Kategorija

Zanimljivi Članci

1 Rak
Estradiol i progesteron
2 Grkljan
Značenje riječi "difuzno"
3 Hipofiza
Kako smanjiti šećer u krvi
4 Hipofiza
Smanjen antimelerovski hormon: je li moguće zatrudnjeti
5 Grkljan
Što učiniti s niskom razinom TSH
Image
Glavni // Ispitivanja

Nedostatak željeza i gubitak kose: postoji li veza?


Dedkova Tatiana Pavlovna
dermatolog, kozmetolog, triholog

Snimljeno na temelju izvještaja T.P.Dedkove predstavljenog na satelitskom simpoziju "Trihologija za kozmetologe" u okviru izložbe profesionalne kozmetike i opreme za kozmetičke salone INTERCHARM professional 2015.

Uvod

Nedostatak željeza jedan je od najčešćih oblika prehrambenih nedostataka.

Anemija s nedostatkom željeza klinički je i hematološki simptomatski kompleks koji karakterizira oštećeno stvaranje hemoglobina zbog nedostatka željeza u krvnom serumu i koštanoj srži, kao i razvoj trofičnih poremećaja u organima i tkivima.

Raspodjela željeza (u%) u ljudskom tijelu

funkcionalno željezo (80%) - mjereno koncentracijom HB

taloženo željezo (20%) - mjereno koncentracijom feritina

transport željeza (0,1%) - mjeri se koncentracijom transferina

Sadržaj željeza u hrani

bogata željezom (više od 10 mg na 100 g proizvoda): jaja, jetra, pistacije, suhe gljive, kvasac, alge, mahunarke (grah);

umjereno bogata željeznom hranom (manje od 10 mg na 100 g proizvoda): meso, pileći file, riba, bademi, gljive, jabuke;

siromašan željezom (manje od 1 mg na 100 g proizvoda): naranče, mrkva, jagode.

Uklanjanje željeza

Svakog dana tijelo odrasle zdrave osobe izgubi 1 - 2 mg željeza:

menstruacija (do 30 mg)

Treba napomenuti da u prosjeku osoba dnevno dobije 10-15 mg željeza, ali se apsorbira 1 - 2 mg. Ako je ova hrana ispravna, uravnotežena, redovita.

Željezo iz hrane dijeli se na:

hem (dio hemoglobina) - nalazi se u mesu, govedini i telećoj jetri

nehem (nalazi se u slobodnom obliku) - sadrži ga soja, grah, grašak, heljda, pripravci koji sadrže željezo, a koji se dijele na dvovalentne ili trovalentne.

Simptomi nedostatka željeza

glavobolje ujutro

inkontinencija sa smijehom i kihanjem

povećana žudnja za uporabom
određene namirnice
(čokolada, gazirana pića)

izopačenost okusa (ovisnost o kredi,
prašak za zube)

privlači mirise laka, boje,
benzin, petrolej

tendencija ka obilnom
menstrualno krvarenje

otežano gutanje
kruta hrana, tablete

Uzroci nedostatka željeza

Najčešći uzroci nedostatka željeza u žena reproduktivne dobi su:

obilna menstrualna krvarenja

Uzroci nedostatka željeza u muškaraca i žena u postmenopauzi:

Dermatološki znakovi nedostatka željeza

Kosa - stanjivanje, suhoća, pojačani gubitak kose, gubitak pigmentacije

Ploče noktiju - stanjivanje, lomljivost, poprečna pruga

Koža - suhoća, perutanje

Pokazatelji metabolizma željeza u tijelu

Pokazatelji pomoću kojih možete procijeniti razmjenu željeza u tijelu.

hemoglobin - norma za žene je 125 g / l i više, za muškarce 135 g / l i više.

serumsko željezo - obično ne manje od 12,5 μmol / litra.

ukupni ili latentni kapacitet vezanja željeza u serumu (TIBC ili LVCC) je količina željeza koja se može vezati za transferin. Norma - 30,6 - 84,6 μmol / litra.

feritin je protein koji odražava zalihe željeza u tijelu. Norma je 20 - 250 mcg / litra. Manje od 40 mcg / l - latentni nedostatak željeza. Manje od 70 mcg / l - prihvatljiv je probni tretman gubitka kose.

Postoji li veza između nedostatka željeza i gubitka kose?

Povezanost nedostatka željeza i gubitka kose opisali su u svojim radovima autori poput Hard S., Rushton D. H., Kantor J. Veliki broj pacijenata sudjelovao je u njihovim istraživanjima. Međutim, postoji i drugo, suprotno, gledište. Brojni istraživači (Audingoz I. E., Sinclair R.) kažu da takav odnos ne postoji.

Bregy A., Treub R. M. proveli su svoje istraživanje u kojem su dokazali odsutnost povezanosti između razine feritina u krvnom serumu i gubitka kose kada je njegova vrijednost veća od 10 μg / l.

Minimalni komplet za probir

Minimalni pribor za provjeru potreban da bi se isključio nedostatak željeza uključuje:

klinički test krvi (Hb, ESR)

Difuzni telogeni gubitak kose zbog nedostatka željeza

Uz trihoskopiju i fototrihogram:

kosa je približno istog promjera (nema značajne razlike između anagene i telogene kose)

visok postotak terminalnih telogenih dlačica (kosa ispada iz uobičajenog promjera pacijenta)

adekvatna prehrana

uzimanje pripravaka željeza na usta

Sažetak

U bolesnika s gubitkom kose u prisutnosti latentnog nedostatka željeza, učinak terapije željezom može varirati i, vjerojatno, ovisi o individualnoj osjetljivosti pacijenta na manifestacije nedostatka željeza..

Razdražljivost, gubitak kose i 3 druge neočekivane posljedice nedostatka željeza u tijelu

"Anemija", "blijeda bolest", "loša krv"... Čim se tijekom postojanja čovječanstva nije nazivao nedostatak željeza. Zašto se toliko pozornosti poklanja razini ovog elementa u tragovima? Kako njegov nedostatak utječe na zdravlje i zašto vam je važno provjeriti razinu željeza - odgovori na ova i druga pitanja u materijalu Passion.ru i gastroenterologinje Anna Borisova.

Željezo igra značajnu ulogu u tijelu: sudjeluje u rastu stanica, stvaranju krvi, disanju tkiva, metabolizmu energije i kolesterola, utječe na aktivnost endokrinog i imunološkog sustava, sastavni je dio enzima, koenzima, proteina.

Uz njegovo sudjelovanje asimiliraju se vitamini topivi u vodi. Pomaže jetri u detoksikaciji

Simptomi nedostatka željeza

Stoga nedostatak željeza ne može ostati nevidljiv za tijelo i ima mnogo različitih manifestacija:

razvija se astenični sindrom (povećana razdražljivost, plačljivost, brzi umor, kronični umor, slabost, pogoršanje raspoloženja), glavobolje, vrtoglavica, smanjena pažnja, oštećenje pamćenja, porast broja otkucaja srca, mogu se pojaviti ektrasistoli, što se manifestira periodičnim osjećajem prekida u radu srca, apetit se pogoršava, mogu se pojaviti disfagični fenomeni (poteškoće u gutanju hrane, osjećaj "knedle" u grlu, težina u želucu, osjećaj brze sitosti), dispeptični fenomeni, uključujući nadutost, zatvor, peckanje i suhe usne, suhu i svrbež kože, lomljive nokte, gubitak i stanjivanje kose. © Vostock Photo

Dijagnostika

S nedostatkom željeza, nemoguće je smanjiti težinu, poboljšati stanje kože, kose, noktiju. Djeca s nedostatkom željeza često zaostaju u razvoju, često se prehlade. Tijelo prije svega zasićuje hemoglobin željezom, a tek onda ostalim enzimima, pa stoga normalna razina hemoglobina ne ukazuje na dovoljnu količinu željeza u tijelu.

Sukladno tome, vrlo je važno pravilno istražiti ne samo prisutnost anemije (smanjena razina hemoglobina), već i latentni nedostatak željeza (kada je razina hemoglobina normalna, ali pokazatelji metabolizma željeza signaliziraju smanjenje serumskog željeza i / ili feritina, transferina i drugih pokazatelja). Ovisno o laboratoriju, normalna razina hemoglobina kreće se od 120-140 g / l, željezo u serumu od 5 do 35 μmol / l, feritina od 60 do 150 μg / l. Kada se otkrije nedostatak željeza, potreban je cjelovit pregled od strane stručnjaka kako bi se utvrdio uzrok gubitka ili neasimilacije željeza u tijelu. Također je važno uzeti u obzir razinu magnezija, cinka, kalcija, kroma, fosfata u tijelu. Ovi i drugi elementi u tragovima negativno utječu na metabolizam željeza. Bez uzimanja u obzir značajki, nemoguće je u potpunosti vratiti nedostatak željeza.

Izvori željeza

Tijelo može primati željezo iz hrane, aktivnije iz životinjskih proizvoda, jer je to u obliku mioglobina mišića i hemoglobina u krvi, što doprinosi lakšoj i bržoj apsorpciji. Dobivajući biljnu hranu, željezo mora proći niz transformacija. Istodobno, za njegovu asimilaciju potrebne su određene komponente, na primjer vitamin C.

Od životinjskih proizvoda željezo se u velikim količinama nalazi u crvenom mesu (puretina, svinjetina, janjetina, kunić, govedina), goveđoj jetri, jeziku, žumanjku, a u manjim količinama u ribi i mliječnim proizvodima..

Među biljnim proizvodima maline su vodeće u sadržaju željeza. Bogate su i mahunarkama (grah, grašak, leća), morskim keljem, suhim marelicama, proso, heljdom, nekim povrćem (krumpir, kupus, buča, avokado, tamno zeleno povrće, vrganje, začinsko bilje), lješnjacima, bobičastim voćem i voćem (šipak), breskva, jabuke, šljiva, kruška, dunja, smokve, kupine, šipkovi). Naravno, morate uzeti u obzir pojedinačne netolerancije na hranu..

Stope potrošnje željeza po danu razlikuju se ovisno o dobi, spolu, fiziološkim uvjetima:

Dnevna potreba za željezom odraslog muškarca iznosi oko 10 mg. U žena je ta potreba izraženija - od 15 do 20 mg dnevno. To je zbog fizioloških karakteristika, mjesečnog gubitka krvi. Ginekolozi znaju koliko su žene s adenomiozom, endometriozom i miomom maternice ranjive u odnosu na nedostatak željeza. Tijekom trudnoće potreba za željezom znatno se povećava. Tijekom tjelesnog napora i sporta, potreba odraslog tijela za željezom varira: od 20-25 mg / dan s kardio opterećenjima i sportskim igrama do 40-45 mg / dan (trčanje, skijanje, dizanje utega). Stoga je važno redovito ispitivati ​​razinu markera metabolizma željeza u tijelu. Ovisno o dobi, djeci je potrebno 5 do 15 mg željeza dnevno. © Vostock Photo

Kako se liječi

U slučajevima kada su razine željeza normalne i nema kronične bolesti koja smanjuje zalihe željeza, redovito je dovoljno jesti hranu bogatu željezom. Treba imati na umu da vegetarijanci imaju rizik od nedostatka željeza u tijelu. To je posebno važno za djecu..

Ali ne smijemo zaboraviti da samo oko 10% željeza koje se unosi unutra tijelo može apsorbirati kroz gastrointestinalni trakt, što u prosjeku iznosi oko 1,5-2 mg dnevno.

U slučaju već razvijenog nedostatka željeza i, posebno, anemije, povećanje količine željeza u prehrani nije u stanju normalizirati njegovu razinu. Potrebna je dodatna primjena, uzimajući u obzir ne samo količinu, već i bioraspoloživost, sposobnost tijela da asimilira tvar i sačuva.

Za to postoje različiti načini: oralni (kelatirani, hemijski oblici, složeni lijekovi), parenteralni (intravenski).

S izraženim / kroničnim smanjenjem razine zaliha željeza u tijelu, oralna primjena oralnih pripravaka / dodataka prehrani (u obliku tableta, kapsula, ampula) nije u stanju pružiti niti dnevne potrebe tijela, a još više akumulirati željezo i normalizirati njegovu razinu. Kod oralne primjene željeza također se često opaža puno nuspojava (zatvor, težina u trbuhu, mučnina, povraćanje itd.). I ti se lijekovi propisuju najmanje nekoliko mjeseci. S obzirom na često lošu toleranciju i potrebu za dugotrajnom primjenom visokih doza kako bi se postigao usporeni odgođeni učinak, mnogi ljudi napuštaju oralne lijekove i prekidaju liječenje. Kao rezultat, oko četvrtine stanovništva živi s latentnim nedostatkom željeza, smanjene kvalitete života, s često pogrešnim liječenjem različitih simptoma, s naknadnim razvojem već kroničnih bolesti. Statistika je posebno tužna među ženama.

Stoga se u situacijama gubitka krvi (akutni ili kronični, što se često opaža u kroničnim stanjima), s ozbiljnim nedostatkom željeza, parenteralni oblici željeza (intravenska infuzija kap po kap) uspješno koriste za brzo opskrbu tijela ovim važnim elementom u tragovima.

Korištenje visokokvalitetnih lijekova pouzdanih proizvođača, u pojedinačno odabranim dozama s kontrolom ljudskog stanja nakon infuzije, omogućuje vam brzu normalizaciju razine željeza, uključujući, sa skrivenim nedostatkom željeza, poboljšanje stanja i dobrobiti osobe te u budućnosti odaberite put i uvjete za primjenu željeza prikladne za određenu osobu.

Nedostatak željeza i gubitak kose

Danas se problem nedostatka željeza ili anemije zbog nedostatka željeza smatra globalnim problemom (više od 2 milijarde ljudi), posebno žena u rodnoj dobi i djece. A upravo je nedostatak željeza najčešći uzrok gubitka kose kod žena, to u svojim člancima potvrđuju američki i francuski stručnjaci. Ali to ne znači da svi imaju gubitak kose u pozadini nedostatka željeza, postoji niz drugih razloga za gubitak kose, iako, na primjer, postoje slučajevi kada se androgena alopecija može povećati, sa skrivenim nedostatkom željeza, tada se androgeni i difuzni gubitak kose već kombiniraju. Smatra se da nedostatak željeza smanjuje diobu stanica u folikulu dlake. Nedostatak željeza otežavajući je faktor kod svih vrsta alopecije, posebno androgene.

Ako je prehrana ispravna, uravnotežena i redovita, tada naše tijelo prima oko 10-15 mg željeza dnevno, ali se apsorbira samo 1-2 mg.

S nedostatkom željeza ne očituje se samo gubitak kose, prvi simptomi mogu biti suhoća, lomljivost i smanjenje promjera kose, odnosno mijenja se sama kvaliteta kose.

Kako utvrditi postoji li nedostatak željeza

Procjena sadržaja željeza u tijelu temelji se na rezultatima testova krvi, urina i kose.

Standardni pokazatelji metabolizma željeza u tijelu:

  1. hemoglobin - norma za žene je 125 g / l i više, za muškarce 135 g / l i više.
  2. serumsko željezo - obično ne manje od 12,5 μmol / litra.
  3. ukupni ili latentni kapacitet vezanja željeza u serumu (TIBC ili LVCC) je količina željeza koja se može vezati za transferin. Norma - 30,6 - 84,6 μmol / litra.
  4. feritin je protein koji odražava zalihe željeza u tijelu. Norma - 20 - 250 mcg / litra.

Feritin manji od 40 mcg / l - latentni nedostatak željeza. Manje od 70 mcg / l - prihvatljiv je probni tretman gubitka kose!

Minimalni komplet za probir potreban za isključivanje nedostatka željeza uključuje: klinički test krvi (Hb, ESR), serumsko željezo, TIBS (LVSS), feritin.

Glavni simptomi nedostatka željeza u iranizmu

  • smanjen imunitet;
  • atrofični gastritis;
  • povećani umor i slabost;
  • smanjena radna sposobnost, brzi umor
  • sklonost jakim menstrualnim krvarenjima;
  • povećana želja za određenom hranom (čokolada, gazirana pića);
  • izopačenost okusa (ovisnost o kredi, zubnom prahu);
  • privučeni mirisima laka, boje, benzina, petroleja;
  • otežano disanje i lupanje srca tijekom normalne tjelesne aktivnosti;
  • hladnoća ruku i stopala;
  • krhkost i iscrtanost noktiju.

Ako primijetite jedan ili više simptoma s ovog popisa, svakako otiđite na sastanak sa svojim terapeutom koji će propisati osnovne pretrage i preglede..

Anemija i gubitak kose

Kako se nedostatak željeza očituje izvana? Kosa - stanjivanje, suhoća, pojačani gubitak kose, gubitak pigmentacije. Nokti - stanjivanje, lomljivost, ukrštanje. Koža - suhoća, perutanje, ponekad čak i svrbež.

Liječnici kažu da će se godinu dana nakon što se obnovi nedostatak željeza u tijelu, kosa početi obnavljati i ponovno rasti..

Nedostatak željeza uočava se u 23-30% svih žena, a u žena u fertilnoj dobi u 40-60%.

Želio bih se detaljnije zaustaviti na takvom simptomu kao što su obilna razdoblja. Svaki mjesec gubimo 30 do 120 ml krvi, a ako taj gubitak ne nadoknadimo hranom ili lijekovima, onda je to prilično značajan razlog gubitka kose. Kako saznati je li menstruacija obilna? Da biste to učinili, potrebno je izračunati ukupnu količinu gubitka krvi vizualnom procjenom stupnja zasićenosti jastučića ili tampona danju ili noću i zbrajanjem ukupne količine higijenskih sredstava korištenih tijekom cijelog razdoblja krvarenja..

Manje od 50 ml - gubitak krvi unutar fiziološke norme.
50-80 ml - gubitak krvi "iznad prosjeka", u prisutnosti drugih otežavajućih čimbenika (nizak unos / apsorpcija željeza iz hrane, drugi izvori povećanog željeza / gubitka krvi) može dovesti do nedostatka željeza.
80-120 ml - obilni gubitak krvi, koji obično dovodi do nedostatka željeza.
preko 120 ml - pretjerani gubitak krvi što dovodi do anemije zbog nedostatka željeza.

Liječenje nedostatka željeza

Ako sumnjate na nedostatak željeza, trebate kontaktirati stručnjaka, prije svega terapeuta, i on vas već može uputiti hematologu (iako se moj terapeut, osim pokazatelja hemoglobina, nije oslanjao ni na što drugo, iako sam inzistirao na tome Donirao sam i feritin i to s razlogom, jer sam s hemoglobinom 130 imao 20 feritina, što ukazuje na latentnu anemiju zbog nedostatka željeza, pa sam odmah nakon terapeuta otišao kod hematologa i tamo barem razjasnio situaciju).

Liječenje nedostatka željeza traje dugo od 3 mjeseca, a može biti i više od godinu dana, to je zbog apsorpcije željeznih pripravaka, mjesečnog gubitka željeza i drugih čimbenika. Liječenje nedostatka željeza odvija se u dva smjera:

  1. Poboljšajte prehranu koja uključuje hranu bogatu željezom: govedina ili svinjska jetra, meso, heljda, grah, jabuke, jaja, pistacije, suhe gljive, alge, riba.
  2. Uzimanje pripravaka željeza na usta, koje može propisati samo liječnik. Danas postoje mnogi pripravci željeznog ili željeznog željeza, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer pokazali su se prilično dobro. Liječenje željezom treba biti popraćeno povremenim pretragama krvi.

Najbolja apsorpcija željeza događa se natašte u kiselom okruženju. Stoga se preporučuje kombiniranje lijekova s ​​200-250 mg askorbinske kiseline (vitamin C) ili popiti čašu soka od naranče ili rajčice.

Gubitak kose zbog nedostatka željeza

Posljednje ažuriranje: 22.10.2019

Dermatovenerolog, triholog, kandidat medicinskih znanosti,
član udruge "Nacionalno društvo trihologa"

Zdrav životni stil, dobra prehrana i pravilna njega upravo su ravnoteža vaše potrebe za kosom. Jao, održavanje nije lako. Kao rezultat, zdravlje folikula dlake pati.

Željezo je mineral u tragovima kojem često nedostaje gubitak kose. Ako ste skloni anemiji zbog nedostatka željeza, vaš problem s kosom može biti povezan s tim..

Veza između gubitka kose i nedostatka željeza

Gubitak kose zbog nedostatka željeza proučava se nekoliko desetljeća. Očito je za njihov normalan rast potrebna dobra opskrba vlasišta krvlju. Željezo je ključni element u tragovima u krvi, a njegov nedostatak negativno utječe na metaboličke procese.

Statistički podaci pokazuju da više od 50% žena pati od patološkog gubitka kose, a njegovi uzroci mogu biti vrlo različiti. Jedna od njih je anemija, koju također prati bljedilo kože, pojačani umor i vrtoglavica..

Ako se niska razina željeza zadrži dulje vrijeme, to može dovesti do difuzne alopecije - čak i do gubitka kose kroz vlasište..

Izdvojimo vrste anemije protiv kojih može doći do gubitka kose:

  • nedostatak željeza, uslijed čega se povećava trajanje telogene faze - ovo je razdoblje odmora kose, popraćeno gubitkom;
  • perniciozna anemija - nedostatak vitamina B12, što dovodi do oštećenja cirkulacije krvi i, prema tome, do gubitka kose;
  • ostale vrste (rijetke): hipokromne, normokromne, hiperkromne.

Da nas anemija nedostatka željeza i njezine posljedice ne bi uhvatila, shvatit ćemo koji primarni simptomi bolesti postoje i što učiniti za vraćanje ravnoteže željeza.

Hemoglobin i feritin: simptomi nedostatka

Dakle, nedostatak željeza u tijelu jedan je od čestih razloga zašto kosa opada. Žene posebno pate od anemije s nedostatkom željeza.

Problem je u tome što je sadržaj željeza u ženskom tijelu vrlo nestabilan. Koliko god zvučalo fantastično, test seruma u krvi može pokazati normu, ali u stvarnosti postoji odstupanje. Prije menopauze i nakon poroda, više od 50% žena pati od nedostatka željeza, a testovima je potvrđeno samo 10% anemija.

Prosječni unos elementarnog željeza na dan nije veći od 10 mg: za uobičajene dane to je norma, ali tijekom menstruacije žena bi trebala unositi više od 20 mg ovog elementa u tragovima.

Zato u kritičnim danima mnoge žene osjećaju slom, vrtoglavica je glavni simptom nedostatka željeza u krvi. Ovi skokovi tijekom mjeseca mogu dovesti do redovitog gubitka kose..

Rizik od nedostatka željeza povećava se prelaskom na vegetarijanstvo i tijekom strogih dijeta.

Preporuča se konzumacija što više hrane koja sadrži željezo (orašasti plodovi, sjemenke, mahunarke, heljda) ili uzimati posebne dodatke.

Glavni simptomi nedostatka željeza su:

  • lomljivi nokti i gubitak kose;
  • kronični umor;
  • blijeda koža i podočnjaci;
  • dispneja;
  • anksioznost;
  • hladne ruke i noge, hladnoća čak i za toplog vremena.

O hemoglobinu

Neravnoteža željeza u krvi dokazuje se odstupanjem od norme hemoglobina i feritina.

Norma hemoglobina u krvnom serumu kod žena je 120-155 g / l; kod muškaraca - 130-160 g / l. Zbog nedostatka željeza, kosa počinje opadati kada ovaj pokazatelj padne na 140 g / l i niže.

Feritin

Feritin je protein željeza, proteinski kompleks odgovoran za opskrbu stanica ovim ključnim elementom u tragovima. Ako sumnjate na alopeciju, triholozi predlažu uzimanje krvne pretrage za feritin.

Norma feritina u žena starijih od 14 godina: 40-120 mcg / l, nakon menopauze - 60-200 mcg / l. U muškaraca nakon 14 godina: do 250 mcg / l.

Zanimljiva činjenica: više od 80% stanovnika sjevera pati od nedostatka ove veze..

Folikuli dlake sadrže ovaj protein željeza, a njegov nedostatak narušava aktivnost folikula dlake. Kosa polako raste i počinje opadati. Nedostatak feritina dovodi do njihove suhoće, lomljivosti, tuposti.

Važno je zapamtiti da hormonalni poremećaji i druge bolesti mogu utjecati na stanje kose, stoga je u većini slučajeva potreban sveobuhvatan pregled. Ako je tijekom pregleda potvrđena sumnja na nedostatak željeza, postoji razlog za razmišljanje: što se krije iza nedostatka ovog elementa u tragovima? Anemija u pravilu signalizira prisutnost unutarnjih bolesti..

Nedostatak vitamina B12 kao uzrok gubitka kose

Perniciozna anemija još je jedan od uzroka povećanog gubitka kose. Javlja se u pozadini nedostatka vitamina B12 i popraćen je sljedećim simptomima:

  • astenija - povećani umor, slabost;
  • aritmija;
  • nesanica;
  • dispepsija i drugi probavni problemi;
  • oslabljena koncentracija i drugi problemi s mozgom.

B12 je vitamin koji je uključen u metabolizam svake stanice u našem tijelu. Naše tijelo ima nevjerojatnu sposobnost da ga proizvodi iz žuči i skladišti zalihe pet ili više godina. Kada je probavni sustav u redu, nema razloga za zabrinutost. Problem nastaje ako je poremećena funkcija crijeva. Zdrava crijeva sadrže enzim koji potiče proizvodnju vitamina B12. Nedostatak ovog enzima loše utječe na stanje folikula dlake, kosa postaje slaba i počinje ispadati.

Ostale anemije koje potiču gubitak kose

Anemija ili nedostatak crvenih krvnih stanica posljedica je smanjene sposobnosti tijela da proizvodi hemoglobin.

Još 3 oblika ove patologije dovode do gubitka kose:

  • hipokromna anemija - karakterizira smanjenje eritrocita u veličini i posvjetljenje. Razvija se u pozadini nedostatka željeza i dovodi do pogoršanja stanja kose.
  • Normokromni - javlja se u pozadini zaraznih i endokrinih bolesti, uključujući dijabetes melitus. Istodobno, sadržaj željeza je u granicama normale, ali tijelo ga samo ne može apsorbirati, zbog čega kosa opada.
  • Hiperkromna anemija dokaz je da višak željeza šteti i kosi. Visoka razina hemoglobina povezana je s genetskim bolestima, kršenjem strukture staničnih stijenki. Dno crta: metabolički poremećaji kao rezultat problema s iskorištavanjem stanica u slezeni. A svaka neravnoteža remeti normalno funkcioniranje folikula dlake. Zbog toga kosa opada s viškom željeza..

Zaustavljanje gubitka kose uzrokovanog nedostatkom željeza

Loše navike, pothranjenost i stalni stres? Ali vaše tijelo zaslužuje biti voljeno. Ako su testovi potvrdili da u vašoj krvi nema dovoljno željeza, vrijeme je da napunite zalihe željeza. Prvo, mijenjamo hranu.

Hrana s visokim udjelom lako probavljivog željeza: crveno meso, orasi, sjemenke sezama, bademi, mliječni proizvodi, jaja, mahunarke, žitarice (posebno heljda). Čak i vegani i sirovci mogu lako nadoknaditi sadržaj mikrohranjivih sastojaka jedući zelje, voće i povrće: špinat, mrkvu, rajčicu, banane, šljive.

Tri komponente zdravlja kose: normalizacija prehrane i promjena načina života, odabir visokokvalitetne kozmetike za njegu, uporaba ljekovitih pripravaka za intenzivan gubitak kose.

Na temelju toga dat ćemo još nekoliko preporuka:

1. Izvršite tečaj wellness masaže vlasišta. Za anemiju je učinkovita upotreba esencijalnih ulja metvice, ružmarina, badema ili lanenog ulja. Zagrijte nekoliko kapi ulja u vodenoj kupelji i umasirajte na vlasište. Masirajte kuru do 10 puta prije svakog pranja.

2. Ako tijekom menstruacije jako krvarite, obratite se svom ginekologu. Mnoge žene s ovom osobinom imaju jak gubitak kose. U nekim je slučajevima poželjno uzimati oralne kontraceptive koji sprečavaju gubitak željeza tijekom kritičnih dana.

3. U prehranu dodajte hranu bogatu B12: jaja, tvrdi sir, ribu.

4. Ujutro prije doručka popijte čašu tople vode s limunovim sokom. Vitamin C pospješuje apsorpciju željeza.

5. Pokušajte se dovoljno naspavati. Preporučuje se 8 sati sna. Često ravnoteža željeza narušava nedostatak sna.

6. Redefinirajte svoj set za njegu kose. Napravite dijagnostički test za kosu i otkrijte koji su šampon, balzam i maska ​​pravi za vas. I idealno bi bilo potražiti savjet profesionalnog trihologa.

Općenito, maksimalno iskoristite sve mogućnosti, a tada će vas kosa oduševiti svojom gustoćom i izgledom..

Dodatak prehrani: piti ili ne piti?

Kada gubitak kose zbog nedostatka željeza postane intenzivniji, koriste se svi dostupni lijekovi.

Pogoršanje stanja kose može biti potaknuto ne samo nedostatkom željeza, već i nedostatkom drugih važnih tvari: vitamina E, magnezija, selena, vitamina B. Nije ih uvijek moguće dobiti iz hrane, pa ima smisla povremeno uzimati dodatke prehrani razvijene posebno za kosu.... Primjerice, vitamin i mineralni kompleks ALERANA koji sadrži sve elemente potrebne za kosu. Sve komponente dodatka kompatibilne su i tijelo ih dobro apsorbira. Klinička ispitivanja potvrdila su učinkovitost lijeka za ozbiljan gubitak kose i pogoršanje stanja kose i vlasišta.

Nadoknađivanje nedostatka hranjivih sastojaka primarni je zadatak za zdravlje kose, a kompleks ALERANA je hitna pomoć na putu za nadopunu svih potrebnih elemenata.

Lijekovi s minoksidilom

Za prevenciju i liječenje gubitka kose i poticanje njihovog rasta aktivno se koriste proizvodi s minoksidilom.

Sprejevi ALERANA za vanjsku upotrebu pokazali su se vrlo učinkovitima. Koncentracija aktivnog sastojka je 2 ili 5%. Sprejevi obnavljaju normalno funkcioniranje folikula dlake, aktivno potiču rast nove kose. Radi se o lijekovima čija učinkovitost potvrđuju kliničke studije..

Ako kosa opada tijekom anemije, trebate preispitati prehranu i način života, eliminirati vjerojatnost endokrinih poremećaja i nadoknaditi nedostatak željeza. A moderni proizvodi protiv gubitka kose postat će vaši pouzdani pomagači na putu do luksuznog šoka.!

Odgovori na popularna pitanja o proizvodima

Imam masno vlasište, kosa mi jako opada i svrbi me koža. Kupio sam serum za rast kose, ali to mi glavu čini još masnijom, jer temelji se na uljima. Recite mi na koji lijek mogu promijeniti serum? Hvala.

Dobar dan! Serum NEMA masnu teksturu i obično ne uzrokuje masnu kosu. Možete preporučiti odabir prikladnog načina pranja kose za vrijeme korištenja seruma (na primjer, koristite serum navečer, a kosu ujutro). Također možete obratiti pažnju na Vitaminsko-mineralni kompleks ALERANA - komponente u njegovom sastavu pomažu u normalizaciji aktivnosti lojnih žlijezda.

Zdravo. Imam 16 godina i kosa mi opada i umire.Što da radim?

dobar dan!
Možete se obratiti stručnjaku - dermatolog ili triholog pomoći će utvrditi uzrok gubitka kose i peruti. Liječnik će vam pomoći odabrati najbolju terapiju. Iz serije ALERANA® možete koristiti šampon protiv peruti, kao i vitaminsko-mineralni kompleks (ako nema kontraindikacija).

Zdravo! Naišao sam na problem povezan s gubitkom kose. 2014. kosa je bila vrlo gusta, 2015. počela je ispadati i trenutno je kosa u lošem stanju i nije gusta, postoje problemi sa štitnjačom. Koje Aleranove proizvode preporučujete?
Victoria, 17 godina.

Dobar dan! Preporučujemo da terapiju odaberete zajedno sa svojim liječnikom. Iz serije ALERANA® moguće je preporučiti serum za rast kose, šampon u skladu s vrstom kose, vitaminsko-mineralnim kompleksom (u odsustvu alergija na komponente).

Izvori:

  1. E.A. Neofitova, K.V. Puškin, N.N. Neofitova, Studija utjecaja egzogenih čimbenika na stanje i svojstva kose na ljudskoj glavi, Journal of Medicine. Link na članak https://cyberleninka.ru/article/v/issledovanie-vliyaniya-ekzogennyh-faktorov-na-sostoyanie-i-svoystva-volos-na-golove-cheloveka-s-ispolzovaniem-razlichnyh-metodov
  2. Gofshtein Rickett, Kako zaustaviti gubitak kose. Nakladnik: Potpourri, 2012.
  3. Bruning Nancy. Gubitak kose: uzroci, liječenje, prehrana, savjeti za njegu. Nakladnik: Kron-Press, 1996.
  4. V.A. Tupikov, N.L. Naumova, M.B. Rebezov, Elementarni sastav kose kao odraz ekološke situacije, Journal of Health Problems. Link na članak: https://cyberleninka.ru/article/v/elementnyy-sostav-volos-kak-otrazhenie-ekologicheskoy-situatsii

Za točnu dijagnozu obratite se stručnjaku.

Može li nedostatak željeza uzrokovati gubitak kose??

Anemija s nedostatkom željeza stanje je koje se javlja kada osobi nedostaje željeza u tijelu. Iako ozbiljna anemija s nedostatkom željeza može uzrokovati simptome kao što su otežano disanje, umor i bol u prsima, neki ljudi mogu osjetiti gubitak kose.

Korisnik Image Flickr-a Dave Haygarth

Anemija nedostatka željeza i gubitak kose

Liječnici ne znaju zašto anemija dovodi do gubitka kose. Željezo je bitna komponenta enzima zvanog ribonukleotid reduktaza koji pomaže rastu stanica.

Prema nekim studijama [1], stanice folikula dlake mogu biti posebno osjetljive na smanjenje razine željeza i mogu ometati stvaranje novih stanica kada su razine željeza niske.

Željezo igra presudnu ulogu u stvaranju hemoglobina, spoja koji prenosi kisik do stanica.

Simptomi anemije s nedostatkom željeza

  • lomljivi nokti;
  • umor ili nedostatak energije;
  • kardiopalmus;
  • blijeda koža;
  • uznemireno disanje.

Iako gubitak kose nije tipičan simptom anemije s nedostatkom željeza, neki ljudi to mogu doživjeti..

Većina studija [2] vezanih uz anemiju zbog nedostatka željeza i gubitak kose ukazuje na gubitak kose kod žena. Gubitak kose kod žena, poznat i kao androgena alopecija, najčešća je vrsta gubitka kose. Još nema dokaza [1] da anemija zbog nedostatka željeza može uzrokovati gubitak kose kod muškaraca ili žena. Iako su neka istraživanja otkrila da ljudima s gubitkom kose nedostaje željeza.

Anemija - Gubitak kose - Liječenje

Osobe koje imaju i gubitak kose i nedostatak željeza možda će trebati liječiti odvojeno.

Liječnici mogu preporučiti razne tretmane protiv gubitka kose, uključujući:

Minoksidil

Ovaj je lijek dostupan kao lokalno rješenje. Znanstvenici vjeruju da ovaj lijek omogućuje kosi da duže ostane u fazi rasta..

Inhibitori 5-alfa reduktaze

Lijekovi poput Finasterida (Proscar) su inhibitori 5-alfa reduktaze. Ovi lijekovi pomažu povećati razinu enzima koji potiču rast kose.

Kirurške metode

Ako drugi tretmani ne uspiju, transplantacija kose može pomoći u obnavljanju čovjekove kose.

Liječnici neprestano istražuju nove metode za obnavljanje rasta kose. Jedan od primjera je plazma bogata trombocitima (PRP). Ova se tehnika sastoji u odvajanju trombocita od ljudske krvne plazme pomoću specijaliziranog aparata, a zatim ubrizgavanju tih trombocita u vlasište. Liječnici vjeruju da trombociti sadrže značajne količine čimbenika rasta koji pomažu stimulirati rast kose. Studije su pokazale [3] da su žene koje su primale injekcije trombocita doživjele porast gustoće i debljine kose nakon 6-mjesečnog tečaja. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se dokazala učinkovitost ovog liječenja..

Liječenje anemije s nedostatkom željeza

Suplementi željeza

Suplementi željeza mogu se preporučiti kao liječenje anemije s nedostatkom željeza. Liječnik može preporučiti osobi da svakodnevno uzima dodatke željeza. Morat će ih se uzimati 3-6 mjeseci prije nego što željezo u krvi dosegne normalnu razinu..

Injekcije željeza

Liječnik vam može preporučiti i injekcije željeza kako biste brzo povećali razinu željeza. Osobe s teškom anemijom trebaju intravensko željezo. Ljudi koji ne mogu apsorbirati željezo, poput onih s Crohnovom bolešću, također mogu imati koristi od injekcija.

Dijeta

Hrana bogata željezom uključuje crveno meso, piletinu, ribu, lisnato zeleno povrće i mahunarke. Proizvođači hrane također mogu dodavati željezo određenim namirnicama, poput žitarica..

S povećanjem razine željeza, osoba može vidjeti poboljšanje rasta dlake, kao i smanjenje simptoma anemije s nedostatkom željeza..

Književnost

  1. Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. Dijagnoza i liječenje nedostatka željeza i njegov potencijalni odnos s gubitkom kose // Journal of American Academy of Dermatology. - 2006. - T. 54. - Ne. 5. - S. 824-844.
  2. Tawfik A. A., Osman M. A. R. Učinak autologne injekcije plazme bogate trombocitima na gubitak kose ženskog uzorka: Randomizirana placebo kontrolirana studija // Journal of cosmetic dermatology. - 2018. - T. 17. - Ne. 1. - S. 47-53.
  3. Tawfik A. A., Osman M. A. R. Učinak autologne injekcije plazme bogate trombocitima na gubitak kose ženskog uzorka: Randomizirana placebo kontrolirana studija // Journal of cosmetic dermatology. - 2018. - T. 17. - Ne. 1. - S. 47-53.

Pozivamo vas da se pretplatite na naš kanal u Yandex Zen-u

Nedostatak željeza može biti uzrok gubitka kose

Gubitak kose može biti uzrok nedostatka željeza u tijelu.

To je rekao poznati liječnik i TV voditelj Alexander Myasnikov.

"U pravilu, nedostatak feritina - zalihe željeza - prati tako jak, kako kažete, gubitak kose", - liječnik je odgovorio na pitanje jednog od gledatelja.

Susjed Mihaila Efremova vjeruje da je nesreća u kojoj je sudjelovao glumac nastala zbog njegovih izjava i protivničkih osjećaja.

Autorska prava © 1999-2020, tehnologija i dizajn pripadaju Pravda.Ru LLC.

Materijali web mjesta namijenjeni su osobama starijim od 18 godina (18+).

Korištenje materijala web mjesta (distribucija, reprodukcija, prijenos, prijevod, obrada itd.) Dopušteno je samo uz pismeno odobrenje izdavača. Mišljenja i stavovi autora ne podudaraju se uvijek sa stajalištem urednika.

Mrežno izdanje "Pravda.Ru" e-mailom br. FS77-72263 od 1. veljače 2018., izdano od strane Federalne službe za nadzor komunikacija, informacijske tehnologije i masovnih medija. Osnivač: TechnoMedia LLC.
Glavna urednica: Novikova Inna Semyonovna.
Adresa e-pošte: [email protected]
Telefon: +7 (499) 641-41-69

Ekstremističke i terorističke organizacije zabranjene u Ruskoj Federaciji: "Desni sektor", "Ukrajinska pobunjenička vojska", "ISIL" (IS, Islamska država), "Al-Qaeda", "UNA-UNSO", "Medžlis krimsko-tatarskog naroda", "Jehovini svjedoci". Cjelovit popis organizacija koje su pod zabranom u Rusiji nalazi se na web mjestu Ministarstva pravosuđa Ruske Federacije

Ginekolog-endokrinolog: Žene često pogrešno zamijene znakove nedostatka željeza s početkom menopauze

DOSIJER "KP". Oksana Ledoshchuk, ginekolog-endokrinolog, radno iskustvo u specijalnosti od 1989. godine. Diplomirao na Državnom medicinskom institutu Blagovijesti. U više je navrata poboljšavala svoje kvalifikacije, uključujući i u Znanstvenom centru za porodništvo, ginekologiju i perinatologiju Ruske akademije medicinskih znanosti (Moskva). Radila je u akušerskim i ginekološkim jedinicama, od 1995. - ginekolog-endokrinolog. Od 2008. do 2013. - organizacija i rad u gradskom uredu za patologiju menopauze Gradske ginekološke bolnice u Minsku. Član Udruženja ginekologa-endokrinologa Rusije, član Ruskog udruženja za menopauzu. Radi u privatnom medicinskom centru u Minsku.

- Oksana Borisovna, mnogi su čuli za anemiju i blagodati željeza. Ali ako je hemoglobin normalan, ljudi ne sumnjaju da mogu živjeti s latentnim nedostatkom željeza, što smanjuje imunitet, učinkovitost i dovodi do razvoja kroničnih bolesti.

- Željezo obavlja vitalne funkcije tijela, koje ga ne može proizvesti samo, a dobiva ga hranom. Ovaj mikroelement transportira kisik u tkiva, opskrbljuje stanice energijom, sudjeluje u procesu hematopoeze, neophodan je za sintezu jetrenih enzima koji sudjeluju u uništavanju toksina, regulira imunitet i povećava tonus tijela, sudjeluje u procesu diobe stanica, sudjeluje u sintezi DNA, neophodan je za sintezu hormona Štitnjača.

Očiti nedostatak željeza očituje se promjenama u općem krvnom testu - razina hemoglobina i eritrocita se smanjuje. Ali postoji i latentni nedostatak - kada se razina željeza u krvnom serumu (latentno ili serumsko željezo) i feritina (pokazatelj zaliha željeza u jetri) snizi, uz normalnu krvnu sliku.

- Tko vjerojatnije ima ove pokazatelje?

- Anemija može biti uzrokovana povećanom potrebom za željezom tijekom brzog rasta djece i adolescenata, tijekom trudnoće i dojenja, pothranjenosti, uključujući isključenje iz prehrane mesa, nedostatkom vitamina, raznim bolestima gastrointestinalnog trakta, kod kojih je apsorpcija željeza oslabljena, očito i latentno krvarenje (obilna produljena menstruacija, krvarenje iz hemoroida, čira na želucu ili dvanaesniku, tumori gastrointestinalnog trakta).

Žalbe na nedostatak željeza su različite: glavobolje, uglavnom navečer, osjećaj nedostatka zraka, lupanje srca, bljeskanje muha pred očima, suha sluznica i koža, upaljeno grlo, pukotine u kutovima usta, lomljivi nokti i kosa, njihov gubitak, pospanost tijekom dana i loše uspavljivanje noću, smanjenje pamćenja i pažnje, povećani umor, smanjena izvedba, psiho-emocionalna nestabilnost, nervoza pa čak i depresija.

Puno je pacijenata s takvim pritužbama, oni ne razumiju što im se događa. Navedene pritužbe povezane su s mnogim bolestima, ponekad pacijenti počinju hodati u krugovima - psihoterapeuti, psiholozi, skupine za osobni rast, "stručnjaci za uklanjanje kvarenja i čišćenje aure"...

Žalbe na nedostatak željeza: glavobolje, uglavnom navečer, nedostatak zraka, lupanje srca, bljeskanje muha pred očima, suha sluznica i koža, pukotine u kutovima usta, lomljivi nokti i kosa, njihov gubitak.

Slične pritužbe javljaju se kod kronične intoksikacije nikotinom. Ali tko je rekao da pušenje ne dovodi do nedostatka željeza? Jetra pati, jer je ona ta koja je obrana tijela od toksina. Često se s anemijom ovisnosti o hrani mijenjaju - želite jetru, bilo koju hranu s krvlju. Znak latentne anemije može biti iznenadni nagon za mokrenjem i nemogućnost zadržavanja mokraće tijekom smijanja i kašljanja. To može ukazivati ​​na nedostatak željeza u mišićima..

"Prvi korak s takvim pritužbama je isključiti disfunkciju štitnjače, nedostatak vitamina D i željeza."

- Svatko tko je završio medicinsku školu dobro zna da je detaljan razgovor s pacijentom pola uspjeha u postavljanju dijagnoze. Nemojte reći: „Što želite u svojim godinama? Svi se umorimo! " - i pitajte o načinu života, prehrani, poslu, obiteljskoj povijesti. I definitivno u vezi s pritužbama.

Pacijenti se ne znaju žaliti. Odmah izlažu hrpu testova, često predanih kaotično, s riječima: "Imam nisko, visoko, ovo..." Ali u tijelu nema ništa autonomno. Na temelju gornjih pritužbi, prije svega, mogu pretpostaviti da pacijent ima hormonalnu disfunkciju štitnjače i spolnih žlijezda, nedostatak vitamina D i nedostatak željeza. Potrebno je obratiti pažnju na osobitosti menstrualnog ciklusa pacijenta (pravilnost, trajanje, obilje).

Uobičajeno, gubitak krvi tijekom menstruacije trebao bi biti 80 mililitara dnevno, to su 3 - 4 srednje jastučiće, trajanje krvarenja ne bi trebalo biti duže od 7 dana. Neki ljudi misle da je žena, što je obilnija menstruacija, korisnija, „očišćena“. Ovo nije istina.

U odraslih žena krvarenje može biti povezano s različitim bolestima ženskog reproduktivnog sustava (miomi maternice, miomi jajnika, endometrioza, hiperplazija i polipi endometrija, bolesti vrata maternice, onkološki procesi).

Krvarenje se može razviti u pozadini hormonalne disfunkcije, što se često može primijetiti u adolescentica, pretilih žena različitih dobnih skupina, u kroničnim upalnim procesima.

Tijelo mladih djevojaka ima povećanu potrebu za željezom zbog brzog rasta. U istom se razdoblju odvija formiranje menstrualnog ciklusa (oko jedne do dvije godine), često postoje kršenja u obliku kašnjenja s naknadnim krvarenjem ili, obrnuto, česta (nekoliko puta mjesečno) ili dugo, nekoliko mjeseci.

Znak latentne anemije može biti iznenadni nagon za mokrenjem i nemogućnost zadržavanja mokraće tijekom smijanja i kašljanja. To može ukazivati ​​na nedostatak željeza u mišićima. Foto: herworld.com.

Stresne situacije povezane sa studijama povećavaju manifestacije hormonalnih poremećaja. Morate biti u stanju ne samo dobro učiti, već i pružiti tijelu odmor, uključujući i san. Trajanje noćnog spavanja u adolescenata trebalo bi biti 7 do 8 sati, jer poremećaj spavanja također dovodi do poremećaja u radu jajnika ili pojačava postojeći. Važno je promatrati i razgovarati s djetetom.

Majke često ne pridaju važnost činjenici da djevojčica ima česta, jaka ili dugotrajna krvarenja. U mojoj praksi bio je slučaj kada je petnaestogodišnjakinja imala krvarenje iz maternice od ožujka do listopada, moja majka nije mogla jasno objasniti zašto toliko dugo nisu išli liječniku. Djevojčica je imala ozbiljan hormonalni problem koji je zahtijevao imenovanje hormonske terapije.

"Apsorpcija željeza je oslabljena zbog upalnih bolesti gastrointestinalnog trakta"

- Pacijente s anemijom viđam svaki dan, samo što su danas četiri žene imale pritužbe na krvarenje. Štoviše, jedna od njih anemiju liječi terapeutom već četiri godine, ali nitko je nije pitao o prirodi menstruacije..

Željezo u tijelo ulazi hranom. Kad dnevno primite 10 - 20 mg željeza s hranom, apsorbira se samo 10%. Željezo iz životinjskih proizvoda asimilira se za 15 - 35%, a iz biljnih proizvoda - za 2 - 20%. Željezo se nalazi u mesu i nusproizvodima (više - u tamnom mesu), plodovima mora, ribi, jajima, kruhu i žitaricama (zob, heljda, ječam). Pšenične mekinje i raž, mahunarke, povrće, bilje sadrže puno željeza. Od bobičastog voća i voća korisno je koristiti dren, kakij, šljive, jabuke i šipak. Željezo se nalazi u sjemenkama i orašastim plodovima, smokvama, suvim šljivama, grožđicama, suhim marelicama.

- Čitao sam da čak i zdrava osoba možda neće apsorbirati željezo ako ga pijete uz kavu, čaj, mlijeko ili svježi sir.

- Nedavno se promijenio odnos prema mliječnim proizvodima. Prije su ih smatrali super korisnima, sada ih stručnjaci savjetuju da ih ograniče. Ispada da mlijeko vrlo snažno povećava inzulin. To je hormon koji je odgovoran za razvoj dijabetesa melitusa tipa 2, pretilosti i menstrualnih nepravilnosti. S godinama mlijeko postaje manje probavljivo i mora biti ograničeno. I da - ne preporučuje se uzimanje hrane koja sadrži željezo s mlijekom. Na primjer, heljda je korisna, ali s mlijekom više nije. I bolje ga je jesti ujutro kako se ugljikohidrati ne bi taložili u suvišnom masnom tkivu. A navečer je bolje jesti meso s povrćem.

Posljednjih desetljeća odbijanje mesa postalo je široko rasprostranjeno. Nažalost, mnogi zbog toga imaju nisku razinu željeza u krvi. Foto: badfon.ru.

Posljednjih desetljeća odbijanje mesa postalo je široko rasprostranjeno. Nažalost, mnogi zbog toga imaju nisku razinu željeza u krvi. Ovo je izbor svih, ali u ovom je slučaju potrebno pratiti stanje krvi, dodatno uzimati dodatke željeza, druge vitamine, elemente u tragovima i proizvode koji sadrže željezo. Moja kći također ne jede meso više od 5 godina, od svoje 15. godine.

Suprug i ja se nismo miješali u ovo, razgovarali smo o svim mogućim posljedicama za njezino tijelo, objasnili kako se ona treba ponašati u ovoj situaciji. Kontrolni testovi koje radimo dva puta godišnje pokazuju da se ona može nositi s tim..

- Sada se činjenica da se željezo i drugi elementi u tragovima ne apsorbiraju često krivi za Helicobacter - štetnu bakteriju koju ubija samo najjači tijek antibiotika.

- Da, malapsorpcija željeza često je posljedica gastrointestinalnih problema. Gastroenterolozi se bave identifikacijom i liječenjem ove patologije. Apsorpcija željeza je oslabljena zbog upalnih bolesti gastrointestinalnog trakta, kod pretilih osoba nakon bariatrijske terapije (smanjenje želučanog volumena operacijom). Najezde crva također dovode do nedostatka željeza u tijelu, posebno kod djece. To je zbog činjenice da se paraziti hrane elementima u tragovima i krvlju domaćina.

- Ponekad liječnici ne mogu pronaći uzrok anemije, ali potrebno je jednostavno provjeriti funkciju štitnjače, anemija se često razvija s hipotireozom. Foto: Svjatoslav ZORKY

"Anemija je česta kod hipotireoze."

- Anemije se mogu razviti u pozadini latentnog krvarenja. Prije svega, to su gastrointestinalne bolesti (erozija i čir na želucu, dvanaesniku, kronični hemoroidi, tumori), koje mogu dugo biti asimptomatske. Stoga je važno darovati izmet za okultnu krv..

Upalne bolesti mokraćnog sustava, bubrežni kamenci također mogu izazvati skrivena krvarenja. Pacijenti s rakom također pate od nedostatka željeza. Gubitak željeza ponekad je povezan s lijekovima - to su glukokortikoidi, koji se uzimaju za razne autoimune bolesti.

Ponekad liječnici ne mogu pronaći uzrok anemije, ali potrebno je jednostavno provjeriti funkciju štitnjače, anemija se često razvija s hipotireozom. Doprinosi razvoju anemije i nedostatku vitamina B - uključujući folnu kiselinu i vitamin B12. Postoje kršenja i na genetskoj razini. Također, kod ljudi koji su pretili i dulje vrijeme uzimaju lijekove za snižavanje inzulina, razina vitamina B12 se smanjuje. To također dovodi do anemije..

- Ako se utvrdi nedostatak željeza, koliko brzo se može vratiti u normalu?

- Da biste je nadoknadili, trebate uzimati dodatke željeza tri ili više mjeseci, ali uvijek pod kontrolom testova. Ovo je dugotrajan postupak. Prirodno, istodobno se provodi i liječenje uzroka koji dovodi do gubitka krvi..

- Čitao sam da se željezo kod muškaraca aktivno gubi - sa znojem, uključujući i tijekom aktivnih sportova...

- Kao i svi elementi u tragovima. Inače, znojenje je tipično za mnoge bolesti. Na primjer, s hipotireozom. Mnoge žene u zreloj dobi uzimaju ovo stanje za "vruće valunge", smatraju to normom i preskaču pojavu bolesti kada je to moguće učiniti s minimalnim lijekovima. Ne volim agresiju na droge. Nastavnici na institutu učili su nas da odjednom ne treba propisivati ​​više od tri, najviše pet lijekova. Uključujući vitamine.

Zapravo je naš današnji razgovor prije svega način života, prehrane i zdravlja. Stoga nikada ne biste trebali pomisliti da imate nešto ozbiljno i "uskoro će to proći samo od sebe". Važno je odmah se obratiti stručnjaku i zajednički ukloniti problem u ranoj fazi..

PROČITAJTE I TAKO

Profesor Valery Kirkovsky: "Najgore je za pacijenta doći u ruke umornog kirurga"

"Zatvoreni prijem" - novi odjeljak "Komsomolskaya Pravda". Razgovaramo s onim liječnicima koje tisuće Bjelorusa sanjaju vidjeti [nastavak ovdje]

Vodeći kemoterapeut: Imamo žene mlađe od 30 godina - mnoge su i same razvile rak prije 4. stupnja

Poznati profesor, voditelj grupe za kemoterapiju Republičkog znanstvenog i praktičnog centra za onkologiju i medicinsku radiologiju Edward Zhavrid rekao je Komsomolskoj pravdi o napretku u liječenju onkoloških bolesti, prednostima novih skupih lijekova i uzrocima raka [nastavak ovdje]

Još više materijala na temu: " Privatni sastanak ": razgovori s liječnicima"

Top