Glavni // Grkljan

Dopamin

Dopamin je neurotransmiter koji kontrolira različite funkcije: lokomotornu aktivnost, spoznaju, osjećaje, unos hrane i endokrinu regulaciju. Također je uključen u kardiovaskularnu aktivnost, lučenje hormona, rad bubrega i gastrointestinalnu pokretljivost..

Neurotransmiteri su kemikalije koje mozak koristi za prijenos signala i informacija između živčanih stanica. Više o neurotransmiterima >>>

Višak ili nedostatak ove vitalne kemikalije uzrok je nekoliko bolesti. Primjer su Parkinsonova bolest i ovisnost o drogama.

1. Gdje se proizvodi dopamin??
2. Kako dopamin djeluje
3. Odgovoran za motivaciju
4. Povećava očekivanje užitka
5. Prednosti dopamina (i serotonina) za razvoj memorije i učenje
6. Dopamin povećava fokus i fokus
7. Važno za ljubav
8. Dopamin (i oksitocin) pomaže uspostaviti majčino ponašanje
9. Jača kreativnost
10. Dopamin ubrzava osjećaj za vrijeme
11. Mučnina
12. Inhibira prolaktin
13. Pomaže u kretanju
14. Pomaže u prevenciji Parkinsonove bolesti
15. Sprječava kratkovidnost
16. Potiče seksualnu želju
17. Zaključak

Gdje se proizvodi dopamin??

Proizvodi se u dopaminergičnim neuronima u ventralnom tegmentalnom području (VTA) srednjeg mozga, substantia nigra (nigra pars compacta) i lučnoj jezgri hipotalamusa. [R]

Kako dopamin djeluje

Odgovoran za motivaciju

Dopamin je poznat i kao "motivacijska molekula". Motivira i potiče na akciju. Čovjek nikada ne radi nešto samo tako. Čini samo one stvari koje smatra korisnima ili ugodnima. Aktivacija dopaminskih neurona čini da se osjećamo dobro, a njihova deaktivacija - gađenje.

Studije na životinjama pokazuju da visoke, umjerene i niske koncentracije ove kemikalije uzrokuju euforiju, čežnju i nelagodu. Dopaminergička aktivnost povećava znatiželju. A znatiželja i zanimanje važne su sastavnice unutarnje motivacije..

U različitih vrsta sisavaca postoji veza između dopamina i pozitivnih iskustava povezanih s potragom, učenjem novih znanja i zanimanjem za njihovo okruženje. Ljudi koji često imaju motivirana stanja protoka u svojim svakodnevnim aktivnostima imaju tendenciju da imaju višu razinu dopamina.

S druge strane, niske razine ovog neurotransmitera smanjuju šanse za preživljavanje kod ljudi i životinja. Oni gube smisao bilo čega raditi. U jednoj studiji, genetski inženjerski miševi koji nisu mogli proizvesti dopamin umrli su od gladi jer im je nedostajala motivacija za jelo. Vraćanje ravnoteže ovog neurotransmitera spašava ove životinje. [R, R, R, R, R]

Povećava očekivanje užitka

Kada je izložen stimulativnom čimbeniku, mozak oslobađa velike količine dopamina. U takvim trenucima stimulira osobu da pronađe ugodne aktivnosti. Ugodna iskustva poput seksa, hrane, igre ili čak zlouporabe droga povećavaju oslobađanje ove kemikalije.

Ovaj sustav nagrađivanja mozga doprinosi očuvanju vrste nagrađivanjem ponašanja neophodnih za njezin opstanak, poput traženja hrane, razmnožavanja, skrivanja, pijenja itd. Te su radnje, neophodne za opstanak vrste, povezane s "ugodnim senzacijama". [R, R]

Učinak histamina na njegove receptore omogućuje povećanje osjetljivosti dopaminskih receptora na dopamin. Stoga ljudi s višom razinom histamina ili jačom aktivacijom receptora doživljavaju veće zadovoljstvo. [R]

Prednosti dopamina (i serotonina) za razvoj memorije i učenje

Aktivnost dopamina u mozgu igra veliku ulogu u pamćenju i učenju. Potrebno je za dugotrajno pohranjivanje i pronalaženje podataka iz memorije. Signalizira važne događaje i pomaže vam da se sjetite važnih događaja. Dopamin osigurava da su uspomene relevantne i dostupne u budućnosti.

Ovaj neurotransmiter također igra važnu ulogu u radnoj memoriji. Radna memorija sposobnost je korištenja podataka iz kratkotrajne memorije i upravljanja svojim postupcima. Promiče aktivnost živčanih stanica uključenih u radnu memoriju.

Serotonin također djeluje s dopaminom tijekom formiranja memorije. Aktivacija serotoninskih receptora može povećati oslobađanje dopamina u onim dijelovima mozga koji su uključeni u kogniciju i stvaranje memorije, t.j. u prefrontalnom korteksu i hipokampusu. [R]

Oslobađanje dopamina uzrokuje da osoba ima određene podražaje. To vam omogućuje kontrolu i podučavanje ljudi različitom ponašanju. Stoga igra važnu ulogu u učenju usmjerenom na nagrađivanje. [R, R, R, R]

Dopamin povećava fokus i fokus

Ali njegova disfunkcija može uzrokovati smanjenu pažnju ili čak poremećaj nedostatka pažnje..

Umjerene razine ovog neurotransmitera (ni previsoke ni preniske) poboljšavaju čovjekovu sposobnost da učinkovito preusmjere pažnju s jednog zadatka na drugi. Uz to, umjerene razine dopamina omogućuju vam učinkovitije obraćanje pažnje na čimbenike koji su relevantni za trenutne zadatke. [R, R, R]

Važno za ljubav

Snažna ljubav povezana je sa sustavom nagrađivanja dopamina. Ovaj se neurotransmiter oslobađa tijekom seksa, dodira i orgazma i igra važnu ulogu u stvaranju i održavanju veze dvoje ljudi..

Kad ljudi gledaju slike ljudi s kojima su zaljubljeni, njihova moždana aktivnost slična je onoj uočenoj nakon upotrebe kokaina ili novčane nagrade..

Romantična veza među ljudima rezultat je umrežavanja oksitocina, "molekule ljubavi" i dopamina. [R, R, R]

Prerijske voluharice su monogamne. Međutim, kada blokiraju dopamin, oni gube svoju monogamiju, ne dajući prednost bilo kojem partneru. [R]

Dopamin (i oksitocin) pomaže uspostaviti majčino ponašanje

Ponašanje majke rezultat je visoko motivirane moždane aktivnosti koja ženi omogućuje fleksibilno prilagođavanje njege različitim situacijama. Dopamin, zajedno s oksitocinom, igra ključnu ulogu u ponašanju majki. Porast razine ovog neurotransmitera primjećuje se tijekom dojenja. [R, R]

Blokiranje dopamina kod miševa rezultira gubitkom majčinog ponašanja. [R]

Jača kreativnost

Istraživanja pokazuju da ljudska kreativnost ovisi o dopaminu. Međutim, kreativnost je složen proces, a njezini različiti aspekti ovise o različitim dopaminergičkim sustavima..

Povezanost ovog neurotransmitera s kreativnošću prvi je put otkrivena tijekom liječenja bolesnika s Parkinsonovom bolešću. Kao odgovor na dopaminergički tretman, pacijenti su pokazali razvoj umjetničkih sposobnosti, a također pokazuju povećanu govornu i vizualnu kreativnost..

To je zbog činjenice da je dopaminergički sustav uključen u kognitivnu fleksibilnost - jednu od glavnih komponenti kreativnosti i kreativnog razmišljanja. Također je odgovoran za otvorenost prema novim iskustvima, vrsta čimbenika koji je također povezan s kreativnošću. [R, R, R]

Hrana koju jedemo utječe na naše razmišljanje. Kreativnost u konvergentnim ("dubokim") mentalnim zadacima olakšava dodatak prehrani L-tirozin, biokemijski preteča dopamina. [R]

Dopamin ubrzava osjećaj za vrijeme

Naš osjećaj za vrijeme daleko je od konstante. Primjerice, vrijeme leti kad se zabavljamo, a usporava kad nam je dosadno. Mozak dopaminski sustav regulira naš unutarnji sat. Dopamin mijenja i percepciju vremena, u rasponu od sekunde do minute, i vrijeme motoričkog sustava (kretanje).

Povećavanje doze dopamina (sa stimulansima poput amfetamina) ubrzava osjećaj za vrijeme, dok ga blokatori njegovih receptora (poput haloperidola) smanjuju. Tvari poput nikotina i marihuane također ubrzavaju unutarnji sat. [R, R, R]

Vrijeme je oštećeno u bolesnika sa shizofrenijom ili u bolesnika s strukturnim oštećenjima određenih područja mozga uzrokovanim traumatskom ozljedom mozga. [R]

Mučnina

Želudac i crijeva također imaju dopaminske receptore. Dopamin djeluje kroz specifične receptore kako bi smanjio pritisak u crijevima. Lijekovi koji povećavaju aktivnost ovog neurotransmitera stimuliraju crijeva da povećaju pokretljivost i funkciju. Ovi lijekovi pomažu u ublažavanju mučnine, povraćanja, pa čak i refluksa kiseline. [R]

Inhibira prolaktin

Prolaktin je peptidni hormon koji stimulira proizvodnju mlijeka žene, a također kontrolira metabolizam, imunitet, reprodukciju, mentalno zdravlje i još mnogo toga.

Hipotalamus izlučuje dopamin, koji zatim djeluje kao hormon u mozgu i glavni je inhibitor proizvodnje prolaktina u prednjoj hipofizi.

Važno je da razina hormona prolaktina bude uravnotežena. Visoke razine prolaktina (hiperprolaktinemija) mogu uzrokovati reproduktivne probleme kod muškaraca i žena. Dopamin pomaže u održavanju zdrave razine prolaktina. [R, R]

Pomaže u kretanju

Bazalni gangliji, koji su najveći i najvažniji izvori dopamina u mozgu, kontroliraju kretanje. Da bi bazalni gangliji dobro funkcionirali, potrebno je dovoljno oslobađanje ovog neurotransmitera na ulaznim jezgrama. [R]

Pomaže u prevenciji Parkinsonove bolesti

Dopamin je odgovoran za vezu između dva područja mozga, naime između crni i striatuma. To je vrlo važno kako bi se osiguralo nesmetano i ciljano kretanje. Disfunkcija dopaminergičkog sustava dovodi do oštećenja motoričke funkcije.

Živčane stanice u ovom sustavu proizvode dopamin. Parkinsonova bolest nastaje kad se te živčane stanice oštete ili umru. Kada je oko 60-80% stanica koje čine određeni neurotransmiter oštećeno i ne stvara ga dovoljno, pojavljuju se motorički simptomi Parkinsonove bolesti. [R]

Niska razina dopamina pridonosi bolnim simptomima često povezanim s Parkinsonovom bolešću. [R]

Sprječava kratkovidnost

Znanstvenici mogu uzrokovati kratkovidnost kod životinja snižavanjem razine svjetlosti. Vodeća je hipoteza da svjetlost potiče oslobađanje dopamina u mrežnici, što zauzvrat blokira produljenje oka tijekom razvoja..

Obično se dopamin nakuplja u mrežnici tijekom dana, što poboljšava dnevni vid. Istraživači sada sumnjaju da slaba (obično unutarnja) rasvjeta remeti ciklus, što dovodi do kratkovidnosti. [R]

Najveći rizik za razvoj kratkovidnosti u ljudi je dugotrajno izlaganje u zatvorenom..

Potiče seksualnu želju

Odgovor osobe na seks, kao i druge nagrade, uvelike ovisi o dopaminu. Igra središnju ulogu u seksualnom uzbuđenju, seksualnoj motivaciji i erekciji penisa.

Poremećaji ovise o aktivaciji i dopaminergičnih neurona (ventralno tegmentalno područje) i dopaminskih receptora (nucleus accumbens). Dopaminski agonisti (lijekovi koji aktiviraju dopaminske D1 / D2 receptore), poput apomorfina, potiču erekciju kod muškaraca s normalnom i oštećenom erektilnom funkcijom. [R, R, R]

Levodopa (preteča) pojačava odgovor spolnog uzbuđenja kod muškaraca, ali ne i kod žena. To je zato što dopamin smanjuje prolaktin, koji potiskuje spolni nagon. [R, R]

Zaključak

Dopamin je važan neurotransmiter koji kontrolira širok spektar bioloških procesa u tijelu. On nije odgovoran samo za motivaciju i zadovoljstvo, već i kontrolira motoričku funkciju..

I višak i nedostatak ovog neurotransmitera dovode do negativnih posljedica. Stoga je vrlo važno održavati razinu ovog neurotransmitera na normalnoj razini..

Djelovanje hormona dopamina u ljudskom tijelu

Vrlo posebna tvar skrivena je pod imenom "dopamin" - on je istovremeno punopravni hormon i neurotransmiter. Zbog svog jedinstvenog učinka na ljudsko tijelo, dopamin (ili dopamin) postao je poznat kao hormon radosti, užitka i ljubavi, ali u medicini se ovaj lijek koristi za liječenje najopasnijih patologija. Uključujući i životnu opasnost.

Dopaminski mehanizam djelovanja

Dopamin se proizvodi u različitim dijelovima tijela. Srednji mozak, hipotalamus, imunološke stanice, bubrezi, nadbubrežne žlijezde i gušterača odgovorni su za sintezu hormona neurotransmitera.

Da bi sav dopamin koji se sintetizira u tim područjima počeo raditi, potrebni su posebni receptori. Postoji 5 vrsta takvih dopaminskih receptora: DRD1, DRD2, DRD3, DRD4 i DRD5. D1 i D5 čine jednu skupinu - kada se kombinira s njima, dopamin aktivira staničnu aktivnost. Suprotno tome, u interakciji s tri druga receptora smanjuje aktivnost. Ponašanje stanica, pak, izravno utječe na ljudsko ponašanje i stanje..

Nakon vezanja na receptore, dopamin se nastavlja kretati jednim od tri puta:

1. Mezolimbijski kanal položen je od VOP-a (ventralno tegmentalno područje, srednji mozak) do limbičkog sustava. Ovdje dopamin oblikuje osjećaje, osjećaje i želje..
2. Mezokortikalni put prolazi od GP do frontalne kore. Ovdje neurotransmiter djeluje na ona područja koja su odgovorna za razmišljanje, motivaciju i osjećaje..
3. Nigrostrijatalni put povezuje crnu tvar srednjeg mozga sa prugom telencefalona. Tim putem kreću se receptori dopamina koji su odgovorni za motoričku aktivnost..

Pojedinačni dopaminski receptori raspršeni su u perifernim organima i krvi. Povezujući se s njima, tvar već djeluje poput hormona: proširuje krvne žile, povećava protok krvi, utječe na sintezu drugih hormona itd..

Što osoba osjeća kad joj se razina dopamina poveća?

Razina prirodnog dopamina u krvi nepromjenjivo skače kad se pojavi situacija koja je ugodna osobi. Ili ako se samo raduje užitku takve situacije.

Kad mozak dobije zapovijed da se očekuju radost i zadovoljstvo, sinteza hormona nastaje trenutno, a nakon djelića sekunde, dopaminski receptori već jure iz srednjeg mozga svojim "putovima".

No, točno vrijeme učinka takvog prirodnog dopinga na tijelo još uvijek nije poznato. Dopamin može raditi cijelo vrijeme dok se ugodan proces nastavlja (vođenje ljubavi, romantična šetnja, ukusna čajanka, izrada igračke s djetetom, polaganje diplome). Ili može ugoditi osobi s kratkim pamćenjem.

Osjete povišenog dopamina ne može se zbuniti ni s čim. Prvi znakovi djelovanja nalikuju učinku adrenalina, ali u manjoj mjeri: puls se ubrzava, srce počinje brže kucati, krv juri na kožu. Pozornost se povećava, koncentracija se povećava, mozak počinje raditi usmjereno. Ali glavno je da osoba osjeća nevjerojatnu euforiju, zadovoljstvo, oduševljenje i blaženstvo..

Kako umjetno povećati razinu dopamina

Normalna razina dopamina u krvi je ključ za ispunjen život. Kada se sintetizira dovoljno dopamina, zaljubljujemo se, uživamo u novim otkrićima, aktivno razmišljamo i radimo ono što volimo. Kada razina hormona neurotransmitera padne, to dovodi do apatije, pa čak i depresije..

Stoga su ljude u svakom trenutku neumorno mučili pitanje kako prirodno podići razinu dopamina. A znanstvenici su pronašli nekoliko načina:

• Jedite hranu bogatu tirozinom (iz nje se sintetizira dopamin). To su banane, avokado, bademi, grah itd..
• U prehranu uključite voće i povrće s antioksidantima. To su kupus, špinat, paprika, šljiva, naranča, začini itd..
• Dnevno spavajte i vježbajte (barem jutarnje vježbe).
• Redovito se seksajte sa voljenom osobom.
• Uzmite vitamin B6 i L-fenilalanin.

Sve su ove metode prilično nježne, ali postoje i agresivnije metode za povećanje val dopamina. Uključuju sve zabranjene tvari (sintetičke i biljne droge). Različiti lijekovi djeluju na različite načine, ali suština je ista - postoji umjetna stimulacija mozga, što može dovesti do nepovratnih posljedica. Uz fizičke i mentalne destruktivne učinke, lijekovi treniraju mozak za takvu stimulaciju. Kao rezultat, receptori za dopamin umiru, a tijelo proizvodi sve manje i manje "nativnog" hormona.

Dopamin u medicini

Umjetni dopamin također se uspješno koristi u medicini. Kada dopamin uđe u krvotok, on trenutno širi krvne žile srca i bubrega, povećava srčani i bubrežni protok krvi i izlučivanje natrija mokraćom. Ovaj učinak može smanjiti stres na srce..

S tim u vezi, popis indikacija za koje je potreban unos dopamina prilično je uzak. To:

• šok (kardiogeni, traumatični, septički, itd.);
• akutno zatajenje bubrega;
• ozbiljno zatajenje srca;
• operacija na otvorenom srcu.

Umjetni dopamin prodaje se pod raznim imenima. Alfamet, Cardosteril, Hydroxytyramine, Dinatra, Dopamex, Intropin, Dopmin, Methyldop, Presolysin, Aprical, Revivan, Dophan i Dopamine "Je li to sve on, hormonski neurotransmiter dopamin.

Primjena i nuspojave

Dopamin se uzima isključivo intravenozno, glavna stvar za liječnika pri propisivanju je najtočnija doza.

Minimalni višak doze dopamina može izazvati ozbiljne nuspojave. To su mučnina i povraćanje, tahikardija i poremećaji srčanog ritma, angina pektoris, glavobolja, skokovi krvnog tlaka, vaskularni grčevi. Dugotrajnom primjenom dopamina zabilježeni su najrjeđi slučajevi gangrene prstiju (i šaka i stopala).

Svaka doza dopamina odabire se pojedinačno, stanje pacijenta mora se pratiti pomoću hemodinamike i elektrokardiograma. U hipovolemijskom šoku, injekcije dopamina treba kombinirati s infuzijom plazme ili njezinih nadomjestaka.

Hormonski neurotransmiter proizvodi se u ampulama, za injekcije se razrjeđuje u 5% -tnoj otopini glukoze ili izotoničnoj otopini natrijevog klorida. Doziranje je 25 ili 200 mg hormonskog pripravka na 125 ili 400 ml. U početku je brzina primjene 1-5 mcg / kg u minuti, ako je potrebno, može se povećati na 10-25 mcg / kg u minuti. Tečaj - kontinuirano od 2-3 sata 1-4 dana. Maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 800 mg. Sintetički dopamin djeluje odmah nakon što uđe u krvotok, a učinak prestaje 5-10 minuta nakon završetka postupka.

Znanstveni eksperimenti s dopaminom

Jedna od najvažnijih uloga neurotransmitera dopamina je njegovo sudjelovanje u sustavu nagrađivanja i pružanje užitka.

Prvi povijesno važan pokus s dopaminom izveden je 1954. godine - kanadski istraživači James Olds i Peter Milner proveli su pokus sa štakorima, kojima su ugrađene elektrode u srednji mozak i učili ih pritiskati polugu koja šalje minimalni udar struje izravno u mozak. Shvativši što se događa, štakori su uspjeli pritisnuti polugu do 1000 puta na sat. To je omogućilo znanstvenicima da pretpostave da srednji mozak sadrži snažno središte zadovoljstva, koje kontrolira hormon dopamin..

No, 1997. godine znanstvenik s Cambridgea, Wolfram Schultz, cijelom je svijetu dokazao da dopamin djeluje puno rjeđe. U njegovom eksperimentu sudjelovali su majmuni u kojima se formirao uvjetovani refleks - nakon svjetlosnog signala ubrizgavani su razni dijelovi soka.

Ispostavilo se da je aktivnost dopamina bila veća kada je doza soka bila neočekivano velika i kada je poslastica dana bez upozorenja. U fazi stvaranja refleksa već je primijećeno da je dopaminski val najjači nakon signala, ali prije dijela soka. A kad, nakon signala, poslastica nije dana, aktivnost neurotransmitera naglo je opala.

Sve su ove činjenice pomogle zaključiti da dopamin određuje stvaranje pozitivnog osjećaja čak i u fazi očekivanja nagrade i pomaže u formiranju uvjetovanog refleksa. Ako nagrade nema, mozak ovu situaciju postupno uklanja iz pamćenja - niska razina hormona zadovoljstva to jasno ukazuje..

Dopamin, načelo djelovanja, učinak na tijelo

Ako vas zanima psihologija ili ljudski mozak, vjerojatno ste čuli za dopamin. Jedan je od najpoznatijih neurotransmitera u tijelu, s više od 110 000 znanstvenih članaka objavljenih u njegovo ime. Ali slušanje o dopaminu i poznavanje njegovih funkcija dvije su različite stvari. Možda se pitate: "Što dopamin radi?"

Što je dopamin?

Dopamin, ili dopamin, važan je neurotransmiter koji je tjelesni kemijski glasnik odgovoran za olakšavanje komunikacije između živčanih stanica u živčanom sustavu (što uključuje i mozak u kojem dopamin funkcionira). Konkretno, dopamin je najčešće povezan sa sustavom zadovoljstva i nagrađivanja mozga. Također igra ulogu u kontroli prometa.

Dopamin se može naći u dva različita područja mozga. Prva je substantia nigra, koja igra ulogu i u nagrađivanju i u kretanju. Dopamin u supstancijskoj crni su stanice koje umiru kad netko pati od Parkinsonove bolesti, što uzrokuje drhtanje i druge poteškoće u pokretljivosti karakteristične za to stanje..

Većina dopamina u vašem tijelu proizvodi se u ventralnoj regiji (VTA) mozga, koja je glavni igrač u mozgovim signalima za zadovoljstvo i nagradu. Dopamin se stvara u VTA-u, a zatim se oslobađa u druga područja mozga kada netko učini nešto što zahtijeva nagradu ili zadovoljstvo, ili čak kada osoba jednostavno očekuje nagradu. Iako većina ljudi povezuje "nagradu" u mozgu s ponašanjima poput upotrebe droga ili seksa, dopamin također reagira na ponašanja koja su nam potrebna da bismo preživjeli, poput jedenja ili pijenja vode..

Ljudi trebaju iskusiti nekakav dopaminski odgovor na ova potrebna ponašanja kako bi nas motivirali da ih nastavimo raditi. Otpuštanje dopamina i uživanje u tim stvarima mehanizam je našeg tijela koji osigurava da i dalje radimo ono što moramo kako bismo održali optimalnu tjelesnu funkciju i osjećali se zdravima..

Dopamin i serotonin

Dopamin se često grupira s drugim neurotransmiterom, serotoninom. Iako dva neurotransmitera imaju neke sličnosti u tome što su obojica kemijski glasnici za mozak.

Tehnički vas samo dopamin i serotonin mogu usrećiti..

Imaju pozitivne asocijacije u pogledu raspoloženja i njihove su osnovne funkcije prilično različite. Dopamin stvara pozitivne osjećaje na temelju određenih radnji. S druge strane, serotonin djeluje više poput stabilizatora raspoloženja. Međutim, nedostatak serotonina ili dopamina može negativno utjecati na raspoloženje i sreću..

Što dopamin radi?

Dvije glavne funkcije dopamina su motivacija i kretanje. Ali dopamin također igra ulogu u drugim kognitivnim funkcijama poput pamćenja i fokusa..

Dopamin i kretanje / koordinacija

Kao što je ranije spomenuto, dopamin, proizveden u substantia nigra (dijelu područja bazalnih ganglija mozga), pomaže u kontroli pokreta.

Bazalni gangliji kontroliraju mnoge aspekte tjelesnog kretanja i oslanjaju se na izlučivanje dopamina iz neurona koji sadrže dopamin kako bi ispravno funkcionirali. Dakle, dopamin je potreban da bi se kontrolirano kretanje normalno odvijalo. Ali ponekad se ovo olakšanje poremeti i nedovoljno dopamina dospije u substantia nigra i bazalne ganglije. Kada se to dogodi, kretanje i kontrola pokreta i motoričkih funkcija uvelike se smanjuju. Jedan od glavnih simptoma Parkinsonove bolesti su odgođeni ili nekontrolirani pokreti, za koje su istraživači utvrdili da su uzrokovani nedostatkom dopamina u substantia nigra..

Suprotno tome, ponekad su bazalni gangliji preopterećeni previše dopamina. Iako nedostatak dopamina ograničava kretanje, previše dopamina može uzrokovati da tijelo čini previše pokreta. Ovi nekontrolirani, nepotrebni pokreti uobičajena su karakteristika Touretteova sindroma..

Dopamin, zadovoljstvo i nagrade

Dopamin je glavni neurotransmiter koji je uključen u sustav nagrađivanja mozga i osjećaje zadovoljstva. Kad se netko upusti u neko ponašanje, mozak to doživljava kao ugodno, poput jedenja, oslobađa se dopamin i ponašanje se smatra korisnim signalom. To potiče osobu da u budućnosti ponovi ponašanje. Seks je jedan od ostalih čestih pokretača dopamina. Spolni odnosi pokreću oslobađanje dopamina, kao i hormona i neurotransmitera oksitocina. Ove dvije stvari uzrokuju euforične osjećaje u vezi sa seksom i doprinose želji osobe za seksom..

Iako je sustav nagrađivanja osmišljen kako bi nas potaknuo na ponašanje koje koristi našem zdravlju, također može motivirati određena štetna ponašanja kada se dopamin umjetno stimulira. Kokain je jedan od primjera za to. Ovaj lijek blokira ponovni unos dopamina, što znači da su moždane sinapse preplavljene neobično visokim količinama neurotransmitera. Ovaj višak dopamina dovodi do osjećaja euforije koji se mogu osjetiti nakon upotrebe lijeka. Ali također utječe na prirodni dopaminski sustav mozga i može poremetiti njegove normalne cikluse..

Iako je neobično euforičan odmah nakon upotrebe kokaina, to u konačnici čini da se netko osjeća gore jer sustav dopamina ne funkcionira ispravno. Mozak reagira na izuzetno visoku razinu dopamina koji oslobađaju lijekovi prirodnim stvaranjem manje dopamina sam.

Dopamin i ovisnost

Nagli porast dopamina s kokainom i drugim drogama također pridonosi ovisnosti. Budući da mozak doživljava izuzetno visoke količine dopamina kada se netko drogira, njegova je upotreba povezana s nagradom i užitkom. To znači da će osoba biti motivirana da ponovi ponašanje kako bi dobila istu nagradu. Nažalost, ovo može nekoga vezati za petlju ovisnosti.

Ne samo da će netko postati ovisan, već će i htjeti koristiti veće količine droge. Mozak razvija toleranciju na lijek i stvara manje dopamina kada ga osoba koristi, pa će morati upotrebljavati sve više i više lijeka kako bi osjetili isti nalet dopamina kakav su doživjeli kad su ga izvorno koristili. Imajte na umu da lijekovi mogu potaknuti dva do deset puta više oslobađanja dopamina od prirodnih okidača kao što su prehrana ili seks.

Ciklus dopamina samo je jedan od razloga zašto je prevladavanje ovisnosti tako nevjerojatno teško. Većina ljudi ne može samostalno prevladati ovisnost. Terapeut ili savjetnik može biti sjajna osoba koja će biti dio vašeg sustava podrške ako se borite s ovisnošću.

Dopamin i pamćenje

Jedna od manje poznatih funkcija dopamina je njegova uloga u pamćenju. Iako se dopamin ne proizvodi u području prefrontalne kore, izlučivanje dopamina u ovom području pomaže u olakšavanju obrade memorije. Ovo je vrlo osjetljiva funkcija dopamina, pa čak i najmanja promjena u količini izlučivanja dopamina u ovom području može ozbiljno utjecati na pamćenje..

Dopamin također može biti kriv za našu tendenciju da pamtimo stvari koje nas zanimaju više od stvari koje nas ne zanimaju. Kad nas nešto zanima ili uzbudi, dobit ćemo val dopamina, jer je iskustvo učenja o toj stvari ugodno, dopamin se izlučuje u prefrontalnoj kori, pa nam se aktivira memorija i vjerojatnije je da ćemo se sjetiti onoga o čemu učimo. Kad nam je predmet fokusa dosadan, nemamo isti rafal dopamina, pa je u prefrontalnom korteksu manje dopamina, pa nam je teže sjetiti se naučenog..

Učitelji mogu imati velike koristi od ovih informacija jer mogu objasniti zašto ih učenici ne asimiliraju. Podučavanje na način koji stimulira učenike i pokreće centar za nagrađivanje mozga dok se učenici uključuju u zadatak ili neku drugu zanimljivu nastavnu metodu može pomoći učenicima da bolje pamte informacije..

Dopamin i fokus

Sljedeća funkcija dopamina koju bi učitelji možda željeli znati je njegova uloga u fokusu i pažnji. Dopamin reagira na vidne živce (one koji se koriste za vid) kako bi pomogao nekome da usredotoči pažnju na određenu aktivnost. Kada se vizualno fokusiramo na nešto, dopamin nam može pomoći zadržati stvari u svom kratkoročnom pamćenju. Smatra se da niske razine dopamina u prefrontalnom korteksu doprinose poremećaju pažnje.

Dopamin i sreća

Kao što je ranije spomenuto, dopamin se ponekad miješa s drugim neurotransmiterom, serotoninom. Za razliku od serotonina, dopamin ne pomaže izravno u kontroli raspoloženja. Međutim, to još uvijek može imati neki utjecaj na raspoloženje i emocije. Budući da dopamin može potaknuti osjećaj zadovoljstva, povezan je s osjećajem zadovoljstva određenim događajem ili s njegovim životom općenito, što zasigurno može utjecati na njegovu sreću..

Neke studije također pokazuju da dopamin može igrati ulogu u depresiji. Bez obzira na uzrok depresije, terapija ili savjetovanje odličan je alat za mnoge ljude da bolje upravljaju svojim stanjem..

Dopamin i spavanje

Dopamin nam pomaže da se osjećamo budnima, a tijelo ga prirodno proizvodi tijekom dana kada smo više stimulirani. Kako pada noć, smanjuje se i razina dopamina, pomažući nam da se osjećamo umorno i spremno za san. Ljudi s niskom razinom dopamina ili s uvjetima poput Parkinsonove bolesti, koja je povezana s niskom razinom dopamina, mogu osjećati kronični umor tijekom svih sati u danu.

Dopaminski lijekovi

Budući da dopamin utječe na mnoge tjelesne funkcije, može se uzimati kao lijek za liječenje određenih stanja. Lijekovi dopamina klasificirani su u dvije kategorije: agonisti i antagonisti.

Dopaminski agonisti aktiviraju dopaminske receptore kako bi povećali količinu dopamina apsorbiranog u određenim dijelovima mozga. Iz tog razloga, agonisti dopamina mogu se koristiti za liječenje stanja povezanih s nedostatkom dopamina, poput Parkinsonove bolesti. Također se mogu koristiti za liječenje drugih poremećaja povezanih s nepravilnim pokretima, poput sindroma nemirnih nogu. Određena vrsta lijeka agonista dopamina, neizravni agonist, ponekad se koristi za liječenje poremećaja pažnje, koji može biti povezan s niskom razinom dopamina u prefrontalnom korteksu.

Antagonisti dopamina vrše suprotnu funkciju i blokiraju dopaminske receptore. To sprječava ponovno uzimanje neurotransmitera i korisno je u regulaciji razine dopamina. Antagonisti dopamina najčešće se koriste za liječenje psihijatrijskih poremećaja kao što su bipolarni poremećaj ili shizofrenija.

Za većinu ljudi dopamin pravilno funkcionira bez pomoći agonista ili antagonista. Dopamin svakodnevno utječe na mozak, a time i na cijelo ljudsko tijelo. Razumijevanje funkcije dopamina može vam pomoći da bolje razumijete mozak i ljudsko tijelo općenito.

Dopamin Youtube video

Za većinu ljudi dopamin pravilno funkcionira bez pomoći agonista ili antagonista. Dopamin svakodnevno utječe na mozak, a time i na cijelo ljudsko tijelo. Razumijevanje funkcije dopamina može vam pomoći da bolje razumijete mozak i ljudsko tijelo općenito.

Dopamin. Kako djeluje motivacijski hormon??

Dopamin (ili dopamin) je neurotransmiter iz obitelji kateholamina i fenetilamina koji igra niz važnih uloga u ljudskom mozgu i tijelu. Naziv dolazi iz njegove kemijske strukture: to je amin, koji nastaje uklanjanjem karboksilne skupine iz molekule L-DOPA.

Mnogi ljudi vjeruju da dopamin donosi zadovoljstvo i užitak, ali to nije potpuno točno. Njegova je funkcija natjerati vas da postignete ciljeve koji će vam pomoći da preživite, poboljšate status i prenesete svoje gene. Za razliku od serotonina, dopamin nije u potpunosti odgovoran za stvaranje osjećaja zadovoljstva, on samo pojačava želju za njegovim primanjem. Uz ovu supstancu nisu povezani samo najvažniji procesi u mozgu, već i ozbiljne bolesti..

Što je dopamin?

Živčane stanice međusobno komuniciraju pomoću procesa koji dolaze u kontakt kroz sinaptičku pukotinu. Neurotransmiteri (neurotransmiteri) sintetiziraju se u membrani kraja neurona pod djelovanjem električnih impulsa. To su "molekule glasnika" koje se oslobađaju u sinaptički rascjep i aktiviraju receptore na drugim neuronima. Tako živčane stanice razmjenjuju informacije..

Dopamin pripada tim neurotransmiterima. Kontrolira protok informacija između moždanih zona, sudjeluje u procesima memoriranja, učenja, kretanja, emocija, regulira rad srca.

U tijelu može djelovati kao neurotransmiter i hormon. Dopaminski hormon sintetiziraju stanice nadbubrežne kore i gušterače, neuroni srca. Neurotransmiter dopamin proizvodi mozak (substantia nigra, hipotalamus, ventralni tektum). Dopaminergičnih neurona (odnosno neurona čiji je primarni neurotransmiter dopamin) ima relativno malo, u ljudskom mozgu postoji samo oko 400 000 jedinica.

Dopamin je sintetiziran davne 1910. godine. 1958. znanstvenik Arvid Karlsson iz Švedske "predstavio" ga je kao najvažniji neurotransmiter mozga, a 2000. dobio je Nobelovu nagradu za fiziologiju i medicinu.

Koje funkcije ima dopamin?

Interakcija dopamina s neuronima u različitim dijelovima mozga omogućuje mu obavljanje nekoliko funkcija. Glavni su:

• Formiranje emocija i želja. Neurotransmiter se sintetizira tijekom pozitivnih iskustava - na primjer: ukusna večera, seks, ugodni tjelesni osjećaji i trenuci povezani s tim iskustvima. Njegov razvoj započinje u fazi razmišljanja o budućem užitku. Osoba može satima "uživati" u iskusnim ili mogućim situacijama.
• Učinak dopamina temelji se na osjećaju naklonosti, bračnom i majčinom.
• Postavlja se temelj „sustava nagrađivanja“ (zadovoljstva), utječe se na procese učenja i znatiželje. Dopamin je mozak potreban za procjenu i motiviranje ponavljanja radnji, za stvaranje stabilnih navika. Međutim, postoje živčani putovi koji se pobuđuju negativnom stimulacijom. Takvi su signali neophodni da bi „sustav nagrađivanja“ procijenio koristi na putu do zadovoljstva..
• Pružanje kognitivne aktivnosti mozga, sposobnost donošenja odluka, zapamtite. Ova je funkcija odgovorna za procese odabira ispravne strategije ponašanja povezane sa željom za akcijom. Medijator također pomaže u prebacivanju pažnje s jedne faze (kada razmišljate) na drugu. Nedostatak dopamina dovodi do inertnosti pacijenta, što rezultira inhibicijom kognitivnih procesa.
• Pokretanje i prilagođavanje motoričke aktivnosti. Ovaj put odgovoran je za opuštanje mišića u pravo vrijeme..

Funkcije ovise o mjestu dopaminskih neurona. Na primjer, količina posrednika u substantia nigra određuje mobilnost osobe, radost u sportskim aktivnostima, šetnjama. Živčane stanice hipotalamusa utječu na libido, agresivnost i prehrambene navike. U ventralnom tektumu dopamin regulira brzinu rada s informacijama, kognitivne funkcije, a također je odgovoran za radost novosti, kreativnosti.

Koji su učinci dopamina (poput hormona)

Po svojoj strukturi dopamin je kateholamin i farmakološki učinci adrenalina i noradrenalina su mu svojstveni, ali u manje izraženom obliku. Takva su adrenomimetička svojstva posljedica sposobnosti dopamina da oslobađa noradrenalin iz presinaptičkih "zaliha".

• stimulacija procesa stvaranja mokraće
• povećano izlučivanje natrijevih iona u mokraću
• aktivacija srčanih kontrakcija
• inhibicija gastrointestinalne pokretljivosti
• opuštanje donjeg sfinktera jednjaka, povećani gastrointestinalni i gastro-duodenalni refluks
• stimulacija emetika
• povišen sistolički krvni tlak

Povećanje sadržaja neurohormona u krvi događa se kao odgovor na šok, traumu, stres, gubitak krvi, sindrome boli.

Biosinteza

Dopamin je uređen jednostavno: na benzenski prsten pričvršćene su dvije hidroksilne skupine i lanac od dva atoma ugljika s povezanom aminokiselinom.

Dopamin kao neurotransmiter i kao hormon sintetizira se kao rezultat jednostavnih kemijskih reakcija u citoplazmi neurona. Iz aminokiseline tirozina pod djelovanjem tirozin hidrolaze dobiva se L-DOPA, koji se dekarboksilira u dopamin. U određenim nadbubrežnim stanicama posrednik se pretvara u noradrenalin, a zatim u adrenalin.

L-DOPA je preteča dopamina, a samim tim i noradrenalina i adrenalina. Koristi se za ispravljanje patologija povezanih s nedostatkom neurotransmitera, na primjer, kod Parkinsonove bolesti.

Dopaminski receptori

Prisutnost u tijelu tako važnog spoja kao što je dopamin određuje mjesto primjene za njega - receptore. Zovu se: D1, D2, D3, D4 i D5, smješteni i u pre- i u postsinaptičkoj membrani.

Receptori su podijeljeni u dvije skupine: prva pripada D1, D5 i konjugirane su s GS proteinom koji aktivira adenilat ciklazu (D1-slični receptori). Ostatak receptora povezan je s proteinom Gi koji inhibira adenilat ciklazu (receptori slični D2). Na primjer, oslobađanje dopamina u sinaptičku pukotinu regulirano je D2 i D3 receptorima na membrani presinaptičke stanice. D2 i D4 receptori uključeni su u rad sustava "unutarnjeg nagrađivanja".

Polimorfizmi u receptorskim genima utječu na njihov rad. Polimorfizam Taq1A gena DRD2 dobro je proučen. Regulira gustoću receptora za dopamin tipa II (D2) u sinaptičkom prostoru. Nositelji polimorfizama A1A1 i A1A2 imaju gustoću dopaminskih receptora za 40%, u usporedbi s nosačima A2A2.

Studija iz 2014. otkrila je da su nositelji alela A1 lošije radili na vizualnoj i prostornoj radnoj memoriji. Štoviše, za ljude s niskom gustoćom D2 receptora vjerojatniji je razvoj patoloških ovisnosti: alkohola, kockanja, kao i ovisnosti o drogama i pušenju. Skloniji su impulzivnom ponašanju, pretilosti, traže ekstremna iskustva.

D4 receptor odgovoran je za potragu za novostima. Kodiran je genom DRD4 čija duljina određuje snagu percepcije dopamina. Što više ponavljanja, čovjeku je teže uživati. Takvi ljudi neće imati dovoljno ukusne hrane i toplih zagrljaja. Prema statistikama, zatvorenici na izdržavanju kazne često su nositelji "nezadovoljne" varijante gena DRD4.

Kako se manifestira nedostatak i višak dopamina

I nedostatak i višak dopamina imaju negativne učinke. Niska razina neurotransmitera opterećena je poremećajem regulacije pokreta, usporavanjem kognitivnih procesa, dok njegovo povećanje dovodi do hiperaktivnosti, fizičke, mentalne prekomjerne uzbuđenosti.

Smrt dopaminergičnih neurona u hipotalamusu može se očitovati oštećenim pubertetom i laktacijom. Atrofija živčanih stanica substantia nigra dovodi do pojave Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti, poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD). Gubitak funkcionalnosti ventralnih tegmentalnih neurona očituje se u obliku shizofrenije, depresije, ovisnosti o drogama, alkoholizma.

Bolesti ovisne o dopaminu

Shizofrenija je najpoznatija dopaminska patologija. Povezan je s viškom dopamina u mozgu. Proizvodnja velikih količina neurotransmitera dovodi do paranoje (pacijenti čuju "glasove") i halucinacija. Suvremeni tretman su lijekovi koji blokiraju dopaminske receptore. Dakle, učinak neurotransmitera na neurone je smanjen, njegov prijenos je blokiran, što daje smanjenje halucinacija i poremećaj svijesti.

Kod Parkinsonove bolesti dopaminski neuroni u mozgu umiru. Manifestacija takvih poremećaja je povećanje tonusa mišića ili atonija koštanih mišića, kao rezultat - drhtanje ruku. Pacijenti također pate od nemotoričkih manifestacija: lošeg sna, usporenog razmišljanja, tjeskobe, zamagljenog vida. Agonisti receptora dopamina i L-DOPA glavni su agensi u borbi protiv Parkinsonove bolesti.

Pojava depresije, uključujući bipolarni poremećaj (bipolarni poremećaj) i ADHD (poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje) također je povezana s poremećajima u dopaminergičkom sustavu..

Dopamin i patološka ovisnost

Dopamin utječe na centar zadovoljenja izazivajući zadovoljstvo ili iščekujući to zadovoljstvo. Funkcija ojačavanja neurotransmitera je potaknuti nagon za "ponavljanjem" procesa; pomaže pamtiti način primanja ekstaze. Te su činjenice osnova patoloških ovisnosti.

Dopamin tjera mozak da predviđa primanje "nagrade" u obliku užitka. Kad uživamo u ovom užitku, pojačavaju se odgovorni signalni putevi mozga i radnje postaju navika..

Ako je "nagrada" premašila ili ispunila očekivanja, tada motivacija za aktivnost ostaje. Uz nedovoljnu nagradu, veze dopamina smanjit će aktivnost, a poticaj za akcijom nestat će.

Vanjski podražaji za proizvodnju dopamina uključuju:

• alkohol
• lijekovi
• duhan
• slatkiši
• ukusna visokokalorična hrana (brza hrana)
• društvena mreža
• pornografija
• računalne igrice

To su isti čimbenici koji uzrokuju ovisnost..

Najčešće lijekovi povezani s dopaminom djeluju blokirajući njegovo ponovno unošenje, što može značajno povećati njegovu količinu u mozgu. Takvi lijekovi uključuju: kokain, efedrin, amfetamin i druge.

Što je veća doza lijeka, to se više oslobađa dopamina. Kao odgovor na povećanu količinu neurotransmitera, gustoća i osjetljivost receptora smanjuju se, a potrebna je povećana doza da bi se postigao isti učinak zadovoljstva..

Kako povećati dopamin?

Odmah treba napomenuti da je poželjno povećavati dopamin samo kada je u manjku, što može nastati, na primjer, zbog nedostatka vitamina / elemenata u tragovima ili L-tirozina u prehrani. S prirodnom, normalnom razinom dopamina u mozgu, njegov umjetni porast nadoknadit će se smanjenjem gustoće receptora za njega (homeostaza).

Stoga vrijedi zasebno razmotriti povećanje gustoće receptora dopamina i povećanje sinteze dopamina..

Povećana gustoća receptora

Jasno je da smanjenje razine dopamina potiče rast receptora. Kada dopamin raste i pada? Raste kad nešto želimo, a pada kad shvatimo da to nećemo dobiti (kada naša očekivanja ne odgovaraju stvarnosti). Zbog toga je štednja dobra za obnavljanje gustoće receptora. Samokontrola može biti bilo što poput izbjegavanja video igara, pornografije, društvenih mreža, alkohola, slatke hrane i drugih stvari koje oduzimaju vrijeme i ometaju samorazvoj ili karijeru.

Neki aditivi utječu na gustoću D receptora na sličan način. Primjerice, biljka Bacopa Monnier (Brami) povećava sintezu serotonina, koji je u antagonističnom stanju s dopaminom (povećanje serotonina smanjuje dopamin), što dovodi do povećanja D-receptora.

Zanimljivo je. Određene mentalne bolesti liječe se antipsihoticima koji blokiraju dopaminske receptore. Međutim, zbog činjenice da D-receptori nisu aktivirani, povećava se njihova gustoća i osjetljivost. I to je problem, jer nakon što prestanete uzimati antipsihotike, čak i mala (prirodna) količina dopamina snažno djeluje na središnji živčani sustav. U teoriji, takav tretman samo privremeno zaustavlja psihotični napad, ali na daljinu povećava tjelesni odgovor na dopamin (tj. Sljedeći napad može biti jači).

Povećana proizvodnja dopamina

Vitamini / elementi u tragovima i aminokiseline sudjeluju u sintezi dopamina. Primjerice, vitamini B6 i B9 (folna kiselina), kao i aminokiselina L-tirozin, koja je preteča L-DOPA (iz koje nastaje dopamin). Nedostatak bilo kojeg od ovih elemenata dovest će do smanjenja proizvodnje dopamina. Stoga, ako vam nedostaje motivacije, možete se testirati na vitamine. Ako rezultati pokazuju nedostatak jednog od njih, tada morate obogatiti prehranu kako biste nadoknadili nedostatak ili upotrijebite dodatke. Na primjer, aminokiselina L-tirozin u svom čistom obliku prodaje se u mnogim internetskim trgovinama (jedna, dvije, tri).

Konačno

Povećani interes za dopaminom uzrokuju ne samo njegova farmaceutska svojstva, već i povezanost s vrstama socijalnog i asocijalnog ponašanja ljudi. Medicina već koristi ovo znanje za suzbijanje poremećaja povezanih s ovim neurotransmiterom. Razvijeni su lijekovi koji aktiviraju ili blokiraju dopaminske receptore, kao i njihove enzime. Stalno se traga za novim načinima utjecaja na dopaminski sustav, provode se istraživanja i razvijaju novi pristupi u liječenju bolesti..

Što je dopaminski hormon i kako utječe na tijelo

Zanimljiva činjenica: u ljudskom je tijelu ista kemikalija odgovorna za svrhovitost i sposobnost postizanja onoga što želite, kao i za stvaranje najtežih oblika ovisnosti. Ovo je hormon dopamina - jedinstven i nevjerojatan. Njegove su funkcije raznolike, a nedostatak i višak dovode do ozbiljnih posljedica i izravno utječu na zdravstveno stanje..

Dopamin - hormon radosti

Dopamin se s razlogom naziva hormonom zadovoljstva i sreće. Prirodno se proizvodi tijekom pozitivnih ljudskih iskustava. Uz njegovu pomoć uživamo u osnovnim stvarima: od mirisa cvijeća do ugodnih taktilnih osjeta..

Normalna razina tvari pomaže čovjeku:

• lijepo spavaj;
• brzo razmišljajte i lako donosite odluke;
• bez napora se koncentrirajte na važno;
• uživajte u hrani, intimnim vezama, kupovini itd..

Kemijski sastav hormona dopamina pripada kateholaminima, odnosno neurohormonima. To su nekakvi posrednici koji pružaju komunikaciju između stanica cijelog organizma.

U mozgu dopamin igra ulogu neurotransmitera: uz njegovu pomoć neuroni međusobno djeluju, prenose se impulsi i signali.

Dopaminski hormon dio je dopaminergičkog sustava. Sadrži 5 dopaminskih receptora (D1-D5). D1 receptor utječe na funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Zajedno s D5 receptorom potiče energetske i metaboličke procese, sudjeluje u rastu stanica i razvoju organa. D1 i D5 daju energiju i ton osobi. D2, D3 i D4 receptori pripadaju drugoj skupini. Odgovorniji su za emocije i intelektualne sposobnosti (izvor - Bilten Medicinskog sveučilišta u Bryansku).

Dopaminergički sustav predstavljen je složenim putovima, od kojih svaki ima strogo definirane funkcije:

• mezolimbički put odgovoran je za osjećaje želje, nagrade, užitka;
• mezokortikalni put osigurava cjelovitost motivacijskih procesa i osjećaja;
• nigrostrijatalni put kontrolira motoričku aktivnost i ekstrapiramidni sustav.

Potičući ekstrapiramidni sustav kao neurotransmiter, dopamin osigurava povećanje motoričke aktivnosti, smanjenje prekomjernog mišićnog tonusa. A dio mozga nazvan substantia nigra određuje osjećaje majki u odnosu na svoju djecu (izvor - Wikipedia).

Što i kako hormon utječe

Dopamin je odgovoran za mnoge funkcije u našem tijelu. Odmah dominira u 2 važna moždana sustava:

• ohrabrenje;
• procjena i motivacija.

Sustav poticaja motivira nas da dobijemo ono što trebamo.

Pijemo vodu, jedemo i uživamo. Želim ponoviti ugodne senzacije. To znači da postoji motivacija za ponovno izvršavanje određenog algoritma radnji..

Sposobnost pamćenja, učenja i donošenja odluka također izravno ovisi o dopaminskom hormonu. Zašto su mala djeca bolja u učenju novog znanja ako ga dobivaju na zaigran način? Jednostavno je - takav trening popraćen je pozitivnim emocijama. Potiču se putevi dopamina.

Znatiželja se smatra varijantom unutarnje motivacije. Potiče vas da tražite odgovore na pitanja, rješavate zagonetke, istražujete okoliš kako biste naučili o svijetu i poboljšali se. Znatiželja pokreće sustav nagrađivanja i u potpunosti je regulirana dopaminom.

Švedski znanstvenici empirijski su otkrili da se kreativnost češće očituje kod ljudi s niskom gustoćom D-2 dopaminskih receptora u talamusu. Ovo područje mozga odgovorno je za analizu pristiglih informacija. Kreativnost, sposobnost razmišljanja izvan okvira, pronalaženja novih rješenja pojavljuju se kada receptori manje filtriraju dolazne signale i prosljeđuju više "sirovih" podataka.

Tip osobnosti (ekstrovertirani / introvertirani) i temperament također ovise o osjetljivosti na učinke dopamina. Emotivnom, impulzivnom ekstrovertnu treba više hormona da bi postao normalan. Stoga traži nova iskustva, teži socijalizaciji, ponekad riska nepotrebno. Odnosno, živi bogatije. S druge strane, introverti koji trebaju manje dopamina za ugodno postojanje rjeđe pate od različitih vrsta ovisnosti (izvor na engleskom - medicinski časopis Science Daily).

Osim toga, normalno funkcioniranje unutarnjih organa nemoguće je bez određene koncentracije hormona dopamina..

Pruža stabilan rad srca, rad bubrega, regulira motoričku aktivnost, smanjuje višak crijevne pokretljivosti i razinu inzulina.

Kako to funkcionira

Strukturno je dopaminergički sustav sličan krošnji razgranatog drveta. Dopaminski hormon proizvodi se u određenim dijelovima mozga, a zatim se distribuira na nekoliko načina. Počinje se kretati duž velike "grane", koja se kasnije grana u manju.

Dopamin se može nazvati i "hormonom heroja". Tijelo ga aktivno koristi za stvaranje adrenalina. Stoga u kritičnim situacijama (na primjer s ozljedama) dolazi do naglog skoka dopamina. Na taj način hormon pomaže čovjeku da se prilagodi u stresnoj situaciji, pa čak i blokira receptore boli..

Dokazano je da sinteza hormona započinje već u fazi iščekivanja užitka. Ovaj učinak u potpunosti koriste trgovci i kreatori oglašavanja privlačeći kupce svijetlim slikama i glasnim obećanjima. Kao rezultat toga, osoba zamišlja kako posjeduje određeni proizvod, a razina dopamina koja je skočila iz ugodnih misli stimulira kupnju.

Oslobađanje dopamina

Osnovna tvar za proizvodnju hormona je L-tirozin. Aminokiselina ulazi u tijelo hranom ili se sintetizira u tkivima jetre iz fenilalanina. Dalje, pod utjecajem enzima, njegova se molekula transformira i pretvara u dopamin. U ljudskom tijelu nastaje odjednom u nekoliko organa i sustava..

Kao neurotransmiter, dopamin se proizvodi:

• u crnoj materiji srednjeg mozga;
• jezgra hipotalamusa;
• u mrežnici.

Sinteza se odvija u endokrinim žlijezdama i nekim tkivima:

• u slezeni;
• u bubrezima i nadbubrežnim žlijezdama;
• u stanicama koštane srži;
• u gušterači.

Učinak loših navika na razinu hormona

U početku je hormon dopamin služio čovjeku isključivo za dobro..

Motivirao je naše pretke da dobiju visokokaloričnu hranu i za to ga nagradio dijelom ugodnih senzacija.

Sad je hrana postala dostupna, a kako bi od nje postigli željenu razinu uživanja, ljudi se počinju prejedati. Pretilost je ozbiljan medicinski problem u svim razvijenim zemljama.

Kemijske tvari umjetno izazivaju proizvodnju hormona: nikotin, kofein, alkohol itd. Pod njihovim utjecajem dolazi do naleta dopamina, doživljavamo zadovoljstvo i težimo da iznova dobijemo njegovu dozu. Što se u ovom trenutku događa u tijelu? Mozak se prilagođava prekomjernoj stimulaciji receptora dopamina i, spašavajući ih od "izgaranja", smanjuje prirodnu proizvodnju hormona. Njegova razina pada ispod normalne, postoji nezadovoljstvo, loše raspoloženje, nelagoda.

Da bi poboljšala psiho-emocionalni status, osoba ponovno pribjegava umjetnoj stimulaciji. To pomaže nakratko, ali receptori i dalje gube osjetljivost, a neke živčane stanice odumiru. Nastaje začarani krug: povećava se tolerancija na višak hormona, zadovoljstvo postaje manje, napetost - više. Sada je dio nikotina ili alkohola potreban za normalno stanje, a ne za "visoku".

Prestanak loše navike nije lak. Nakon otkazivanja stimulansa, receptori se obnavljaju dugo i bolno. Osoba doživljava tjeskobu, unutarnju bol, depresiju. Na primjer, razdoblje oporavka alkoholičara traje do 18 mjeseci, pa čak i duže. Stoga se mnogi ne ustaju i opet padaju na dopaminsku "udicu".

Uloga vježbanja

Dobra vijest: postoji način da povećate količinu tvari bez štete po zdravlje. Hormon dopamin stvara se tijekom sporta. Ali važno je slijediti osnovna načela treninga:

• umjerenost tjelesne aktivnosti;
• redovitost nastave.

Shema je ovdje jednostavna. Tijelo doživljava lagani stres i počinje se pripremati za stres.

Uključuje se obrambeni mehanizam, za daljnju sintezu adrenalina stvara se dio hormona radosti.

Postoji čak i takav koncept - euforija trkača. Tijekom dugog trčanja osoba doživljava emocionalni uzlet. Sustavno tjelesno obrazovanje uz zdravstvene beneficije općenito daje još jedan ugodan bonus - nalet užitka zbog povišenja razine dopamina.

Niska razina dopamina - posljedice

Dosada, tjeskoba, pesimizam, razdražljivost, patološki umor - svi ti simptomi signaliziraju nedostatak hormona dopamina u tijelu.

Njegovim kritičnim smanjenjem nastaju ozbiljnije bolesti:

• depresija;
• Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću;
• gubitak interesa za život (anhedonija);
• Parkinsonova bolest.

Nedostatak hormona utječe i na rad nekih organa i sustava..

Postoje poremećaji u kardiovaskularnom sustavu, patologija endokrinih organa (štitnjača i spolne žlijezde, nadbubrežne žlijezde itd.), Libido se smanjuje.

Da bi odredili razinu dopamina, liječnici pacijenta šalju na analizu urina (rjeđe krvi) na kateholamine.

Ako se potvrdi nedostatak tvari, liječnici propisuju:

• dopaminomimetici (spitomin, ciklodinon, dopamin);
• L-tirozin;
• pripravci i dodaci koji sadrže ekstrakt biljke gingo biloba.

Međutim, glavne preporuke ljudima koji pate od fluktuacija hormona univerzalno je načelo zdravog načina života: racionalna prehrana i aktivno tjelesno obrazovanje..

Popis namirnica koje utječu na razinu dopaminskog hormona

Poticanje povećanja razine	Smanjeni proizvodi
Jaja; Morski plodovi; Svježe povrće, voće, zelje; Badem; Zeleni čaj; Mliječni proizvodi.	Kava; Bijeli kruh; Prženi krumpiri; Brza hrana.

Koje su posljedice povišene razine dopamina?

Višak hormona dopamina također ne sluti na dobro za osobu. Štoviše, sindrom viška dopamina je opasan. Povećava se rizik od razvoja teških mentalnih bolesti: shizofrenija, opsesivno-kompulzivni i drugi poremećaji osobnosti.

Previsoka količina izgleda kao:

• hiperbulija - bolno povećanje intenziteta hobija i interesa, brza varijabilnost;
• povećana emocionalna osjetljivost;
• pretjerana motivacija (posljedica je radoholizam);
• dominacija apstraktnog mišljenja i / ili zbrka misli.

Razlog nastanka različitih patoloških ovisnosti također je povećana razina hormona. Osoba pati od takvih bolnih ovisnosti kao što su ovisnost o kockanju, ovisnost o drogama, nekontrolirana želja za računalnim igrama i društvenim mrežama.

Međutim, najveći problem u poremećaju normalne proizvodnje dopamina je nepovratna degradacija određenih područja mozga..

Zaključak

Živi svjesno! Održavajte dopaminski hormon. U ovom ćete se stanju osjećati sjajno, postići ono što želite i uživati ​​u životu. Kontrolirajte hormone kako vas ne bi kontrolirali. budi zdrav!