načela treninga:

• umjerenost tjelesne aktivnosti;
• redovitost nastave.

Shema je ovdje jednostavna. Tijelo doživljava lagani stres i počinje se pripremati za stres.

Uključuje se obrambeni mehanizam, za daljnju sintezu adrenalina stvara se dio hormona radosti.

Postoji čak i takav koncept - euforija trkača. Tijekom dugog trčanja osoba doživljava emocionalni uzlet. Sustavno tjelesno obrazovanje uz zdravstvene beneficije općenito daje još jedan ugodan bonus - nalet užitka zbog povišenja razine dopamina.

Niska razina dopamina - posljedice

Dosada, tjeskoba, pesimizam, razdražljivost, patološki umor - svi ti simptomi signaliziraju nedostatak hormona dopamina u tijelu.

Njegovim kritičnim smanjenjem nastaju ozbiljnije bolesti:

• depresija;
• Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću;
• gubitak interesa za život (anhedonija);
• Parkinsonova bolest.

Nedostatak hormona utječe i na rad nekih organa i sustava..

Postoje poremećaji u kardiovaskularnom sustavu, patologija endokrinih organa (štitnjača i spolne žlijezde, nadbubrežne žlijezde itd.), Libido se smanjuje.

Da bi odredili razinu dopamina, liječnici pacijenta šalju na analizu urina (rjeđe krvi) na kateholamine.

Ako se potvrdi nedostatak tvari, liječnici propisuju:

• dopaminomimetici (spitomin, ciklodinon, dopamin);
• L-tirozin;
• pripravci i dodaci koji sadrže ekstrakt biljke gingo biloba.

Međutim, glavne preporuke ljudima koji pate od fluktuacija hormona univerzalno je načelo zdravog načina života: racionalna prehrana i aktivno tjelesno obrazovanje..

Popis namirnica koje utječu na razinu dopaminskog hormona

Poticanje povećanja razine	Smanjeni proizvodi
Jaja; Morski plodovi; Svježe povrće, voće, zelje; Badem; Zeleni čaj; Mliječni proizvodi.	Kava; Bijeli kruh; Prženi krumpiri; Brza hrana.

Koje su posljedice povišene razine dopamina?

Višak hormona dopamina također ne sluti na dobro za osobu. Štoviše, sindrom viška dopamina je opasan. Povećava se rizik od razvoja teških mentalnih bolesti: shizofrenija, opsesivno-kompulzivni i drugi poremećaji osobnosti.

Previsoka količina izgleda kao:

• hiperbulija - bolno povećanje intenziteta hobija i interesa, brza varijabilnost;
• povećana emocionalna osjetljivost;
• pretjerana motivacija (posljedica je radoholizam);
• dominacija apstraktnog mišljenja i / ili zbrka misli.

Razlog nastanka različitih patoloških ovisnosti također je povećana razina hormona. Osoba pati od takvih bolnih ovisnosti kao što su ovisnost o kockanju, ovisnost o drogama, nekontrolirana želja za računalnim igrama i društvenim mrežama.

Međutim, najveći problem u poremećaju normalne proizvodnje dopamina je nepovratna degradacija određenih područja mozga..

Zaključak

Živi svjesno! Održavajte dopaminski hormon. U ovom ćete se stanju osjećati sjajno, postići ono što želite i uživati ​​u životu. Kontrolirajte hormone kako vas ne bi kontrolirali. budi zdrav!

Dopamin / dopamin: glavni hormon motivacije

Neurotransmiter dopamin odgovoran je za pažnju i koncentraciju, motivira i potiče na aktivan život, ali također stvara ovisnost. Njegova najbliža rodbina su još dva kateholamina koji stimuliraju i daju energiju za neurotransmitere, hormone - adrenalin i noradrenalin.

Dopamin, noradrenalin i adrenalin uzastopno se grade od aminokiseline tirozina, koji se pak sintetizira iz esencijalne aminokiseline fenilalina u prehrani. Dodavanje obje aminokiseline prehrani može poboljšati raspoloženje, energiju i fokus.

Da biste dobili tirozin i fenilalin iz hrane, trebali biste jesti visokokvalitetne proteine, poput onih koji se nalaze u mahunarkama, orašastim plodovima, sjemenkama, nemasnoj peradi, ribi i jajima..

Smanjena razina dopamina česta je među ovisnicima o drogama, osobama s niskoenergetskom depresijom (za razliku od uznemirene ili anksiozne depresije), oboljelima od ADHD-a i ljudima s ovisnostima o hrani. Kokain, metamfetamin, šalica kave, slatkiši i škrobna hrana također oponašaju učinke dopamina. No uzimanje ovih stimulansa (uključujući Ritalin) s vremenom smanjuje sposobnost našeg tijela da proizvodi vlastiti dopamin, kao i adrenalin i norepinefrin. Stoga je svaki put potrebno više "doze". To se odnosi i na slatkiše..

Nedostatak dopamina također se uočava kod osoba s Parkinsonovom bolešću. Njihovo postojano, sporo i lijeno ponašanje posljedica je njihove nesposobnosti da proizvedu dovoljno ovog neurotransmitera..

Ako vaši dopaminski receptori ne čuju dobro signale, tada svaki stres ili izlaganje otrovima može izazvati problem, jer toksini narušavaju sposobnost receptora da percipira poruke.

Međutim, možemo poboljšati funkciju ovih dopaminskih receptora pravilnom prehranom vitamina (posebno folata, vitamina B6). Zapravo, ove hranjive tvari često djeluju bolje od tradicionalnih lijekova i nemaju nuspojave jer su dio prirodnih građevinskih materijala mozga..

Odakle dopamin dolazi u tijelu??

Dopamin se proizvodi u mozgu (diencephalon i neuroni srednjeg mozga), nadbubrežnim žlijezdama i, u malim količinama, u bubrezima. Sintetizira se iz svog prekursora L-DOPA, koji se pak sintetizira iz aminokiseline L-tirozin, koja se sintetizira iz aminokiseline fenilalanina. Evo lanca.

Čemu služi dopamin??

• Čini nas da ostvarimo svoje ciljeve dok obećavamo planine zlata.
• Pomaže u prebacivanju s jednog zadatka na drugi.
• Ističe se kada razmišljate o nagradi.
• Pomaže vam da se usredotočite na ono što vam je važno.
• Pripada kategoriji poticajnog hormona (ekscitacijskog) koji inducira motoričku aktivnost (uključujući ponašanje u pretraživanju).

Važno! Dopamin vam daje samo obećanje sreće, a ne samu sreću!

Na primjer: šopingholičar nije zadovoljan samim kupnjama, već iščekivanjem kupnje kad je u samom procesu odabira. Inače, na tome se grade oglašivačke kampanje - da bi se osoba napunila porcijom dopamina, da bi se dobio osjećaj iščekivanja sreće i nebeskog užitka (svi su razumjeli na što mislim) i voila: kupili - pojeli - želimo još!

Kakav učinak dopamin ima na tijelo??

• Bubreg: povećava se kada je oslabljena opskrba bubrega krvlju (kod bubrežne ishemije stvara se puno L-DOPA, koji je preteča dopamina). Također se događa kada koncentracija natrijevih iona u krvi poraste i poveća se razina aldosterona (hormona koji zarobljava natrij i vodu u tkivima) i angiotenzina (peptid koji uzrokuje spazm vazosmeta i oslobađanje hormona aldosterona). Dopamin suzbija sintezu aldosterona u kori nadbubrežne žlijezde, povećava protok krvi i bubrežnu filtraciju, što pospješuje ubrzano izlučivanje natrija u mokraću.
• Probavni sustav: inhibira rad želuca i crijeva, opušta donji ezofagealni sfinkter i tako pojačava gastroezofagealni i gastrointestinalni refluks. Dopamin igra važnu ulogu u realizaciji geg refleksa, djelujući na centar za povraćanje u središnjem živčanom sustavu.
• Kardiovaskularni sustav: povećava periferni vaskularni otpor, krvni tlak, povećava silu srčanih kontrakcija, stimulirajući minutni minutni volumen. Djelovanje je slično adrenalinu i noradrenalinu, ali učinak dopamina je inferioran u odnosu na njihov učinak.

O smanjenju / povećanju dopamina i posljedicama ovog procesa

Sjećate se bradate šale o optimisti i pesimisti? Čaša pesimista je napola prazna, čaša optimista napola puna. Navikli smo dijeliti svijet na optimiste i pesimiste, preodgojiti svoje najmilije i trudimo se voljom prepraviti. Ali nešto nekako ne ide baš najbolje.

Zapravo je sve puno zanimljivije. Čak bih rekao da nema optimista ni pesimista. Samo što je kod nekih ljudi osjetljivost dopaminskih receptora normalna, dok je kod drugih smanjena..

Zašto se to događa?

Sa smanjenom osjetljivošću dopaminskih receptora, osoba teže može primijetiti nešto ugodno i dobro, što može dovesti do devalvacije općeprihvaćenih podražaja koji pružaju zadovoljstvo. Osoba će obezvrijediti ugodne situacije, pronalazeći nedostatke u njima (opasnosti, zamke). Osoba može doživjeti povećano nezadovoljstvo i povećane zahtjeve prema sebi i drugima (da biste bili hvaljeni, morate izvršiti podvig). U tom će stanju osoba tražiti vrlo snažne emocije kako bi postigla zadovoljstvo zbog maksimalnog prekomjernog uzbuđivanja svojih dopaminskih receptora, što dovodi do stvaranja ovisnosti.

U slučaju neugodnih događaja (opasnih, traumatičnih), osoba smanjene osjetljivosti dopaminskih receptora nema snažno negativno iskustvo koje omogućava osobi da oblikuje granicu ponašanja i izbjegava takvo ponašanje u budućnosti (uči na njihovim pogreškama). To može navesti osobu da ponovi ovo ponašanje koje nosi opasnost (učinak "omiljenog grabljenja").

Osjetljivost dopaminskih receptora smanjuje se naglim skokovima kao rezultat hiperstimulacije lijekovima (kokain), spola, hrane i drugih radnji koje uzrokuju naglo oslobađanje ovog neurotransmitera.

Odnosno, brza „nezaslužena i neobrađena“ radost donosi iscrpljivanje receptora za dopamin, što dovodi do činjenice da prethodne „doze“ više nisu ugodne i da ih je potrebno neprestano podizati. To dovodi do stvaranja ovisnosti, sadističkih manifestacija, seksualnih izopačenosti itd..

Komunikacijski sustav osobe (prisutnost socijalnih veza) i njegov socijalni status (mogućnosti karijere), mogućnosti samospoznaje ovise o proizvodnji dopamina i osjetljivosti njegovih receptora..

Koji su dopaminski receptori i kako djeluju?

Postoji 5 receptora osjetljivih na dopamin.

D1 receptor je najzastupljeniji receptor u CNS-u. Stimulacija dovodi do rasta i razvoja neurona, a također sudjeluje u brojnim reakcijama u ponašanju. Aktivna stimulacija dovodi do koncentracije pozornosti, suzdržavanja i kontrole motoričke aktivnosti, kao i do stvaranja dugoročnih prilagodbenih promjena u središnjem živčanom sustavu, prije svega - stvaranja reakcije pojačanja, kada nakon događaja koji je pozitivno povezan, proizvodnja dopamina raste. Na tom putu stvara se ovisnost o drogama..

U pozadini kroničnog stresa smanjuje se osjetljivost receptora, što dovodi do osjećaja nedostatka radosti, jer mozak se ne sjeća pozitivnih događaja. Ekstremna manifestacija je anhedonska depresija (potpuni nedostatak radosti u životu). Također, smanjenom osjetljivošću pogoršava se koordinacija pokreta i proizvodnja enkefalina (neuropeptida koji je odgovoran za blokiranje percepcije boli morfiju sličnim učinkom).

D2 receptor - vrsta receptora odgovornog za lokomotornu aktivnost i učenje. S mutacijama koje dovode do smanjenja osjetljivosti, postoji rizik od shizofrenije, ovisnih stanja i promjena kao odgovor na neke lijekove. S ovom mutacijom mnogo je teže odoljeti ili izbjeći radnje s negativnim posljedicama. D-2 receptore je najteže popraviti (u prosjeku 3-4 godine), posebno u slučaju lijekova.

D-3 receptor je vrsta receptora čija aktivacija dovodi do učinaka na limbički sustav, što dovodi do povećanja osjećaja zadovoljstva u aktivnostima povezanim s njegovim primanjem. Ako se prekrši, osoba može razviti manične simptome, ovisnost o duhanu.

D-4 receptor je vrsta receptora odgovornog za spoznaju, znatiželju, impulzivnost i motoričku koordinaciju. U slučaju kršenja, uočava se poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje, povećana vjerojatnost manifestacija nasljednog oblika alkoholizma, agresije. Nova studija pokazuje visoku učestalost ove mutacije gena među osuđenicima.

D-5 receptor je vrsta receptora koji se nalazi prvenstveno u limbičkom sustavu. Odgovorni su za emocionalne i bihevioralne reakcije (borba i bijeg, emocionalno ponašanje, jelo, seksualno ponašanje). Utječu na stvaranje dugoročnog pamćenja (prisjećanje na strahove kako bi se stvorilo zaštitno ponašanje) i pamćenje mirisa (prisjećanje na spolne partnere koji su izazvali pozitivnu reakciju, itd.) Mutacije su povezane s rizikom od ovisnosti o pušenju, zastojima u razvoju, shizofrenijom i hipertenzijom.

Čimbenici koji utječu na povećanu proizvodnju dopamina:

• Aminokiseline acetil-L-tirozin i L-teanin.
• Ginkgo biloba (ljekovita biljka).
• Kurkumin.
• Lijekovi za liječenje shizofrenije i bipolarnog poremećaja.
• Aerobne vježbe (plesovi, timske igre, umjetnička gimnastika itd.).
• Lijekovi kokain i amfetamin (ali u konačnici sagorijevaju dopaminske receptore stvarajući nepovratne promjene u funkcioniranju mozga).
• Magnezij-L-treonat.
• L-DOPA (Mukuna).
• Konzumacija udarnih doza vitamina B, kontrola homocisteina. Vitamini B6, B9, B12 su posebno važni.
• Bifidobakterije i laktobacili u velikim dozama (od 30 milijardi CFU i više).
• Fosfatidilserin.
• Joga, masaža, spa.
• Hladan tuš, polijevanje ledenom vodom.
• Aminokiselina fenilalanin.
• Rhodiola Rosea.
• Vitamin D3.
• SAMe (aminokiselina uključena u procese metilacije).
• Pripravci od magnezija.

Čimbenici koji povećavaju osjetljivost dopaminskih receptora:

• "Detoksikacija dopaminom" (suzdržavanje od stimulativnih receptora). Eliminacija svih čimbenika koji dovode do naglog oslobađanja dopamina (kockarnice, lutrije, burza, kladionice, pušenje, alkohol, droga, masturbacija, gledanje pornografije, kofein, kupovina, TV, računalne igre) tijekom 2-6 mjeseci.
• Dugotrajni odmor u monotonom okruženju s malim stresom (pansion, sanatorij, ljetnikovac, planinarski izlet, život na pustom otoku, služba u vjerskoj ustanovi), gdje nema mogućnosti kontaktiranja uzbudljivih čimbenika.
• Redovito prebacivanje s jedne aktivnosti na drugu (nemojte se miješati u bilo koji postupak dulje od 2 sata zaredom, mijenjajući vrstu aktivnosti).
• Tehnike dubokog opuštanja (meditacija, transi, holotropno disanje).
• Tehnike za sinkronizaciju uma s "ovdje i sada" (odsijecanje fantazija o uživanju).
• Dijeta za eliminaciju i ponovno uvođenje.
• Normalizacija crijevne mikrobiološke ekologije.
• Spavajte najmanje 7 sati dnevno.
• Edukativne kineziološke vježbe.
• L-teanin aminokiseline.
• Nedostatak energije (brojanje kalorija, gubitak težine).
• Pripravci visoke doze Omega-3 PUFA.
• Uklanjanje teških metala iz tijela.

Čimbenici koji utječu na smanjenje proizvodnje dopamina:

• Kronični stres.
• Visoke količine aminokiseline 5-HTP u prehrani.
• Upotreba gospine trave.
• Enzimi MAO, COMT, ALDH (uništavaju molekulu dopamina).
• Melatonin.
• Hipofunkcija štitnjače.
• Kronična upala kao posljedica kršenja mikrobne ekologije tijela ili trovanja teškim metalima (posebno živom).
• Nedostatak vitamina D3.

Čimbenici koji smanjuju osjetljivost dopaminskih receptora:

• Konzumiranje puno zasićenih masti (svinjska mast, mast).
• Aspartam (zaslađivač).
• Deficit spavanja.
• Pretilost.
• Kronični stres.
• Čimbenici koji "izgaraju" dopaminske receptore (šećer, nikotin, kofein, alkohol i drugi stimulansi koji se uklanjaju detoksikacijom dopamina). Posebno je opasan učinak opojnih lijekova koji uništavaju dopaminske receptore..

Kako raditi i tumačiti dopaminske testove?

Test na dopamin dio je istraživačke skupine za hormoni kateholamina. Zajedno s njim dodjeljuje se identifikacija razine adrenalina i noradrenalina. Stanje organizma procjenjuje se omjerom ovih pokazatelja, t.j. u laboratoriju se mora zatražiti krvni test za kateholamine (adrenalin, noradrenalin i dopamin).

Priprema za krvni test za razinu dopamina u krvi (pg / ml):

1. Nekoliko dana prije dijagnoze morate odbiti:
   - iz sredstava za smirenje, MAO inhibitora, adrenergičkih blokatora, tetraciklinskih antibiotika (samo ako njihova upotreba nije propisana iz zdravstvenih razloga).
   - od pijenja jakog čaja i kave, čokolade, banana, rajčica, ananasa, sira i proizvoda s vanilijom.
2. Prije vađenja krvi pacijent dobiva potpuni fizički i emocionalni odmor (15-20 minuta).

Tumačenje rezultata analize:

• Norma sadržaja dopamina u krvi: 10 - 100 pg / ml. (prihvaćeno u ruskim laboratorijima).
• U američkim laboratorijima normalni je raspon 10-30 pg / ml (krv).

Priprema za test urina za razinu dopamina:

• Izbacite banane, avokado, sir, kavu, čaj, kakao, pivo iz prehrane 48 sati prije urina.
• Otkažite simpatomimetiku 14 dana prije studije (u dogovoru s liječnikom).
• Prestanite uzimati diuretike 48 sati prije ispitivanja urina (u dogovoru sa svojim liječnikom).
• Uklonite fizički i emocionalni stres tijekom sakupljanja dnevnog urina (tijekom dana).
• Ne pušite tijekom cijelog razdoblja sakupljanja urina od 24 sata.

Tumačenje:
Norma sadržaja dopamina u dnevnom urinu: 65 - 400 mcg / dan.

VAŽNO! Testovi krvi i urina na dopamin imaju ograničenu vrijednost iz više razloga.

Najvrjedniji dijagnostički alat je razumijevanje reakcije dopaminskih receptora na ovaj neurotransmiter. Da bi se to utvrdilo, potrebno je napraviti genetsku putovnicu s pažnjom na osjetljivost receptora na određene neurotransmitere..

Također možete pregledati aktivnost dopamina pomoću dijagnostike SPECT (računarska tomografija s jednim fotonom). Problem s ovom vrstom dijagnostike upravo se pojavio u Rusiji i još uvijek je nedostupan po cijeni. U Americi i Europi ova je dijagnoza češća i pomaže vidjeti kako mozak i njegovi pojedinačni elementi provode metaboličku aktivnost s određenim stimulansima i u mirnom stanju..

Samoodređivanje stanja dopaminskog sustava:

Mali funkcionalni test koji će vam pomoći odrediti stanje dopamina u vašem tijelu. Odgovorite na sljedeće izjave:

• Često se osjećam tužno ili depresivno.
• Uvijek mi nedostaje energije: ni emocionalne ni fizičke.
• Teško pronalazim motivaciju za vježbanje i samorazvoj.
• Teško se usredotočim na bilo što.
• Teško se probudim.
• Treba mi kofein da se probudim.
• Imam problema sa zadržavanjem pažnje i umora.
• Obično odgađam stvari do zadnjeg ili dovršim zadnji put.
• Ne obraćam pažnju na detalje.
• Impulsivna, želim odmah dobiti ono što želim.
• Problem je slušati druge do kraja.
• Ne mogu mirno sjediti na jednom mjestu.
• Odgovaram a da ga nisam čuo. Prekidanje ljudi.
• Tražim snažne dojmove.
• Za fokus su vam potrebni kofein, čokolada, energetska pića.

Ako je odgovor da:
2 puta - blagi neuspjeh,
3-4 puta - umjereni neuspjeh,
5 ili više - ozbiljan kvar.

Anton Polyakov, endokrinolog
Instagram: doctorpolyakoff